TOP - 10 vitamin terbaik untuk tulang

Sendi dan tulang dalam tubuh manusia adalah kerangka yang mana otot, organ dalaman dan sebagainya diadakan. Adalah semulajadi bahawa mereka memerlukan nutrisi tambahan, yang sepatutnya mengandungi pelbagai jenis makro dan mikroelen. Malangnya, makanan sehari-hari adalah jauh dari selalu dapat memberikan seseorang dengan jumlah yang tepat dari bahan-bahan ini. Kerana kekurangan tulang mereka boleh menjadi rapuh, yang akan membawa kepada beberapa masalah yang sangat serius.

Untuk menguatkan tisu tulang, ada kompleks vitamin khusus. Walau bagaimanapun, terdapat banyak daripada mereka di kaunter farmasi yang memilih yang optimum tidak semudah ia sepertinya sepintas lalu. Kajian hari ini mengenai vitamin tulang terbaik pada tahun 2019 akan membantu anda membuat keputusan mengenai perkara ini. Sebelum meneruskan analisis kepada komposisi dan ciri-ciri khusus kompleks tertentu, mari kita lihat bahan mana yang paling penting untuk tulang dan berapa banyak yang perlu diambil.

Senyawa yang paling berguna untuk tisu tulang

Jika kita mempertimbangkan vitamin dari sudut pandang perubatan, maka semua dana yang dimaksudkan untuk menguatkan tisu tulang adalah ubat-ubatan. Sekiranya mereka tidak dibekalkan kepada tubuh manusia, kekurangan vitamin mula berkembang. Akibat penyakit ini, imuniti dikurangkan dengan ketara - badan menjadi terdedah kepada pelbagai penyakit.

Semua vitamin yang direka untuk mengukuhkan tulang boleh dibahagikan kepada dua kumpulan utama - larut air dan larut lemak. Kedua-dua kumpulan ini sangat penting untuk struktur tulang dan artikular berfungsi dengan normal dan stabil. Salah satu bahan terlarut utama ialah cyanocobolamine - formula yang mengambil bahagian aktif dalam proses pembentukan asid nukleik. Unsur utama di sini adalah kobalt, yang sangat penting untuk sel-sel yang terlibat dalam penghasilan dan penguatan tisu tulang berfungsi secara normal.

Antara vitamin yang larut lemak, produk kumpulan D, terutamanya D2 dan D3, sangat penting. Mereka digunakan oleh badan manusia untuk biasanya menjalani metabolisme fosfor-kalsium, yang paling penting untuk tulang. Kekurangan zat ini boleh menyebabkan riket pada masa kanak-kanak, dan semasa kehamilan boleh menyebabkan osteomalacia. Jumlah vitamin yang banyak digunakan dalam pembaikan tulang akibat patah tulang. Kepekatan mereka meningkat membolehkan sumsum tulang terbentuk dalam masa yang sesingkat mungkin, yang kemudian akan memulihkan tulang itu sendiri ke keadaan asalnya. Di samping itu, vitamin ini dapat mengatasi kemusnahan rawan dan osteoporosis.

Apabila memilih produk perubatan untuk dimasukkan ke dalam kajian kami tentang vitamin terbaik untuk tulang, kami telah dibimbing, pertama sekali, dengan kehadiran kedua komponen ini. Walau bagaimanapun, terdapat sejumlah besar elemen lain yang memungkinkan untuk memberikan kekuatan tambahan tulang. Kami akan mempertimbangkan ciri khusus mereka secara langsung dalam semakan itu sendiri.Di samping itu, kami mengambil kira maklum balas profesional dan pengguna, mengambil kira nisbah harga dan kualiti produk. Kami berharap bahawa selepas mengkaji penarafan kami, anda akan dapat memilih ubat terbaik untuk diri sendiri, bagaimanapun, sebelum membeli, tidak akan berlebihan untuk berunding dengan pakar mengenai sikap tidak bertoleransi individu dan kesan manfaat tertentu yang anda harapkan dari ubat ini.

