TOP - 10 mejores vitaminas para huesos

Las articulaciones y los huesos del cuerpo humano son un marco en el que se sostienen los músculos, los órganos internos, etc. Es bastante natural que necesiten nutrición adicional, que debe contener varios tipos de macro y microelementos. Desafortunadamente, la comida diaria está lejos de ser siempre capaz de proporcionar a una persona la cantidad correcta de estas sustancias. Debido a su falta de hueso puede volverse quebradizo, lo que provocará una serie de problemas muy graves.

Para fortalecer el tejido óseo, hay complejos especiales de vitaminas. Sin embargo, hay tantos en los mostradores de la farmacia que elegir el óptimo no es tan fácil como podría parecer a primera vista. Nuestra revisión de hoy de las mejores vitaminas para huesos en 2019 lo ayudará a decidir sobre esto. Justo antes de proceder al análisis de la composición y las características específicas de ciertos complejos, veamos qué sustancias son más importantes para los huesos y cuánto deben consumirse.

Los compuestos más beneficiosos para el tejido óseo.

Si consideramos las vitaminas desde un punto de vista médico, todos los fondos destinados a fortalecer el tejido óseo son medicamentos. En el caso de que no se suministren lo suficiente al cuerpo humano, la deficiencia de vitaminas comienza a desarrollarse. Como resultado de esta enfermedad, la inmunidad se reduce significativamente: el cuerpo se vuelve susceptible a una variedad de enfermedades.

Todas las vitaminas diseñadas para fortalecer los huesos se pueden dividir en dos grupos principales: solubles en agua y solubles en grasa. Ambos grupos son muy importantes para que el hueso y la estructura articular funcionen de manera normal y estable. Una de las principales sustancias solubles en agua es la cianocobolamina, una fórmula que participa activamente en el proceso de formación de ácido nucleico. El elemento central aquí es el cobalto, que es muy importante para que las células involucradas en la producción y el fortalecimiento del tejido óseo funcionen normalmente.

Entre las vitaminas liposolubles, los productos del grupo D, especialmente D2 y D3, son muy importantes. Son utilizados por el cuerpo humano para experimentar normalmente el metabolismo de fósforo y calcio, que es lo más importante para los huesos. La falta de estas sustancias puede conducir al raquitismo en la infancia, y durante el embarazo puede causar osteomalacia. Se usa una mayor cantidad de tales vitaminas en la reparación ósea debido a una fractura. Su mayor concentración permite que se forme la médula ósea en el menor tiempo posible, lo que luego restaurará el hueso a su estado original. Además, estas vitaminas pueden hacer frente a la destrucción del cartílago y la osteoporosis.

Al elegir productos médicos para incluir en nuestra revisión de las mejores vitaminas para los huesos, nos guiamos, en primer lugar, por la presencia de estos dos componentes en ellos. Sin embargo, hay una gran cantidad de otros elementos que permiten dar a los huesos fuerza adicional. Consideraremos sus características específicas directamente en la revisión misma.Además, tomamos en cuenta los comentarios de profesionales y consumidores, tomamos en cuenta la relación precio y calidad de los productos. Esperamos que después de estudiar nuestra calificación pueda elegir el mejor medicamento para usted, sin embargo, antes de comprarlo, no será superfluo consultar con un especialista con respecto a la intolerancia individual y el efecto beneficioso específico que espera de este remedio.

Las mejores vitaminas para los huesos

10. Antioxycaps

Nuestra revisión comienza con un complejo de vitaminas, que difiere en un costo bastante razonable y una acción rápida. Está hecho en forma de cápsulas colocadas en una concha roja, la forma del producto es oblonga. La cubierta está hecha de gelatina, que se disuelve casi instantáneamente en el estómago, permitiendo que las sustancias activas penetren en el sistema circulatorio lo antes posible y lleguen a los sitios necesarios. El contenido es una suspensión oleosa sin olores y sabores característicos. Los principios activos aquí son: betacaroteno (vitamina A), ácido ascórbico (vitamina C) y vitamina E. Una cápsula contiene 6 mg de vitamina A, 75 mg de vitamina C y 15 mg de vitamina E. Además, aquí se agrega aceite de maíz, lecitina y cera de abejas, que también contienen una gran cantidad de diversos compuestos beneficiosos.

