TOP - 10 bedste vitaminer til knogler

Leddene og knoglerne i den menneskelige krop er en ramme, hvorpå muskler, indre organer og så videre holdes. Det er helt naturligt, at de har brug for yderligere ernæring, som skal indeholde forskellige former for makro- og mikroelementer. Desværre er hverdagsmaden langt fra altid i stand til at give en person den rigtige mængde af disse stoffer. På grund af deres mangel på knogler kan blive sprødt, hvilket vil føre til en række meget alvorlige problemer.

For at styrke knoglevæv er der specielle komplekser af vitaminer. Der er dog så mange af dem på apotekskrankerne, at det ikke er så let at vælge den optimale som det ser ud ved første øjekast. Vores nutidige gennemgang af de bedste knogleminer i 2019 hjælper dig med at beslutte dette. Lige før vi går videre til analysen af ​​sammensætningen og specifikke egenskaber ved bestemte komplekser, lad os se på hvilke stoffer der er mest vigtige for knogler og i hvor meget de skal forbruges.

De mest fordelagtige forbindelser til knoglevæv

Hvis vi overvejer vitaminer fra et medicinsk synspunkt, er alle midler, der er beregnet til at styrke knoglevæv, medicin. I tilfælde af, at de ikke leveres tilstrækkeligt til den menneskelige krop, begynder vitaminmangel at udvikle sig. Som et resultat af denne sygdom reduceres immunitet markant - kroppen bliver modtagelig for en række forskellige sygdomme.

Alle vitaminer designet til at styrke knogler kan opdeles i to hovedgrupper - vandopløseligt og fedtopløseligt. Begge disse grupper er meget vigtige for, at knoglen og artikulær struktur fungerer normalt og stabilt. Et af de vigtigste vandopløselige stoffer er cyanocobolamin - en formel, der tager en aktiv del i processen med dannelse af nukleinsyre. Det centrale element her er kobolt, hvilket er meget vigtigt for de celler, der er involveret i produktionen og styrkelsen af ​​knoglevæv, så de fungerer normalt.

Blandt fedtopløselige vitaminer er produkter i gruppe D, især D2 og D3, meget vigtige. De bruges af den menneskelige krop til normalt at gennemgå fosfor-calcium-metabolisme, hvilket er mest vigtigt for knogler. Manglen på disse stoffer kan føre til raket i barndommen, og under graviditet kan forårsage osteomalacia. En øget mængde af sådanne vitaminer bruges til knoglereparation på grund af et brud. Deres øgede koncentration gør det muligt at danne knoglemarv på kortest mulig tid, hvilket senere vil genoprette selve knoglen til sin oprindelige tilstand. Derudover kan disse vitaminer klare ødelæggelsen af ​​brusk og osteoporose.

Når vi valgte medicinske produkter til inkludering i vores gennemgang af de bedste vitaminer til knogler, blev vi først styret af tilstedeværelsen af ​​disse to komponenter i dem. Der er imidlertid et stort antal andre elementer, der gør det muligt at give knogler yderligere styrke. Vi vil overveje deres specifikke egenskaber direkte i selve gennemgangen.Derudover tog vi hensyn til feedback fra fagfolk og forbrugere, tog vi hensyn til forholdet mellem pris og kvalitet af produkter. Vi håber, at du efter at have undersøgt vores vurdering vil være i stand til at vælge det bedste medikament til dig selv, men inden du køber det, vil det ikke være overflødigt at konsultere en specialist med hensyn til individuel intolerance og den specifikke fordelagtige virkning, du forventer af dette middel.

Bedste vitaminer til knogler

10. Antioxycaps

Vores gennemgang åbner med et kompleks af vitaminer, der adskiller sig i ganske rimelige omkostninger og hurtig handling. Det er lavet i form af kapsler placeret i en rød skal, produktets form er aflange. Skallen er lavet af gelatine, der opløses næsten øjeblikkeligt i maven, hvilket giver de aktive stoffer mulighed for at trænge ind i kredsløbet så hurtigt som muligt og nå de nødvendige steder. Indholdet er en olieagtig suspension uden karakteristisk lugt og smag. De aktive stoffer her er: betacaroten (vitamin A), askorbinsyre (vitamin C) og vitamin E. En kapsel indeholder 6 mg A-vitamin, 75 mg C-vitamin og 15 mg vitamin E. Derudover tilsættes majsolie her, lecithin og bivoks, der også indeholder et stort antal forskellige fordelagtige forbindelser.