Vitamin terbaik untuk tulang

10. Antioxycaps

Tinjauan kami dibuka dengan kompleks vitamin, yang berbeza dengan kos yang agak munasabah dan tindakan cepat. Ia dibuat dalam bentuk kapsul yang diletakkan dalam cangkang merah, bentuk produknya adalah bujur. Cangkang diperbuat daripada gelatin, yang larut hampir seketika dalam perut, yang membolehkan bahan-bahan aktif menembusi sistem peredaran secepat mungkin dan mencapai tapak yang diperlukan. Kandungannya adalah penggantungan berminyak tanpa bau dan perisa ciri. Bahan-bahan aktif di sini adalah: betacarotene (vitamin A), asid askorbik (vitamin C) dan vitamin E. Satu kapsul mengandungi 6 mg vitamin A, 75 mg vitamin C dan 15 mg vitamin E. Di samping itu, minyak jagung ditambah di sini, lesitin dan rama-rama, yang juga mengandungi sebilangan besar sebatian berfaedah.

Kompleks vitamin boleh digunakan bukan sahaja dalam masalah masalah tulang, tetapi juga untuk pencegahan hipovitaminosis, untuk melindungi tubuh daripada selesema dan jangkitan. Ia dibenarkan untuk menggunakan produk ini walaupun dengan pemakanan yang tidak betul, apabila badan tidak menerima jumlah nutrien yang diperlukan. Antioxycaps akan menjadi sangat dialu-alukan untuk orang yang berjuang dengan segala macam tabiat dan kecanduan yang buruk, contohnya, dengan sindrom alkohol dan merokok. Ia mengandungi selenium, yang akan membantu orang memulihkan tubuh mereka selepas penyakit serius, disertai oleh sindrom febrile.

Kelebihan:

• Kos rendah;
• Ia boleh didapati di hampir mana-mana farmasi;
• Tidak memerlukan preskripsi;
• Ia mempunyai spektrum tindakan yang luas.

Kelemahan:

• Tidak sesuai untuk remaja dan kanak-kanak di bawah umur 14 tahun;
• Wanita hamil dan menyusui juga tidak diingini untuk mengambilnya.

9. Arthrivitis

Secara keseluruhannya, kompleks ini bukan ubat, tetapi tambahan biologi aktif yang melawan dengan cukup dengan sakit, keradangan dan pembengkakan di sendi, dan juga mengatasi gangguan sistem muskuloskeletal. Ia dioptimumkan digabungkan dengan mana-mana ubat lain, tanpa mengira sifatnya. Penggunaan secara teratur suplemen ini membolehkan anda memulihkan tisu tulang dan mengurangkan aktiviti proses keradangan dalam masa yang sesingkat mungkin, dan kemudian meminimumkannya sama sekali. Produk ini termasuk bahan semula jadi semulajadi yang aktif. Terdapat vitamin dan mineral yang dapat menyokong kerja sistem muskuloskeletal, kompleks juga boleh digunakan untuk mencegah berlakunya pelbagai jenis penyakit sendi dan tulang.

Ia mengandungi sejumlah besar unsur surih, mineral dan vitamin. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi, yang menguatkan dinding kapilari kapilari. Satu lagi bahan penting ialah vitamin B3, yang menjadikan dinding saluran darah elastik, mengembangnya, meningkatkan aliran darah, memastikan fungsi penuh sistem saraf. Pyridoxine mengekalkan aktiviti metabolik yang tinggi, meningkatkan jumlah bahan protein dalam tisu tulang, dan juga bertanggungjawab untuk mengawal selia natrium dan kalium. Kehadiran magnesium membantu tubuh manusia menyerap hampir semua kalsium yang masuk, yang secara positif mempengaruhi kekuatan tisu tulang.

Kelebihan:

• Ejen hypoallergenic;
• Bukan dadah;
• Kesan positif dirasakan secara harfiah selepas dua atau tiga dos ubat;
• Kesan yang baik pada keadaan badan secara keseluruhan.

Kelemahan:

• Jangan gunakan semasa mengandung dan menyusu;
• Orang yang berumur di bawah 18 tahun juga tidak patut diambil.