El complejo vitamínico puede usarse no solo en caso de problemas con los huesos, sino también para la prevención de la hipovitaminosis, para proteger el cuerpo de los resfriados y las infecciones. Está permitido usar el producto incluso con una nutrición inadecuada, cuando el cuerpo no recibe la cantidad necesaria de nutrientes. Los antioxycaps resultarán muy bienvenidos para las personas que luchan con todo tipo de malos hábitos y adicciones, por ejemplo, con el síndrome de alcoholismo y el tabaquismo. Contiene selenio, que ayudará a las personas a restaurar su cuerpo después de una enfermedad grave, acompañada de un síndrome febril.

Ventajas:

• Bajo costo;
• Se puede encontrar en casi cualquier farmacia;
• No necesita receta médica;
• Tiene un amplio espectro de acción.

Desventajas

• No apto para adolescentes y niños menores de 14 años;
• Las mujeres embarazadas y lactantes tampoco son deseables para tomarlo.

9. Arthrivitis

En general, este complejo no es un medicamento, sino un suplemento biológicamente activo que combate suficientemente bien el dolor, la inflamación y la hinchazón en las articulaciones, y también hace frente a los trastornos del sistema musculoesquelético. Se combina de manera óptima con cualquier otro medicamento, independientemente de su naturaleza. El uso regular de este suplemento le permite restaurar el tejido óseo y reducir la actividad de los procesos inflamatorios en el menor tiempo posible, y luego minimizarlos por completo. El producto incluye ingredientes naturales exclusivamente activos. Hay vitaminas y minerales que apoyan bien el trabajo del sistema musculoesquelético, el complejo también se puede utilizar para prevenir la aparición de diversos tipos de enfermedades de las articulaciones y los huesos.

Contiene una gran cantidad de oligoelementos, minerales y vitaminas. Un contenido suficientemente alto de vitamina C, que fortalece las paredes de los vasos capilares. Otra sustancia importante es la vitamina B3, que hace que las paredes de los vasos sanguíneos sean elásticas, las expande, aumentando el flujo sanguíneo y asegurando el funcionamiento completo del sistema nervioso. La piridoxina mantiene una alta actividad de los procesos metabólicos, aumenta la cantidad de sustancias proteicas en el tejido óseo y también es responsable de regular el equilibrio de sodio y potasio. La presencia de magnesio ayuda al cuerpo humano a absorber casi todo el calcio entrante, lo que afecta positivamente la fuerza del tejido óseo.

Ventajas:

• Agente hipoalergénico;
• No es una droga;
• Un efecto positivo se siente literalmente después de dos o tres dosis de la droga;
• Buen efecto sobre el estado del cuerpo como un todo.

Desventajas

• No usar durante el embarazo y la lactancia;
• Las personas menores de 18 años tampoco deben ser tomadas.

8. Vitrum Osteomag

Este complejo vitamínico está hecho en forma de tabletas que son bastante grandes y están pintadas de rosa. Aquí, las vitaminas y los mineros se usan como las principales sustancias activas, que permiten que el cuerpo humano, en particular, el sistema musculoesquelético, funcione completamente. Hay vitamina D3, que es colecalciferol. Con su ayuda, es posible restaurar el intercambio de calcio y fósforo en el menor tiempo posible, debido a lo cual los huesos se fortalecen. El carbonato de calcio es responsable de la formación de tejido óseo y aumenta su resistencia. Puede reducir significativamente la probabilidad de osteoporosis. El óxido de magnesio estimula la producción y la renovación de los huesos; esto es muy importante para las fracturas. El borato de sodio es un catalizador para la absorción de calcio. El óxido de cobre es responsable de la producción de colágeno, que forma parte del cartílago, el tejido óseo y los tendones. Una cantidad suficiente en el cuerpo reduce la probabilidad de fracturas.

Literalmente después de la primera aplicación, el dolor en los huesos desaparece rápidamente. Las sustancias activas penetran en la articulación en unas pocas horas, reducen el dolor y luego lo neutralizan por completo. A partir del tercer día, el tejido óseo se restaura activamente, lo mismo se puede decir sobre el cartílago. Un curso de tres semanas será suficiente para poner los huesos en orden. Si surge la necesidad, luego de un par de meses, el medicamento se reutiliza.

