Žmogaus kūno sąnariai ir kaulai yra atrama, ant kurios laikomi raumenys, vidaus organai ir pan. Visiškai natūralu, kad jiems reikalinga papildoma mityba, kurioje turėtų būti įvairių rūšių makro- ir mikroelementų. Deja, kasdienis maistas toli gražu ne visada suteikia žmogui galimybę gauti reikiamą šių medžiagų kiekį. Dėl kaulų trūkumo jie gali tapti trapūs, o tai sukels labai rimtų problemų.
Kaulinio audinio stiprinimui yra specialūs vitaminų kompleksai. Tačiau jų yra tiek daug vaistinių kasose, kad išsirinkti optimaliausią nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Šiandien mūsų apžvalga apie geriausius kaulų vitaminus 2019 m. Padės jums tai apsispręsti. Prieš pradėdami analizuoti tam tikrų kompleksų sudėtį ir specifines savybes, pažiūrėkime, kurios medžiagos yra svarbiausios kaulams ir kiek jų reikėtų vartoti.
Įvertinimo santrauka:
Labiausiai naudingi junginiai kauliniam audiniui
Jei medicininiu požiūriu vertinsime vitaminus, tada visos lėšos, skirtos kauliniam audiniui stiprinti, yra vaistai. Tuo atveju, kai jie nepakankamai tiekiami žmogaus organizmui, pradeda formuotis vitaminų trūkumas. Dėl šios ligos imunitetas labai sumažėja - organizmas tampa jautrus įvairioms ligoms.
Visus kaulus stiprinančius vitaminus galima suskirstyti į dvi pagrindines grupes - tirpius vandenyje ir riebaluose. Abi šios grupės yra labai svarbios, kad kaulo ir sąnario struktūra normaliai ir stabiliai funkcionuotų. Viena iš pagrindinių vandenyje tirpių medžiagų yra cianokobolaminas - formulė, kuri aktyviai dalyvauja nukleorūgščių formavimo procese. Pagrindinis elementas čia yra kobaltas, kuris yra labai svarbus ląstelių, dalyvaujančių gaminant ir stiprinant kaulinį audinį, normaliai funkcionuoti.
Tarp riebaluose tirpių vitaminų D grupės produktai, ypač D2 ir D3, yra labai svarbūs. Žmogaus kūnas jas naudoja norėdamas normaliai atlikti fosforo ir kalcio apykaitą, o tai svarbiausia kaulams. Dėl šių medžiagų trūkumo vaikystėje gali kilti rachitas, o nėštumo metu - osteomalacija. Padidėjęs tokių vitaminų kiekis naudojamas kaulų atstatymui dėl lūžio. Padidėjusi jų koncentracija leidžia per trumpiausią laiką susiformuoti kaulų čiulpuose, kurie vėliau atkurs patį kaulą į pradinę būseną. Be to, šie vitaminai gali susidoroti su kremzlių sunaikinimu ir osteoporoze.
Rinkdamiesi medicininius gaminius, kuriuos norime įtraukti į geriausių kaulų vitaminų apžvalgą, pirmiausia vadovaujamės tuo, ar juose yra šių dviejų komponentų. Tačiau yra daugybė kitų elementų, leidžiančių suteikti kaulams papildomos jėgos. Mes atsižvelgsime į jų specifines savybes tiesiogiai pačioje apžvalgoje.Be to, mes atsižvelgėme į specialistų ir vartotojų atsiliepimus, atsižvelgėme į kainos ir gaminių kokybės santykį. Tikimės, kad išstudijavę mūsų reitingą galėsite išsirinkti sau geriausią vaistą, tačiau prieš jį įsigyjant nereikės pasikonsultuoti su specialistu dėl individualios netolerancijos ir konkretaus teigiamo poveikio, kurio tikitės iš šios priemonės.