Vitaminkomplekset kan bruges ikke kun i tilfælde af problemer med knogler, men også til forebyggelse af hypovitaminose, til at beskytte kroppen mod forkølelse og infektioner. Det er tilladt at bruge produktet selv med forkert ernæring, når kroppen ikke modtager den nødvendige mængde næringsstoffer. Antioxycaps vil vise sig at være meget velkomne for mennesker, der kæmper med alskens dårlige vaner og afhængighed, for eksempel med alkoholsyndrom og rygning. Det indeholder selen, som vil hjælpe folk med at gendanne deres krop efter alvorlig sygdom ledsaget af febersyndrom.

fordele:

• Lave omkostninger;
• Det findes i næsten ethvert apotek;
• Har ikke brug for recept;
• Det har et bredt spektrum af handling.

ulemper:

• Ikke egnet til teenagere og børn under 14 år;
• Gravide og ammende kvinder er også uønskede at tage det.

9. Arthrivitis

I det store og hele er dette kompleks ikke en medicin, men et biologisk aktivt supplement, der kæmper godt nok med smerter, betændelse og hævelse i leddene, og som også håndterer sygdomme i bevægeapparatet. Det er optimalt kombineret med enhver anden medicin, uanset deres art. Regelmæssig brug af dette supplement giver dig mulighed for at gendanne knoglevæv og reducere aktiviteten af ​​inflammatoriske processer på kortest mulig tid og derefter minimere dem helt. Produktet indeholder udelukkende aktive naturlige ingredienser. Der er vitaminer og mineraler, der godt understøtter muskuloskeletalsystemets arbejde. Komplekset kan også bruges til at forhindre forekomst af forskellige slags sygdomme i led og knogler.

Det indeholder et stort antal sporstoffer, mineraler og vitaminer. Et tilstrækkeligt højt indhold af C-vitamin, som styrker væggene på kapillærkar. Et andet vigtigt stof er vitamin B3, der gør væggene i blodkarene elastiske, udvider dem, øger blodgennemstrømningen og sikrer nervesystemets fulde funktion. Pyridoxin opretholder en høj aktivitet af metaboliske processer, øger mængden af ​​proteinstoffer i knoglevæv og er også ansvarlig for at regulere balancen mellem natrium og kalium. Tilstedeværelsen af ​​magnesium hjælper den menneskelige krop med at absorbere næsten al indgående calcium, hvilket positivt påvirker knoglens væv.

fordele:

• Hypoallergenisk middel;
• Ikke et stof;
• En positiv effekt mærkes bogstaveligt efter to eller tre doser af stoffet;
• God effekt på kroppens tilstand som helhed.

ulemper:

• Brug ikke under graviditet og amning;
• Mennesker under 18 år bør heller ikke tages.

8. Vitrum Osteomag

Dette vitaminkompleks er fremstillet i form af tabletter, der er ret store i størrelse, som er malede lyserøde. Her bruges vitaminer og minearbejdere som de vigtigste aktive stoffer, der tillader den menneskelige krop, især muskuloskeletalsystemet, at fungere fuldt ud. Der er vitamin D3, som er cholecalciferol. Med sin hjælp er det muligt at gendanne udvekslingen af ​​calcium og fosfor på kortest mulig tid, på grund af hvilken knoglerne bliver stærkere. Calciumcarbonat er ansvarlig for dannelsen af ​​knoglevæv og øger dens styrke. Det kan reducere sandsynligheden for osteoporose markant. Magnesiumoxid stimulerer produktion og fornyelse af knogler - dette er meget vigtigt for brud. Natriumborat er en katalysator til calciumabsorption. Kobberoxid er ansvarlig for produktionen af ​​kollagen, som er en del af brusk, knoglevæv og sener. En tilstrækkelig mængde i kroppen reducerer sandsynligheden for brud.

Bogstaveligt talt efter den første påføring forsvinder knoglesmerter hurtigt. Aktive stoffer trænger ind i leddet inden for få timer, reducerer smerter og neutraliserer det senere fuldstændigt. Fra den tredje dag gendannes aktivt knoglevæv - det samme kan siges om brusk. Et tre-ugers kursus vil være nok til at bringe knoglerne i fuld orden. Hvis behovet opstår, genbruges stoffet efter et par måneder.

fordele:

• Et stort antal forskellige former for aktive stoffer;
• Langvarig effekt;
• Ikke for høje omkostninger;
• Du behøver ikke at få en recept fra en specialist.

ulemper:

• Ikke anbefalet til urolithiasis;
• Individuel intolerance over for nogle af stoffets bestanddele er mulig.