8. Vitrum Osteomag

Kompleks vitamin ini dibuat dalam bentuk tablet yang saiznya agak besar, yang dicat merah jambu. Di sini, vitamin dan penambang digunakan sebagai bahan aktif utama, yang membolehkan tubuh manusia, khususnya sistem muskuloskeletal, berfungsi sepenuhnya. Terdapat vitamin D3, iaitu kolesterol. Dengan pertolongannya, adalah mungkin untuk mengembalikan pertukaran kalsium dan fosforus dalam masa yang sesingkat mungkin, kerana tulang menjadi lebih kuat. Kalsium karbonat bertanggungjawab untuk pembentukan tisu tulang dan meningkatkan kekuatannya. Ia boleh mengurangkan kemungkinan osteoporosis. Magnesium oxide merangsang pengeluaran dan pembaharuan tulang - ini sangat penting untuk patah tulang. Sodium borate adalah pemangkin untuk penyerapan kalsium. Oksida tembaga bertanggungjawab untuk pengeluaran kolagen, yang merupakan sebahagian daripada tulang rawan, tisu tulang dan tendon. Jumlah yang mencukupi dalam tubuh mengurangkan kemungkinan patah tulang.

Secara harfiah selepas permohonan pertama, rasa sakit pada tulang cepat hilang. Bahan aktif menembusi sendi dalam masa beberapa jam, mengurangkan kesakitan, dan kemudian meneutralkannya sepenuhnya. Bermula dari hari ketiga, tisu tulang secara aktif dipulihkan - yang sama boleh dikatakan tentang rawan. Kursus tiga minggu akan cukup untuk membawa tulang secara penuh. Sekiranya keperluan timbul, maka selepas beberapa bulan, ubat itu digunakan semula.

Kelebihan:

• Sejumlah besar pelbagai jenis bahan aktif;
• Kesan jangka panjang;
• Tidak terlalu mahal;
• Anda tidak perlu mendapatkan preskripsi daripada pakar.

Kelemahan:

• Tidak disyorkan untuk urolithiasis;
• Intoleransi individu terhadap beberapa komponen ubat adalah mungkin.

7. Calcemin

Satu kompleks vitamin dan mineral, direka khusus untuk menghapuskan masalah yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal. Kelebihan utamanya dibandingkan dengan ubat-ubatan yang dipertimbangkan sebelum ini adalah keupayaan untuk digunakan semasa kehamilan dan penyusuan. Oleh kerana komposisi seimbang, adalah mungkin untuk mengawal selia pertukaran fosforus dan kalsium dalam badan. Dengan bantuan alat ini, mungkin dengan cepat dapat mengisi kekurangan unsur surih, sehingga tulang dan sendi menjadi lebih kuat, masing-masing, kemungkinan penyakit sistem muskuloskeletal berkurang secara signifikan. Kandungan kalsium yang penting dalam penyediaan ini membolehkan anda mempercepat proses pembentukan tulang, meningkatkan ketumpatannya. Kehadiran vitamin D3 menyediakan metabolisme dipercepat, yang juga memberi kesan positif kepada pemeliharaan struktur tulang.

Satu lagi bahan penting yang terkandung di sini ialah zink. Ia bertanggungjawab untuk jumlah hormon seks yang dihasilkan, dan juga dengan ketara memperlahankan pemusnahan tisu tulang. Mangan meningkatkan kualiti tulang, oleh itu, kebarangkalian patah menjadi lebih rendah. Boron membolehkan kalsium menjadi lebih baik diserap ke dalam tulang. Kesan sampingan dengan penggunaan ubat ini tidak praktikal.

Kelebihan:

• Kehadiran sejumlah besar bahan aktif;
• Kos yang munasabah;
• Kesan pantas berlangsung lama;
• Pencegahan fraktur dan dislokasi.

Kelemahan:

• Ia dilarang untuk digunakan dengan urolithiasis;
• Tidak sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun.