Geriausi vitaminai kaulams
10. Antioksikapsiai
Mūsų apžvalgoje pateikiamas vitaminų kompleksas, kuris skiriasi gana pagrįstomis kainomis ir greitais veiksmais. Jis pagamintas kapsulių pavidalu, dedamas į raudoną apvalkalą, produkto forma yra pailga. Korpusas pagamintas iš želatinos, kuri beveik akimirksniu ištirpsta skrandyje, leisdama veikliosioms medžiagoms kuo greičiau prasiskverbti į kraujotakos sistemą ir pasiekti reikiamas vietas. Turinys yra riebi suspensija, neturinti būdingų kvapų ir skonių. Veikliosios medžiagos čia yra: betakarotinas (vitaminas A), askorbo rūgštis (vitaminas C) ir vitaminas E. Vienoje kapsulėje yra 6 mg vitamino A, 75 mg vitamino C ir 15 mg vitamino E. Be to, čia pridedamas kukurūzų aliejus, lecitinas ir bičių vaškas, kuriuose taip pat yra daug įvairių naudingų junginių.
Vitaminų kompleksas gali būti naudojamas ne tik esant problemoms su kaulais, bet ir siekiant išvengti hipovitaminozės, apsaugoti kūną nuo peršalimo ir infekcijų. Produktą leidžiama vartoti net ir netinkamai maitinantis, kai organizmas negauna reikiamo maisto medžiagų kiekio. Antioksikocitai bus labai laukiami žmonėms, kurie kovoja su visokiais blogais įpročiais ir priklausomybėmis, pavyzdžiui, sergantys alkoholio sindromu ir rūkymu. Jame yra seleno, kuris padės žmonėms atkurti savo kūną po sunkios ligos, lydimos karščiavimo sindromo.
Privalumai:
- Maža kaina;
- Jį galima rasti beveik bet kurioje vaistinėje;
- Nereikia recepto;
- Jis turi platų veiksmų spektrą.
Trūkumai:
- Netinka paaugliams ir vaikams iki 14 metų;
- Nėščioms ir žindančioms moterims taip pat nepageidautina jo vartoti.
9. Arthrivitas
Apskritai šis kompleksas nėra vaistas, o biologiškai aktyvus papildas, kuris pakankamai gerai kovoja su skausmu, sąnarių uždegimu ir patinimu, taip pat susiduria su raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais. Jis optimaliai derinamas su kitais vaistais, neatsižvelgiant į jų pobūdį. Reguliariai naudojant šį papildą, per trumpiausią įmanomą laiką galima atkurti kaulinį audinį ir sumažinti uždegiminių procesų aktyvumą, o paskui juos iki minimumo sumažinti. Produktą sudaro tik aktyvūs natūralūs komponentai. Yra vitaminų ir mineralų, kurie gerai palaiko raumenų ir kaulų sistemos darbą, kompleksas taip pat gali būti naudojamas siekiant užkirsti kelią įvairių rūšių sąnarių ir kaulų ligoms.
Jame yra daug mikroelementų, mineralų ir vitaminų. Pakankamai didelis vitamino C kiekis, kuris stiprina kapiliarų kraujagyslių sieneles. Kita svarbi medžiaga yra vitaminas B3, kuris daro kraujagyslių sieneles elastingas, jas plečia, padidindamas kraujotaką, užtikrindamas visišką nervų sistemos funkcionavimą. Piridoksinas palaiko didelį metabolinių procesų aktyvumą, padidina baltyminių medžiagų kiekį kauliniame audinyje, taip pat yra atsakingas už natrio ir kalio pusiausvyros reguliavimą. Magnio buvimas padeda žmogaus organizmui absorbuoti beveik visą gaunamą kalcį, o tai teigiamai veikia kaulinio audinio stiprumą.
Privalumai:
- Hipoalerginis agentas;
- Ne vaistas;
- Teigiamas poveikis jaučiamas pažodžiui po dviejų ar trijų vaisto dozių;
- Geras poveikis viso kūno būklei.
Trūkumai:
- Nenaudoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
- Jaunesni nei 18 metų žmonės taip pat neturėtų būti vartojami.