Ventajas:

• Una gran cantidad de varios tipos de sustancias activas;
• Efecto duradero;
• No muy alto costo;
• No tiene que obtener una receta de un especialista.

Desventajas

• No recomendado para urolitiasis;
• Es posible la intolerancia individual a algunos componentes del medicamento.

7. Calcemina

Un complejo de vitaminas y minerales, diseñado específicamente para eliminar los problemas asociados con el sistema musculoesquelético. Su principal ventaja en comparación con los medicamentos considerados anteriormente es la capacidad de usar durante el embarazo y la lactancia. Debido a la composición equilibrada, es posible regular el intercambio de fósforo y calcio en el cuerpo. Con la ayuda de esta herramienta, es posible llenar rápidamente la deficiencia de oligoelementos, de modo que los huesos y las articulaciones se vuelvan mucho más fuertes, respectivamente, la probabilidad de enfermedades del sistema musculoesquelético se reduce significativamente. Un contenido significativo de calcio en esta preparación le permite acelerar el proceso de formación de hueso, aumentar su densidad. La presencia de vitamina D3 proporciona un metabolismo acelerado, que también afecta positivamente la preservación de la estructura ósea.

Otra sustancia importante contenida aquí es el zinc. Es responsable de la cantidad de hormonas sexuales producidas, y también ralentiza significativamente la destrucción del tejido óseo. El manganeso mejora la calidad ósea, por lo tanto, la probabilidad de una fractura se vuelve mucho menor. El boro permite que el calcio se absorba mejor en los huesos. Los efectos secundarios con el uso de este medicamento prácticamente no se observan.

Ventajas:

• La presencia de una cantidad significativa de sustancias activas;
• Costo razonable;
• Efecto rápido que dura mucho tiempo;
• Prevención de fracturas y dislocaciones.

Desventajas

• Está prohibido usar con urolitiasis;
• No apto para niños menores de 5 años.

6. Calcio-D3

En combinación, estas dos sustancias brindan un gran beneficio al cuerpo, ya que en combinación pueden proporcionar un buen estado del sistema esquelético. En particular, con su ayuda es posible prevenir la aparición de osteoporosis.Con esta herramienta, es posible normalizar el intercambio de fósforo y calcio. También reduce la resorción ósea, aumenta su densidad y compensa la deficiencia de todos los minerales. Este medicamento fortalece los dientes, evita que se aflojen, es una excelente prevención del sangrado de las encías. Como parte de las vitaminas, existe una norma diaria de calcio, así como todo lo necesario para la prevención cualitativa de esguinces y fracturas.

Es recomendable utilizar esta herramienta en combinación con actividad física activa, ya que es con su ayuda que se lleva a cabo la máxima absorción en la sangre y las articulaciones. También hay algunos excipientes: almidón de maíz, celulosa natural, óxido de hierro, etc. Todos ellos tienen una acción dirigida, que está diseñada para tener un efecto beneficioso sobre el estado del tejido óseo.

Ventajas:

• El calcio y otros elementos se ajustan normalmente;
• Puede usarse durante el embarazo y la lactancia;
• No hay necesidad de combinar con otras drogas.

Desventajas

• No usar en caso de insuficiencia renal;
• A la edad de 5 años, también debe abstenerse de usar el medicamento;
• La tuberculosis pulmonar es una contraindicación grave para el uso de este medicamento.

5. Hidrolizado de colágeno de los Grandes Lagos

Está hecho exclusivamente de productos naturales, no contiene metales pesados ​​y otras sustancias que pueden dañar la salud humana. El glutamato de sodio es menos del 1% aquí, y es esta sustancia la que a menudo deja de tomar dichos compuestos con fines médicos. El colágeno, que es la base de la droga, está hecho de huesos y piel de animales. Tiene una composición similar a una sustancia similar que nuestro cuerpo consume, por lo tanto, se absorbe casi instantáneamente, en media hora. Cuando se usa internamente, dicho colágeno le permite aumentar la fuerza de los ligamentos, restaura el cartílago, tiene un efecto positivo sobre la firmeza y elasticidad de la piel, y lo satura con humedad. También fortalece las uñas y el cabello.