6. Calcium-D3

Secara bersamaan, kedua-dua bahan ini memberikan manfaat yang sangat besar kepada tubuh, kerana mereka dalam gabungan dapat memberikan keadaan yang baik dalam sistem rangka. Khususnya, dengan bantuan mereka adalah mungkin untuk mencegah terjadinya osteoporosis.Menggunakan alat ini, mungkin untuk menormalkan pertukaran fosforus dan kalsium. Ia juga mengurangkan penyerapan tulang, meningkatkan ketumpatannya, dan membentuk kekurangan semua mineral. Ubat ini menguatkan gigi, mencegah kelumpuhan mereka, adalah pencegahan gusi berdarah yang sangat baik. Sebagai sebahagian daripada vitamin, terdapat satu kalsium harian kalsium, serta segala yang diperlukan untuk pencegahan kualitatif keseleo dan patah tulang.

Adalah dinasihatkan untuk menggunakan alat ini dalam kombinasi dengan aktiviti fizikal aktif, kerana dengan bantuan mereka penyerapan maksimum ke dalam darah dan sendi dilakukan. Terdapat juga beberapa pengilang - kanji jagung, selulosa semulajadi, oksida besi dan sebagainya. Kesemua mereka mempunyai tindakan yang diarahkan, yang direka untuk memberi kesan yang baik kepada keadaan tisu tulang.

Kelebihan:

• Kalsium dan unsur-unsur lain disesuaikan secara normal;
• Boleh digunakan semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu;
• Tidak perlu bergabung dengan ubat lain.

Kelemahan:

• Jangan gunakan dalam kes kegagalan buah pinggang;
• Pada usia 5 tahun, anda juga harus menahan diri daripada menggunakan dadah;
• Tuberkulosis pulmonari adalah kontraindikasi yang serius untuk penggunaan ubat ini.

5. Great Lakes Collagen Hydrolyzate

Ia dibuat semata-mata daripada produk semulajadi, tidak mengandungi logam berat dan bahan lain yang boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan manusia. Natrium glutamat kurang daripada 1% di sini, dan ia adalah bahan yang sering berhenti mengambil sebatian ini untuk tujuan perubatan. Kolagen, yang merupakan asas dadah, diperbuat daripada tulang haiwan dan kulit. Ia adalah komposisi yang hampir kepada bahan yang serupa yang digunakan oleh tubuh kita, oleh itu ia diserap hampir serta-merta - dalam masa setengah jam. Apabila digunakan secara dalaman, kolagen tersebut membolehkan anda meningkatkan kekuatan ligamen, memulihkan tulang rawan, mempunyai kesan positif pada ketegasan dan keanjalan kulit, dan menembusnya dengan kelembapan. Ia juga menguatkan kuku dan rambut.

Ia dijual dalam tin dalam bentuk serbuk, dan ia perlu mengambil 24 gram dadah setiap hari, menggunakan tidak lebih daripada 12 g pada satu masa. Sebelum digunakan, bahan tersebut dibubarkan dalam air, jus, teh dan minuman lain. Vitamin ini mengawal proses metabolik yang berlaku di dalam tubuh manusia. Tidak diserap dalam saluran pencernaan.

Kelebihan:

• Ia dibuat berdasarkan bahan semulajadi semata-mata;
• Tidak mengandungi logam berat dan bahan berbahaya yang lain;
• Diserap ke dalam badan hampir seketika;
• Ia dijual dalam pakej yang sangat mudah, kandungan yang cukup untuk masa yang lama.

Kelemahan:

• Ia agak mahal.

4.Coral Club Flexi Cor

Cepat menghilangkan semua gejala yang tidak menyenangkan yang dikaitkan dengan penyakit tulang dan sendi. Ia mengandungi kompleks bahan-bahan yang dibuat berdasarkan bahan semula jadi. Mereka dapat dengan mudah menguatkan tisu tulang, sendi dan memulihkan kualiti asal sistem muskuloskeletal. Ubat ini membantu mengatasi penyakit seperti arthritis, arthrosis, osteoporosis, osteochondrosis, serta pelbagai lebam dan kecederaan. Alat ini adalah tambahan secara biologi aktif, masing-masing, ia bukan ubat dan anda tidak memerlukan preskripsi untuk pembeliannya, namun ia tidak akan menyakitkan untuk berunding dengan doktor sama ada. Ia mengandungi kondroitin, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan tulang rawan. Ia memasuki interaksi aktif dengan glukosamin, yang membolehkan anda menghilangkan rasa sakit, membuat sendi lebih kuat.