8. Vitrum Osteomag
Šis vitaminų kompleksas yra pagamintas gana didelių tablečių pavidalu, kurios yra nudažytos rožine spalva. Vitaminai ir kalnakasiai yra naudojami kaip pagrindinės veikliosios medžiagos, leidžiančios žmogaus kūnui, ypač raumenų ir kaulų sistemai, pilnai funkcionuoti. Yra vitaminas D3, kuris yra cholekalciferolis. Jo pagalba per kuo trumpesnį laiką įmanoma atkurti kalcio ir fosforo mainus, dėl kurių kaulai sustiprėja. Kalcio karbonatas yra atsakingas už kaulinio audinio formavimąsi ir padidina jo stiprumą. Tai gali žymiai sumažinti osteoporozės tikimybę. Magnio oksidas skatina kaulų gamybą ir atsinaujinimą - tai labai svarbu lūžiams. Natrio boratas yra kalcio absorbcijos katalizatorius. Vario oksidas yra atsakingas už kolageno, kuris yra kremzlės, kaulinio audinio ir sausgyslių dalis, gamybą. Pakankamas jo kiekis organizme sumažina lūžių tikimybę.
Pažodžiui po pirmojo taikymo, kaulų skausmas greitai išnyksta. Veikliosios medžiagos per kelias valandas prasiskverbia į sąnarį, sumažina skausmą, vėliau jį visiškai neutralizuoja. Nuo trečios dienos aktyviai atkuriamas kaulinis audinys - tą patį galima pasakyti ir apie kremzlę. Trijų savaičių kurso pakaks, kad kaulai būtų visiškai tvarkingi. Jei atsiranda poreikis, po poros mėnesių vaistas vėl vartojamas.
Privalumai:
- Daugybė įvairių rūšių veikliųjų medžiagų;
- Ilgalaikis poveikis;
- Ne per didelė kaina;
- Jums nereikia gauti recepto iš specialisto.
Trūkumai:
- Nerekomenduojama sergant urolitiaze;
- Galimas individualus kai kurių vaisto komponentų netoleravimas.
7. Kalceminas
Vitaminų ir mineralų kompleksas, skirtas pašalinti raumenų ir kaulų sistemos problemas. Pagrindinis jo pranašumas, palyginti su anksčiau laikomais vaistais, yra galimybė vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Dėl subalansuotos sudėties galima reguliuoti fosforo ir kalcio mainus organizme. Naudodamiesi šia priemone galima greitai užpildyti mikroelementų trūkumą, kad kaulai ir sąnariai taptų daug stipresni, atitinkamai sumažėja raumenų ir kaulų sistemos ligų tikimybė. Didelis kalcio kiekis šiame preparate leidžia pagreitinti kaulų formavimo procesą, padidinti jo tankį. Vitamino D3 buvimas pagreitina medžiagų apykaitą, o tai taip pat teigiamai veikia kaulų struktūros išsaugojimą.
Kita svarbi medžiaga, esanti čia, yra cinkas. Jis yra atsakingas už pagamintų lytinių hormonų kiekį, taip pat žymiai sulėtina kaulinio audinio sunaikinimą. Manganas gerina kaulų kokybę, todėl lūžio tikimybė tampa daug mažesnė. Boras leidžia kalciui geriau įsisavinti kaulus. Šalutinis poveikis vartojant šį vaistą praktiškai nepastebėtas.
Privalumai:
- Didelio kiekio veikliųjų medžiagų buvimas;
- Pagrįstos išlaidos;
- Greitas poveikis, išliekantis ilgą laiką;
- Lūžių ir išnirimų prevencija.
Trūkumai:
- Draudžiama vartoti su urolitiaze;
- Netinka vaikams iki 5 metų.