7. Calcemin

Et kompleks af vitaminer og mineraler, designet specifikt til at eliminere problemer forbundet med muskel- og knoglesystemet. Dens største fordel sammenlignet med tidligere betragtede medikamenter er evnen til at blive brugt under graviditet og amning. På grund af den afbalancerede sammensætning er det muligt at regulere udvekslingen af ​​fosfor og calcium i kroppen. Ved hjælp af dette værktøj er det muligt hurtigt at udfylde manglen på sporstoffer, så knoglerne og ledene bliver meget stærkere, og sandsynligheden for sygdomme i muskel- og skeletsystemet reduceres markant. Et betydeligt calciumindhold i dette præparat giver dig mulighed for at fremskynde processen med knogledannelse, øge dens densitet. Tilstedeværelsen af ​​D3-vitamin giver en accelereret stofskifte, som også positivt påvirker bevarelsen af ​​knoglestrukturen.

Et andet vigtigt stof indeholdt her er zink. Det er ansvarlig for mængden af ​​producerede kønshormoner og bremser også ødelæggelsen af ​​knoglevæv betydeligt. Mangan forbedrer knoglekvaliteten, derfor bliver sandsynligheden for et brud meget lavere. Bor tillader, at calcium absorberes bedre i knogler. Bivirkninger ved brug af dette lægemiddel observeres praktisk talt ikke.

fordele:

• Tilstedeværelsen af ​​en betydelig mængde aktive stoffer;
• Rimelige omkostninger;
• Hurtig effekt, der varer i lang tid;
• Forebyggelse af brud og dislokationer.

ulemper:

• Det er forbudt at bruge urolithiasis;
• Ikke egnet til børn under 5 år.

6. Calcium-D3

I kombination giver disse to stoffer en meget stor fordel for kroppen, da de i kombination kan give en god tilstand af knoglesystemet. Især med deres hjælp er det muligt at forhindre forekomst af osteoporose.Ved hjælp af dette værktøj er det muligt at normalisere udvekslingen af ​​fosfor og calcium. Det reducerer også knogleresorption, øger dens densitet og kompenserer for manglen på alle mineraler. Dette lægemiddel styrker tænderne, forhindrer, at de løsnes, er en fremragende forebyggelse af blødende tandkød. Som en del af vitaminerne er der en daglig norm for calcium samt alt, hvad der er nødvendigt for kvalitativ forebyggelse af forstuvninger og brud.

Det anbefales at bruge dette værktøj i kombination med aktiv fysisk aktivitet, da det er med deres hjælp, der udføres maksimal absorption i blodet og leddene. Der er også nogle hjælpestoffer - majsstivelse, naturlig cellulose, jernoxid og så videre. Alle af dem har en rettet handling, der er designet til at have en gavnlig virkning på knoglevævets tilstand.

fordele:

• Calcium og andre elementer justeres normalt;
• Kan bruges under graviditet og amning;
• Det er ikke nødvendigt at kombinere med andre stoffer.

ulemper:

• Brug ikke i tilfælde af nyresvigt;
• I en alder af 5 år skal du også afstå fra at bruge stoffet;
• Lungetuberkulose er en alvorlig kontraindikation for brugen af ​​dette lægemiddel.

5. Great Lakes Collagen Hydrolyzate

Det er udelukkende fremstillet af naturlige produkter, indeholder ikke tungmetaller og andre stoffer, der kan skade menneskers sundhed. Glutamatnatrium er mindre end 1% her, og det er dette stof, der ofte holder op med at tage sådanne forbindelser til medicinske formål. Kollagen, som er grundlaget for stoffet, er fremstillet af dyreknogler og hud. Det er tæt på sammensætningen med et lignende stof, som vores krop bruger, derfor absorberes det næsten øjeblikkeligt - inden for en halv time. Når det bruges internt, giver sådan kollagen dig mulighed for at øge ledbåndets styrke, gendanne brusk, har en positiv effekt på hudens fasthed og elasticitet og mæt det med fugt. Det styrker også negle og hår.