Se vende en latas en forma de polvo, y es necesario tomar 24 gramos de la droga diariamente, no usar más de 12 g a la vez. Antes de usar, la sustancia se disuelve en agua, jugo, té y otras bebidas. Esta vitamina regula los procesos metabólicos que ocurren en el cuerpo humano. Absorbido en el tracto gastrointestinal.

Ventajas:

• Está hecho sobre la base de materiales exclusivamente naturales;
• No contiene metales pesados ​​y otras sustancias nocivas;
• Absorbido en el cuerpo casi al instante;
• Se vende en un paquete muy conveniente, cuyo contenido es suficiente durante mucho tiempo.

Desventajas

• Es bastante caro

4.Coral Club Flexi Cor

Elimina rápidamente todos los síntomas desagradables asociados con enfermedades de huesos y articulaciones. Contiene un complejo real de ingredientes hechos a base de materiales naturales. Son capaces de fortalecer fácilmente el tejido óseo, las articulaciones y restaurar las cualidades originales del sistema musculoesquelético. Este medicamento ayuda a hacer frente a enfermedades como la artritis, la artrosis, la osteoporosis, la osteocondrosis, así como a varios moretones y lesiones. La herramienta es un suplemento biológicamente activo completo, respectivamente, no es un medicamento y no necesita una receta para su compra, sin embargo, tampoco le hará daño consultar a un médico. Contiene condroitina, que tiene un efecto beneficioso sobre el estado del cartílago. Entra en interacción activa con la glucosamina, lo que le permite deshacerse del dolor y fortalecer las articulaciones.

Aunque la condroitina puede ser producida por el cuerpo, gradualmente con el tiempo esta capacidad se reduce significativamente, por lo tanto, una persona tiene que compensar su deficiencia desde el exterior.El manganeso contenido en el producto ayuda al cuerpo a producir esta sustancia de forma independiente, y también afecta el metabolismo de los minerales y la absorción de calcio. El extracto de bambú es una fuente de silicio, que es muy importante en la producción de ácido hialurónico. Si toma regularmente este medicamento, puede deshacerse de la hinchazón, mejorar la microcirculación sanguínea, fortalecer los vasos sanguíneos y alcanzar rápidamente los nutrientes en los tejidos de los músculos y los huesos.

Ventajas:

• Será muy útil con cargas regulares incrementadas en el sistema musculoesquelético;
• Debe comenzar a tomarse cuando se produce una sensación de fatiga o pesadez en los músculos;
• Le permite restaurar la elasticidad y firmeza del esqueleto muscular.

Desventajas

• Bastante caro;
• Debe tomarse estrictamente en un momento determinado, puede olvidarlo.

3. Calcio Huesos Saludables

El calcio no funciona por sí solo, comienza a actuar activamente junto con el magnesio, la vitamina D3 y las vitaminas del grupo K. Para preservar completamente la resistencia ósea, debe usar aproximadamente 1000-1200 mg de esta sustancia diariamente. Desafortunadamente, no siempre se obtiene la cantidad necesaria de calcio, especialmente porque es muy posible que no tenga vitamina D3, lo que garantiza la absorción en el intestino. Este medicamento no solo ayuda a absorber la cantidad requerida de calcio, sino que también proporciona una restauración rápida de los huesos durante las fracturas, además, no se producirán todo tipo de complicaciones. La preparación contiene la cantidad necesaria de calcio y vitamina D3, también hay aminoácidos glicina y lisina, hay una gran cantidad de vitamina C. Fortalece el sistema inmunológico humano, le permite combatir diversos tipos de enfermedades.

Las células del tejido óseo se actualizan regularmente, por lo que necesitan vitamina K2, sin la cual el hueso se aflojará. Además, los huesos requieren un oligoelemento tan importante como el boro, que no es tan fácil de encontrar en su forma libre. Aunque requiere una cantidad mínima, sin ella no puedes fortalecer completamente los huesos. Este suplemento dietético contiene betaína y pepsina, un medicamento que también tiene un efecto positivo sobre la absorción de calcio. El medicamento es absolutamente inofensivo, incluso las mujeres pueden tomarlo durante el embarazo y la lactancia. La vitamina es ideal para las personas mayores, ya que contiene todas las sustancias necesarias que fortalecen completamente los huesos, cartílagos y tejido muscular.