6. Kalcis-D3
Kartu šios dvi medžiagos suteikia labai didelę naudą kūnui, nes jos kartu gali užtikrinti gerą skeleto sistemos būklę. Visų pirma, su jų pagalba galima išvengti osteoporozės.Naudojant šį įrankį, galima normalizuoti fosforo ir kalcio mainus. Tai taip pat sumažina kaulų rezorbciją, padidina jų tankį ir kompensuoja visų mineralų trūkumą. Šis vaistas stiprina dantis, neleidžia jiems atsilaisvinti, yra puiki dantenų kraujavimo prevencija. Kaip vitaminų dalis yra dienos normos, susijusios su kalciu, taip pat viskas, kas būtina kokybiškai patempimų ir lūžių prevencijai.
Patartina naudoti šią priemonę kartu su aktyvia fizine veikla, nes būtent jų pagalba maksimaliai absorbuojama į kraują ir sąnarius. Taip pat yra kai kurių pagalbinių medžiagų - kukurūzų krakmolas, natūrali celiuliozė, geležies oksidas ir pan. Visi jie turi kryptingą veiksmą, kuris yra skirtas teigiamai paveikti kaulinio audinio būklę.
Privalumai:
- Kalcis ir kiti elementai sureguliuojami paprastai;
- Galima vartoti nėštumo ir žindymo metu;
- Nereikia derinti su kitais vaistais.
Trūkumai:
- Nenaudoti esant inkstų nepakankamumui;
- 5 metų amžiaus jūs taip pat turėtumėte susilaikyti nuo vaisto vartojimo;
- Plaučių tuberkuliozė yra rimta šio vaisto vartojimo kontraindikacija.
5. Didžiųjų ežerų kolageno hidrolizatas
Jis pagamintas tik iš natūralių produktų, jame nėra sunkiųjų metalų ir kitų medžiagų, galinčių pakenkti žmonių sveikatai. Natrio glutamato natrio kiekis yra mažesnis nei 1%, ir būtent ši medžiaga dažnai nustoja vartoti tokius junginius medicininiais tikslais. Kolagenas, kuris yra vaisto pagrindas, gaminamas iš gyvūnų kaulų ir odos. Savo sudėtimi jis yra panašus į panašią medžiagą, kurią sunaudoja mūsų kūnas, todėl jis absorbuojamas beveik akimirksniu - per pusvalandį. Naudojant viduje, toks kolagenas leidžia padidinti raiščių stiprumą, atkuria kremzles, teigiamai veikia odos stangrumą ir elastingumą, prisotina ją drėgme. Tai taip pat stiprina nagus ir plaukus.
Jis parduodamas skardinėse miltelių pavidalu, todėl būtina kasdien išgerti 24 gramus vaisto, suvartoti ne daugiau kaip 12 g. Prieš vartojimą medžiaga ištirpinama vandenyje, sultyse, arbatoje ir kituose gėrimuose. Šis vitaminas reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, vykstančius žmogaus organizme. Įsisavinamas virškinimo trakte.
Privalumai:
- Jis pagamintas tik iš natūralių medžiagų;
- Sudėtyje nėra sunkiųjų metalų ir kitų kenksmingų medžiagų;
- Absorbuojamas į kūną beveik akimirksniu;
- Jis parduodamas labai patogioje pakuotėje, kurios turinio užtenka ilgam.
Trūkumai:
- Tai gana brangu.
4.Coral Club Flexi Cor
Greitai pašalina visus nemalonius simptomus, susijusius su kaulų ir sąnarių ligomis. Jame yra tikras ingredientų, pagamintų iš natūralių medžiagų, kompleksas. Jie geba lengvai sustiprinti kaulinį audinį, sąnarius ir atkurti pirmines raumenų ir kaulų sistemos savybes. Šis vaistas padeda susidoroti su tokiomis ligomis kaip artritas, artrozė, osteoporozė, osteochondrozė, taip pat įvairios mėlynės ir traumos. Priemonė yra visas biologiškai aktyvus papildas, atitinkamai, tai nėra vaistas ir jums jo įsigyjant nereikia recepto, tačiau nepakenks ir pasikonsultuoti su gydytoju. Jame yra chondroitino, kuris teigiamai veikia kremzlės būklę. Tai pradeda aktyvią sąveiką su gliukozaminu, kuris leidžia atsikratyti skausmo, padaryti sąnarius daug stipresnius.