Walaupun kondroitin boleh dihasilkan oleh badan, secara beransur-ansur dari masa ke masa keupayaan ini dikurangkan dengan ketara, oleh itu, seseorang perlu membuat kekurangannya dari luar.Mangan yang terkandung di dalam produk ini membantu badan secara bebas menghasilkan bahan ini, dan ia juga mempengaruhi metabolisme mineral dan penyerapan kalsium. Ekstrak buluh merupakan sumber silikon, yang sangat penting dalam penghasilan asid hyaluronik. Sekiranya anda mengambil ubat ini dengan kerap, anda boleh menyingkirkan bengkak, memperbaiki peredaran mikro darah, membuat saluran darah lebih kuat, nutrien cepat mencapai tisu otot dan tulang.

Kelebihan:

• Ia akan sangat berguna dengan beban yang semakin meningkat pada sistem muskuloskeletal;
• Ia sepatutnya mula diambil apabila perasaan keletihan atau berat terjadi pada otot;
• Membolehkan anda memulihkan keanjalan dan keteguhan rangka otot.

Kelemahan:

• Cukup mahal;
• Ia perlu diambil dengan ketat pada masa tertentu - anda boleh lupa.

3. Kalsium tulang yang sihat

Kalsium tidak berfungsi sendiri, ia mula bertindak secara aktif bersama-sama dengan magnesium, vitamin D3, dan kumpulan vitamin K. Untuk mengekalkan kekuatan tulang sepenuhnya, anda perlu menggunakan kira-kira 1000-1200 mg bahan ini setiap hari. Malangnya, mendapatkan jumlah kalsium yang diperlukan tidak selalu diperolehi, terutamanya kerana ia adalah sangat mungkin bahawa ia akan menjadi tanpa vitamin D3, yang memastikan penyerapan dalam usus. Ubat ini bukan sahaja membantu menyerap jumlah kalsium yang diperlukan, tetapi juga menyediakan pemulihan tulang cepat semasa patah tulang, di samping itu, semua jenis komplikasi tidak akan berlaku. Penyediaan mengandungi jumlah kalsium dan vitamin D yang diperlukan, terdapat juga asid amino glisin dan lisin, terdapat sejumlah besar vitamin C. Ia menguatkan sistem imun manusia, membolehkan anda melawan pelbagai jenis penyakit.

Sel-sel tisu tulang dikemas kini dengan kerap, jadi mereka memerlukan vitamin K2, tanpa tulangnya menjadi longgar. Di samping itu, tulang memerlukan unsur jejak yang penting seperti boron, yang tidak begitu mudah dijumpai dalam bentuk bebas. Walaupun ia memerlukan jumlah minimum, tanpa itu anda tidak dapat menguatkan sepenuhnya tulang. Tambahan diet ini mengandungi betaine dan pepsin, ubat yang juga mempunyai kesan positif terhadap penyerapan kalsium. Ubat ini tidak berbahaya, boleh diambil walaupun oleh wanita semasa kehamilan dan menyusu. Vitamin ini sesuai untuk orang yang lebih tua, kerana ia mengandungi semua zat yang diperlukan untuk menguatkan tulang, rawan dan tisu otot.

Kelebihan:

• Ia mengandungi sebilangan besar vitamin dan mineral yang memberi kesan positif kepada keadaan tulang dan tisu otot;
• Kesan yang terhasil berlangsung agak lama;
• Boleh digunakan untuk kanak-kanak, wanita hamil dan penyusuan;
• Produk ini dibuat berasaskan bahan semulajadi tumbuhan, jadi vegetarian juga boleh mengambilnya.

Kelemahan:

• Tidak terlalu mudah untuk didapati dijual.