Det sælges i dåser i form af et pulver, og det er nødvendigt at tage 24 gram lægemiddel dagligt, ikke bruge mere end 12 g ad gangen. Før brug opløses stoffet i vand, juice, te og andre drikkevarer. Dette vitamin regulerer de metaboliske processer, der forekommer i den menneskelige krop. Absorberet i mave-tarmkanalen.

fordele:

• Det er lavet på basis af udelukkende naturlige materialer;
• Indeholder ikke tungmetaller og andre skadelige stoffer;
• Absorberes næsten øjeblikkeligt i kroppen;
• Det sælges i en meget praktisk pakke, hvis indhold er nok i lang tid.

ulemper:

• Det er ret dyrt.

4.Coral Club Flexi Cor

Fjerner hurtigt alle ubehagelige symptomer forbundet med sygdomme i knogler og led. Det indeholder et ægte kompleks af ingredienser fremstillet på basis af naturlige materialer. De er i stand til let at styrke knoglevæv, led og gendanne de originale kvaliteter i muskuloskeletalsystemet. Dette stof hjælper med at tackle sygdomme som gigt, artrose, osteoporose, osteochondrose samt forskellige blå mærker og kvæstelser. Værktøjet er henholdsvis et komplet biologisk aktivt supplement, det er ikke en medicin, og du har ikke brug for en recept til dets køb. Det vil dog ikke skade at konsultere en læge. Det indeholder chondroitin, som har en gunstig virkning på brusktilstanden. Det indgår i aktiv interaktion med glucosamin, som giver dig mulighed for at slippe af med smerter, gøre ledene meget stærkere.

Selvom chondroitin kan produceres af kroppen, reduceres denne evne gradvist med tiden betydeligt, og derfor er en person nødt til at kompensere for sin mangel udefra.Manganet i produktet hjælper kroppen uafhængigt med at fremstille dette stof, og det påvirker også metabolismen af ​​mineraler og absorptionen af ​​calcium. Bambusekstrakt er en kilde til silicium, som er meget vigtig i produktionen af ​​hyaluronsyre. Hvis du regelmæssigt tager dette medikament, kan du slippe af med pustethed, forbedre blodmikrocirkulation, gøre blodkar meget stærkere, næringsstoffer når hurtigt væv i muskler og knogler.

fordele:

• Det vil være meget nyttigt med regelmæssige øgede belastninger på muskuloskeletalsystemet;
• Det skal begynde at blive taget, når der opstår en træthedsfølelse eller tyngde i musklerne;
• Gør det muligt at gendanne elasticiteten og fastholdelsen af ​​det muskulære skelet.

ulemper:

• Temmelig dyrt;
• Det bør tages strengt på et bestemt tidspunkt - du kan glemme.

3. Calciumsunde knogler

Calcium fungerer ikke alene, det begynder at virke aktivt i forbindelse med magnesium, D3-vitamin og gruppe K-vitaminer. For at opretholde knoglestyrken fuldt ud skal du bruge omkring 1000-1200 mg af dette stof dagligt. Desværre opnås ikke altid den krævede mængde calcium, især da det er meget muligt, at det vil være uden D3-vitamin, hvilket sikrer absorption i tarmen. Dette lægemiddel hjælper ikke kun med at absorbere den krævede mængde calcium, men giver også hurtig restaurering af knogler under brud, derudover vil alle former for komplikationer ikke forekomme. Præparatet indeholder den nødvendige mængde calcium og vitamin D3, der er også aminosyrer glycin og lysin, der er en stor mængde vitamin C. Det styrker det menneskelige immunsystem, giver dig mulighed for at bekæmpe forskellige slags sygdomme.

Knoglevævceller opdateres regelmæssigt, så de har brug for vitamin K2, uden hvilken knoglen løsner. Derudover kræver knoglerne et så vigtigt sporelement som bor, som ikke er så let at møde i sin frie form. Selvom det kræver et minimum, kan du uden det ikke styrke knoglerne fuldt ud. Dette diættilskud indeholder betain og pepsin, et lægemiddel, der også har en positiv effekt på calciumabsorption. Lægemidlet er absolut ufarligt, det kan tages selv af kvinder under graviditet og amning. Vitaminet er ideelt til ældre, da det indeholder alle de nødvendige stoffer, der fuldstændigt styrker knogler, brusk og muskelvæv.

fordele:

• Det indeholder et stort antal vitaminer og mineraler, der positivt påvirker knoglen og muskelvævets tilstand;
• Den resulterende virkning varer ret lang tid;
• Kan bruges til børn, gravide og ammende kvinder;
• Produktet er fremstillet på basis af naturlige stoffer af planterisk oprindelse, så selv vegetarer kan tage det.

ulemper:

• Ikke for let at finde på salg.