Nors chondroitiną gali gaminti organizmas, palaipsniui laikui bėgant šis gebėjimas ženkliai sumažėja, todėl žmogus turi kompensuoti savo trūkumą iš išorės.Produkto sudėtyje esantis manganas padeda organizmui savarankiškai gaminti šią medžiagą, be to, jis veikia mineralų apykaitą ir kalcio pasisavinimą. Bambuko ekstraktas yra silicio šaltinis, kuris yra labai svarbus gaminant hialurono rūgštį. Jei reguliariai vartojate šį vaistą, galite atsikratyti dusulio, pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją, padaryti kraujagysles daug stipresnes, maistinės medžiagos greitai pasiekia raumenų ir kaulų audinius.
Privalumai:
- Tai bus labai naudinga reguliariai didinant raumenų ir kaulų sistemos apkrovas;
- Jis turėtų būti pradėtas vartoti, kai raumenyse atsiranda nuovargio ar sunkumo jausmas;
- Leidžia atkurti raumenų griaučių elastingumą ir tvirtumą.
Trūkumai:
- Gana brangu;
- Tai turėtų būti imamasi griežtai tam tikru metu - galite pamiršti.
3. Sveiki kalcio kaulai
Kalcis neveikia pats savaime, jis pradeda aktyviai veikti kartu su magniu, vitaminu D3 ir grupės vitaminais K. Norėdami visiškai išsaugoti kaulų stiprumą, turite vartoti apie 1000–1200 mg šios medžiagos per parą. Deja, ne visada gaunamas reikiamas kalcio kiekis, juo labiau, kad visiškai įmanoma, kad jo bus be vitamino D3, užtikrinančio absorbciją žarnyne. Šis vaistas ne tik padeda absorbuoti reikiamą kalcio kiekį, bet ir suteikia greitą kaulų atstatymą lūžių metu, be to, visokių komplikacijų nebus. Preparatas turi reikiamą kiekį kalcio ir vitamino D3, taip pat yra aminorūgščių glicino ir lizino, yra didelis kiekis vitamino C. Tai stiprina žmogaus imuninę sistemą, leidžia kovoti su įvairiomis ligomis.
Kaulinio audinio ląstelės yra reguliariai atnaujinamos, todėl joms reikalingas vitaminas K2, be kurio kaulas neatsiras. Be to, kaulams reikalingas toks svarbus mikroelementas kaip boras, kurį laisvojoje formoje nėra taip lengva sutikti. Nors tam reikia minimalaus kiekio, be jo negalima visiškai sustiprinti kaulų. Šiame maisto papilde yra betaino ir pepsino - vaisto, kuris taip pat teigiamai veikia kalcio absorbciją. Vaistas yra visiškai nekenksmingas, jo gali vartoti net moterys nėštumo ir žindymo metu. Vitaminas idealiai tinka vyresnio amžiaus žmonėms, nes jo sudėtyje yra visų būtinų medžiagų, kurios visiškai stiprina kaulus, kremzlę ir raumenų audinius.
Privalumai:
- Jame yra daug vitaminų ir mineralų, kurie teigiamai veikia kaulų ir raumenų audinių būklę;
- Gautas poveikis trunka gana ilgai;
- Galima naudoti vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims;
- Produktas pagamintas natūralių augalinės kilmės medžiagų pagrindu, todėl jį gali vartoti net vegetarai.
Trūkumai:
- Parduoti ne taip lengva.