2. Orthomol Arthro Plus

Di tempat kedua dalam kajian kami mengenai vitamin tulang terbaik adalah kompleks yang dibuat khusus untuk sendi dan tulang rawan. Ia telah dibangunkan oleh ahli farmakologi Jerman sebagai nutrisi tambahan sistem muskuloskeletal untuk orang tua. Walau bagaimanapun, pada masa akan datang popularitinya meningkat - hari ini semua kategori usia semua mengambil ubat. Vitamin dibuat dalam bentuk kapsul atau serbuk. Mereka ditetapkan sekiranya berlaku pelbagai jenis proses keradangan di sendi, serta semasa pemulihan selepas operasi dan pelbagai kecederaan. Kompleks itu sempurna bukan hanya untuk orang yang lebih tua, tetapi juga untuk atlet profesional yang sendi sentiasa terdedah kepada kerja keras yang cukup serius. Ia mengandungi satu set lengkap asid amino, mineral dan unsur tumbuhan, serta asid lemak yang meningkatkan stamina semasa berjalan.

Selepas menjalani rawatan, sendi dan rawan mula pulih dengan cepat.Komposisi dipilih sedemikian rupa sehingga semua komponen bukan hanya melengkapi, tetapi juga meningkatkan tindakan antara satu sama lain. Ubat ini akan sangat berguna untuk orang yang menderita penyakit kronik sendi pelbagai jenis. Sekiranya anda mengambil vitamin secara kerap, anda tidak boleh meningkatkan pergerakan sendi, tetapi juga mengatasi rasa sakit di tulang belakang. Tidak disyorkan untuk digunakan oleh wanita hamil dan menyusui.

Kelebihan:

• Komposisi kompleks vitamin yang dipilih secara optimum, yang mempunyai segala yang diperlukan untuk pemakanan dan pemulihan rawan dan tisu tulang;
• Kesan positif permohonan dicapai dalam masa yang sesingkat mungkin - secara harfiah seminggu selepas permulaan penggunaan;
• Terdapat praktikalnya tiada penjualan palsu;
• Cukup kos yang boleh diterima.

Kelemahan:

• Tiada lemak haiwan.

1. Kompleks Bersama Irwin Naturals 3 dalam 1

Ia mengandungi bioperin, yang mempercepat penyerapan dadah, bukan ubat - ia adalah kompleks vitamin biologi aktif, yang tindakannya disasarkan dan direka khusus untuk otot, tulang rawan dan tisu tulang. Formula alat ini mempunyai kesan tiga kali ganda - ia mengembalikan tulang, melancarkan rawan dan mengurangkan ketidakselesaan dan kesakitan. Produk ini mengandungi glucosamine dan chondroiti, yang memulihkan tisu tulang rawan yang rosak, memulihkan mobiliti bersama. Ubat-ubatan yang sama meningkatkan pengeluaran cecair sinovial, yang bertindak sebagai pelincir dan bertanggungjawab untuk memandu keselesaan. Asid lemak omega-3 yang diperbuat daripada minyak ikan dan minyak biji rami dengan cepat melegakan kesakitan pada tulang dan sendi.

Dos yang agak ketara - orang dewasa perlu mengambil kira 6 kapsul setiap hari. Adalah sangat disarankan untuk tidak melebihi dos yang disyorkan, ubat ini juga bertujuan untuk digunakan oleh orang di bawah umur 18 tahun, serta wanita hamil dan menyusu. Kesannya timbul dengan cepat. Kesakitan sendi hilang, lutut lutut, kekeringan juga hilang. Kapsul membolehkan anda cepat pulih daripada keretakan kompleks, kecederaan serius dan kecederaan lain yang berkaitan dengan sendi dan tulang.

Kelebihan:

• Alat yang agak berkesan yang membolehkan anda mendapat kesan positif secara literal beberapa hari selepas permulaan penggunaan;
• Ia mengandungi sejumlah besar nutrien;
• Direka untuk hampir semua kumpulan umur.

Kelemahan:

• Tidak sesuai untuk remaja dan wanita hamil.

Sebagai kesimpulan, video berguna

Nah, itu kajian kami tentang kompleks vitamin terbaik untuk tulang. Kami berharap anda dapat memilih sendiri ubat terbaik yang akan membantu tulang rawan dan sendi anda pulih dengan cepat. Sekiranya anda masih mempunyai beberapa soalan tentang ini atau ubat itu - dialu-alukan mengulas mengenai artikel ini.