2. Orthomol Arthro Plus

På andenpladsen i vores gennemgang af de bedste knogletaminer er et kompleks oprettet specifikt til led og brusk. Det blev udviklet af tyske farmakologer som en ekstra ernæring af muskuloskeletalsystemet til ældre. Men i fremtiden steg populariteten - i dag tager folk i alle aldersgrupper middel. Vitaminer fremstilles i kapsel- eller pulverform. De ordineres i tilfælde af forskellige former for inflammatoriske processer i leddene samt under rehabilitering efter operationer og forskellige kvæstelser. Komplekset er perfekt ikke kun for ældre mennesker, men også til professionelle atleter, hvis led konstant udsættes for ganske alvorlig fysisk anstrengelse. Det indeholder et komplet sæt aminosyrer, mineral- og planteelementer samt fedtsyrer, der øger udholdenheden, mens du går.

Efter et behandlingsforløb begynder leddene og brusk at komme sig ret hurtigt.Sammensætningen vælges på en sådan måde, at alle komponenter ikke kun komplementerer, men også øger hinandens virkning. Lægemidlet vil være meget nyttigt for mennesker, der lider af kroniske sygdomme i led i forskellige former. Hvis du regelmæssigt tager et vitamin, kan du ikke kun øge ledets mobilitet, men også klare smerter i rygsøjlen. Ikke anbefalet til brug af gravide og ammende kvinder.

fordele:

• En optimalt valgt sammensætning af vitaminkomplekset, der har alt nødvendigt til ernæring og restaurering af brusk og knoglevæv;
• Den positive effekt af applikationen opnås på den kortest mulige tid - bogstaveligt talt en uge efter starten af ​​brugen;
• Der er praktisk talt ingen forfalskninger til salg;
• Ret en acceptabel pris.

ulemper:

• Der er ingen dyrefedt.

1. Irwin Naturals Joint Complex 3 in 1

Det indeholder bioperin, der fremskynder absorptionen af ​​lægemidlet, er ikke en medicin - det er et vitaminbiologisk aktivt kompleks, hvis handling er målrettet og er designet specifikt til muskel-, brusk- og knoglevæv. Formlen til dette værktøj har en tredobbelt effekt - det gendanner knogler, smører brusk og lindrer ubehag og smerter. Produktet indeholder glukosamin og chondroiti, der gendanner beskadiget bruskvæv og gendanner ledmobilitet. Disse samme lægemidler forbedrer produktionen af ​​synovialvæske, der fungerer som et smøremiddel og er ansvarlig for kørekomfort. Omega-3 fedtsyrer fremstillet af fiskeolie og linolie lindrer hurtigt smerter i knogler og led.

Doseringen er ret betydelig - en voksen bliver nødt til at tage ca. 6 kapsler pr. Dag. Det anbefales stærkt ikke at overskride den anbefalede dosis, dette stof er også beregnet til brug af mennesker under 18 år såvel som gravide og ammende kvinder. Effekten opstår ret hurtigt. Ledsmerter forsvinder, knæknas, tørhed forsvinder også. Kapsler giver dig mulighed for hurtigt at komme dig efter komplekse brud, alvorlige kvæstelser og andre skader forbundet med led og knogler.

fordele:

• Et forholdsvis effektivt værktøj, der giver dig mulighed for at få en positiv effekt bogstaveligt talt et par dage efter brugsstart;
• Det indeholder en enorm mængde næringsstoffer;
• Designet til næsten alle aldersgrupper.

ulemper:

• Ikke egnet til teenagere og gravide kvinder.

Afslutningsvis en nyttig video

Det er vores gennemgang af de bedste vitaminkomplekser til knogler. Vi håber, at du var i stand til selv at vælge det bedste middel, der vil hjælpe dine brusk og led hurtigt komme sig. Hvis du stadig har nogle spørgsmål om dette eller det retsmiddel - velkommen til at kommentere denne artikel.