2. „Orthomol Arthro Plus“
Antroje vietoje mūsų apžvalgoje apie geriausius kaulų vitaminus yra specialiai sąnariams ir kremzlėms sukurtas kompleksas. Jį sukūrė vokiečių farmakologai kaip papildomą vyresnio amžiaus žmonių raumenų ir kaulų sistemos mitybą. Tačiau ateityje jo populiarumas išaugo - šiandien vaisto imasi visų amžiaus grupių žmonės. Vitaminai gaminami kapsulių ar miltelių pavidalu. Jie skiriami esant įvairių rūšių uždegiminiams procesams sąnariuose, taip pat reabilitacijos metu po operacijų ir įvairių traumų. Kompleksas puikiai tinka ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir profesionaliems sportininkams, kurių sąnariai yra nuolat veikiami gana rimtų fizinių krūvių. Jame yra visas amino rūgščių, mineralinių ir augalų elementų rinkinys, taip pat riebalų rūgštys, kurios padidina ištvermę vaikštant.
Po gydymo kurso sąnariai ir kremzlės pradeda gana greitai atsigauti.Kompozicija parinkta taip, kad visi komponentai ne tik papildytų, bet ir sustiprintų vienas kito veikimą. Vaistas bus labai naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių įvairių rūšių sąnarių ligų. Jei reguliariai vartojate vitaminą, galite ne tik padidinti sąnarių judrumą, bet ir susidoroti su stuburo skausmais. Nerekomenduojama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims.
Privalumai:
- Optimaliai parinkta vitaminų komplekso kompozicija, turinti viską, kas būtina mitybai ir kremzlės bei kaulinio audinio atstatymui;
- Teigiamas programos poveikis pasiekiamas per trumpiausią įmanomą laiką - pažodžiui per savaitę nuo naudojimo pradžios;
- Parduodamų padirbinių praktiškai nėra;
- Tai yra priimtina kaina.
Trūkumai:
- Nėra gyvūninių riebalų.
1. „Irwin Naturals“ jungtinis kompleksas 3 viename
Jame yra bioperino, kuris pagreitina vaisto absorbciją, nėra vaistas - tai vitaminų biologiškai aktyvus kompleksas, kurio veikimas yra tikslingas ir skirtas specialiai raumenų, kremzlių ir kaulų audiniams. Šios priemonės formulė turi trigubą poveikį - ji atkuria kaulus, sutepa kremzles ir palengvina diskomfortą bei skausmą. Produkto sudėtyje yra gliukozamino ir chondroiti, kurie atstato pažeistą kremzlės audinį, atstato sąnario mobilumą. Tie patys vaistai padidina sinovinio skysčio, kuris veikia kaip tepalas ir yra atsakingas už vairavimo komfortą, gamybą. Iš žuvų taukų ir linų sėmenų aliejaus pagamintos Omega-3 riebalų rūgštys greitai malšina kaulų ir sąnarių skausmus.
Dozė yra gana nemaža - suaugęs žmogus per dieną turės išgerti apie 6 kapsules. Labai rekomenduojama neviršyti rekomenduojamos dozės, taip pat šis vaistas skirtas vartoti jaunesniems nei 18 metų žmonėms, taip pat nėščioms ir žindančioms moterims. Poveikis atsiranda gana greitai. Išnyksta sąnarių skausmas, kelio traškėjimas, sausumas. Kapsulės leidžia greitai atsigauti po sudėtingų lūžių, rimtų sužalojimų ir kitų sužalojimų, susijusių su sąnariais ir kaulais.
Privalumai:
- Gana efektyvi priemonė, leidžianti gauti teigiamą efektą pažodžiui, praėjus kelioms dienoms nuo naudojimo pradžios;
- Jame yra didžiulis maistinių medžiagų kiekis;
- Skirta beveik visoms amžiaus grupėms.
Trūkumai:
- Netinka paaugliams ir nėščioms moterims.
Pabaigoje naudingas vaizdo įrašas
Na, tai mūsų geriausių kaulų vitaminų kompleksų apžvalga. Tikimės, kad sugebėjote patys išsirinkti geriausią priemonę, kuri padės kremzlėms ir sąnariams greitai atsigauti. Jei vis dar turite klausimų dėl šios ar kitos priemonės - kviečiame pakomentuoti šį straipsnį.
