Tant les dones com els homes somien amb un cos prim i entonat. A més, per aconseguir el resultat desitjat, molts d’ells estan preparats per exhaurir-se de dietes estrictes, “treballar dur” durant hores al gimnàs i, fins i tot, recórrer a l’ajuda dels cirurgians.
El més important que cal recordar a una persona que vol baixar de pes i al mateix temps mantenir la salut és que no pot passar sense una dieta equilibrada. És especialment important observar la dieta correcta amb un gran esforç físic, quan el cos necessita no només energia, sinó vitamines, minerals, proteïnes, greixos.
Ajuda a alliberar-se d’uns quilos de més i d’aliments baixos en calories que són de temporada o durant tot l’any als frigorífics de cadascun de nosaltres. La nostra valoració es basa en l'experiència i el feedback de les persones i de les generacions anteriors.
Resum de la qualificació:
10. Productes lactis
El formatge cottage, el kefir, el sèrum són excel·lents cremadors naturals de greix que ajudaran a controlar el pes de manera eficaç. Preferiu la "llet" amb un contingut baix en greixos, però sense greixos. Ja que el greix és requisit previ per a l’absorció de calci. El cas amb sèrum és generalment separat. Al cap i a la fi, ajuda a apagar la fam i la set alhora. Per tant, no oblideu, sens dubte, un producte útil.
9. Pinya
Tot i que les impecables habilitats de crema de greixos d'aquesta fruita tropical van ser derrotades sense pietat alhora, la seva ajuda en la lluita per la figura esvelta continua sent evident. En combinació amb ell, els aliments proteics s’absorbeixen molt més ràpidament i sense dipòsits no desitjats. La pinya conté serotonina, que atorga la fam. A més, aquesta fruita elimina l’excés de líquid del cos i dilueix la sang, cosa que és especialment important per a les persones que participen activament en l’esport.
8. Proteïnes
Ous, peixos, carn baixa en greixos - cremadors naturals de greix, que en cap cas no poden ser exclosos de la dieta d’una alimentació adequada. La principal condició per al seu tractament tèrmic abans de la ingestió és cuinar sense l’ús de greix. Les proteïnes són el principal material de construcció dels músculs i, com més són, més dipòsits subcutanis se’n saben anar més ràpidament.
7. Té verd
Està comprovat científicament que aquesta meravellosa beguda activa el procés termogènic, accelerant el procés de crema de greixos. Les caquetines que conté el te verd et permeten convertir el teu cos en una autèntica màquina de cremar greixos que lluita contra els excés de quilograms connectant els processos naturals, cosa que significa el més correcte.
6. Espècies
El pebre vermell, el gingebre, la canyella acceleren el metabolisme, milloren la secreció i el subministrament de sang. Permeten combatre el pes sense fer mal a la salut, sintonitzant de manera natural tots els òrgans i sistemes. Imagineu-vos que un refrigeri amb entrepans lleugers, que inclou pebre vermell, us permet cremar addicionalment uns 300 kcal al dia.
5. Herbes fragants
Voleu desfer-vos de l’odi cel·lulitis més ràpidament? Així que el julivert, l’anet, l’alfàbrega, el coriandre ara han d’estar presents a la vostra taula. No només ajudaran a assimilar millor els aliments que heu menjat, sinó que també estimularan les funcions metabòliques i de neteja del cos. Un tros de carn magra al vapor i un plat d’herbes és un excel·lent sopar, del qual la vostra figura quedarà encantada.
4. Col
Sense ell, la lluita contra l’excés de pes no serà tan eficaç.De bròquil de cap blanc, de color bròquil, de kohlrabi, us encantarà aquesta verdura increïble i la vostra dieta no només es farà més rica, sinó també moltes vegades més sana. Amb l’ús de la col, s’oblidarà de què són les femtes irregulars o els problemes digestius. Els plats de la col (subjectes a un contingut baix en greixos) saturen perfectament i alhora contenen poques calories.
3. Pomelo
Aquest cítric de sabor amarg està literalment farcit de vitamina C, que, com ja sabeu, disminueix el nivell d’insulina a la sang, contribuint a la crema de greixos. Estudis a la Clínica Scripps (Califòrnia, EUA) han demostrat que l’ús diari de pomelo durant tres mesos ajuda a reduir el pes 1,5-2 kg, sense esforços addicionals.
2. Gerds
A quin de nosaltres no li agrada aquesta fragant i refrescant baia? Segur que n’hi ha pocs. Aquí teniu un deliciós cremador de greixos naturals. Mig got de gerds, menjat mitja hora abans d’un àpat, ajudarà l’estómac a afrontar fins i tot una festa força abundant, tot gràcies a enzims especials de fruita.
1. Aigua
El primer lloc dels productes TOP que contribueixen a l’activació de processos metabòlics i a la pèrdua de pes és l’aigua. És la base de la vida no només, sinó també d’una dieta equilibrada. Beu tant com vulgueu i, fins i tot si no teniu set, també beu! Es recomana a una persona de mitjana producció beure al voltant de 2 litres d’aigua al dia (excloent els primers plats, te, cafè i altres begudes). A l’estiu o durant un intens esforç físic, aquesta quantitat es pot augmentar.
Els cremadors naturals de greix són una forma eficaç, segura i saborosa de reduir el pes i millorar el cos. A més, el resultat obtingut amb la seva ajuda es guarda durant molt de temps. Combina la nutrició amb l’activitat física, i aconseguiràs els teus objectius!