Ventajas:

• Contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que afectan positivamente el estado del tejido óseo y muscular;
• El efecto resultante dura bastante tiempo;
• Puede usarse para niños, mujeres embarazadas y lactantes;
• El producto está hecho a base de sustancias naturales de origen vegetal, por lo que incluso los vegetarianos pueden tomarlo.

Desventajas

• No es demasiado fácil de encontrar a la venta.

2. Orthomol Arthro Plus

En segundo lugar en nuestra revisión de las mejores vitaminas óseas, se encuentra un complejo creado específicamente para articulaciones y cartílagos. Fue desarrollado por farmacólogos alemanes como una nutrición adicional del sistema musculoesquelético para los ancianos. Sin embargo, en el futuro su popularidad aumentó: hoy las personas de todas las categorías de edad toman el remedio. Las vitaminas se hacen en forma de cápsulas o en polvo. Se prescriben en caso de varios tipos de procesos inflamatorios en las articulaciones, así como durante la rehabilitación después de las operaciones y diversas lesiones. El complejo es perfecto no solo para personas mayores, sino también para atletas profesionales cuyas articulaciones están constantemente expuestas a un esfuerzo físico bastante serio. Contiene un conjunto completo de aminoácidos, elementos minerales y vegetales, así como ácidos grasos que aumentan la resistencia al caminar.

Después de un curso de tratamiento, las articulaciones y el cartílago comienzan a recuperarse con bastante rapidez.La composición se selecciona de tal manera que todos los componentes no solo se complementan, sino que también mejoran la acción de los demás. El medicamento será muy útil para personas que padecen enfermedades crónicas de las articulaciones de diversos tipos. Si toma regularmente una vitamina, no solo puede aumentar la movilidad de las articulaciones, sino también hacer frente al dolor en la columna vertebral. No recomendado para uso en mujeres embarazadas y lactantes.

Ventajas:

• Una composición óptimamente seleccionada del complejo vitamínico, que tiene todo lo necesario para la nutrición y restauración del cartílago y el tejido óseo;
• El efecto positivo de la aplicación se logra en el menor tiempo posible, literalmente una semana después del inicio del uso;
• Prácticamente no hay falsificaciones en venta;
• Un costo bastante aceptable.

Desventajas

• No hay grasas animales.

1. Complejo de articulaciones Irwin Naturals 3 en 1

Contiene bioperina, que acelera la absorción de la droga, no es un medicamento, es un complejo vitamínico biológicamente activo, cuya acción está dirigida y está diseñado específicamente para tejido muscular, cartilaginoso y óseo. La fórmula de esta herramienta tiene un triple efecto: restaura los huesos, lubrica el cartílago y alivia las molestias y el dolor. El producto contiene glucosamina y condroiti, que restauran el tejido dañado del cartílago, restauran la movilidad articular. Estas mismas drogas mejoran la producción de líquido sinovial, que actúa como lubricante y es responsable de la comodidad de conducción. Los ácidos grasos Omega-3 hechos de aceite de pescado y aceite de linaza alivian rápidamente el dolor en los huesos y las articulaciones.

La dosis es bastante significativa: un adulto tendrá que tomar aproximadamente 6 cápsulas por día. Se recomienda encarecidamente no exceder la dosis recomendada, este medicamento también está destinado a personas menores de 18 años, así como a mujeres embarazadas y lactantes. El efecto surge bastante rápido. El dolor articular desaparece, el crujido de la rodilla, la sequedad también desaparece. Las cápsulas le permiten recuperarse rápidamente de fracturas complejas, lesiones graves y otras lesiones asociadas con articulaciones y huesos.

Ventajas:

• Una herramienta bastante efectiva que le permite obtener un efecto positivo literalmente un par de días después del inicio del uso;
• Contiene una gran cantidad de nutrientes;
• Diseñado para casi todos los grupos de edad.

Desventajas

• No apto para adolescentes y mujeres embarazadas.

En conclusión, un video útil

Bueno, esa es nuestra revisión de los mejores complejos vitamínicos para los huesos. Esperamos que haya podido elegir por sí mismo el mejor remedio que ayudará a que sus cartílagos y articulaciones se recuperen rápidamente. Si todavía tiene alguna pregunta sobre este o aquel remedio, bienvenido a comentar sobre este artículo.