Stawy i kości w ludzkim ciele stanowią szkielet, na którym trzymane są mięśnie, narządy wewnętrzne i tak dalej. Jest całkiem naturalne, że potrzebują dodatkowego odżywiania, które powinno zawierać różnego rodzaju makro- i mikroelementy. Niestety codzienne jedzenie nie zawsze jest w stanie zapewnić osobie odpowiednią ilość tych substancji. Z powodu ich braku kości mogą stać się kruche, co doprowadzi do wielu bardzo poważnych problemów.
Aby wzmocnić tkankę kostną, istnieją specjalne kompleksy witamin. Jednak jest ich tak wiele na ladach aptecznych, że wybór optymalnego nie jest tak łatwy, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Nasza dzisiejsza recenzja najlepszych witamin kostnych w 2019 roku pomoże ci podjąć decyzję w tej sprawie. Tuż przed przystąpieniem do analizy składu i specyficznych właściwości niektórych kompleksów, spójrzmy, które substancje są najważniejsze dla kości i ile powinny zostać spożyte.
Podsumowanie oceny:
Najbardziej korzystne związki dla tkanki kostnej
Jeśli rozważymy witaminy z medycznego punktu widzenia, wszystkie fundusze przeznaczone na wzmocnienie tkanki kostnej to leki. W przypadku niewystarczającego zaopatrzenia organizmu ludzkiego zaczyna się rozwijać niedobór witamin. W wyniku tej choroby odporność jest znacznie zmniejszona - ciało staje się podatne na różne choroby.
Wszystkie witaminy przeznaczone do wzmocnienia kości można podzielić na dwie główne grupy - rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczach. Obie te grupy są bardzo ważne dla prawidłowego i stabilnego funkcjonowania kości i struktury stawowej. Jedną z głównych substancji rozpuszczalnych w wodzie jest cyjanokobolamina - formuła, która bierze czynny udział w procesie tworzenia kwasu nukleinowego. Centralnym elementem jest tutaj kobalt, który jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania komórek zaangażowanych w produkcję i wzmocnienie tkanki kostnej.
Wśród witamin rozpuszczalnych w tłuszczach bardzo ważne są produkty z grupy D, zwłaszcza D2 i D3. Są one wykorzystywane przez organizm ludzki w celu normalnego metabolizmu fosforu i wapnia, co jest najważniejsze dla kości. Brak tych substancji może prowadzić do krzywicy w dzieciństwie, a podczas ciąży może powodować osteomalację. Zwiększona ilość takich witamin jest wykorzystywana do naprawy kości z powodu złamania. Ich zwiększone stężenie umożliwia tworzenie się szpiku kostnego w najkrótszym możliwym czasie, co później przywróci samą kość do pierwotnego stanu. Ponadto witaminy te mogą poradzić sobie ze zniszczeniem chrząstki i osteoporozy.
Wybierając produkty medyczne do uwzględnienia w naszym przeglądzie najlepszych witamin dla kości, kierowaliśmy się przede wszystkim obecnością w nich tych dwóch składników. Istnieje jednak wiele innych elementów, które umożliwiają kościom dodatkową siłę. Rozważymy ich szczególne cechy bezpośrednio w samym przeglądzie.Ponadto wzięliśmy pod uwagę opinie profesjonalistów i konsumentów, wzięliśmy pod uwagę stosunek ceny do jakości produktów. Mamy nadzieję, że po przestudiowaniu naszej oceny będziesz w stanie wybrać najlepszy lek dla siebie, jednak przed zakupem nie będzie zbyteczne skonsultowanie się ze specjalistą w sprawie indywidualnej nietolerancji i konkretnego korzystnego efektu, którego oczekujesz od tego środka.
Najlepsze witaminy dla kości
10. Przeciwutleniacze
Nasza recenzja rozpoczyna się kompleksem witamin, który różni się dość rozsądnym kosztem i szybkim działaniem. Wykonany jest w postaci kapsułek umieszczonych w czerwonej skorupce, kształt produktu jest podłużny. Powłoka wykonana jest z żelatyny, która rozpuszcza się prawie natychmiast w żołądku, umożliwiając jak najszybsze przeniknięcie substancji czynnych do układu krążenia i dotarcie do niezbędnych miejsc. Jest to oleista zawiesina bez charakterystycznych zapachów i smaków. Substancjami czynnymi są tutaj: betakaroten (witamina A), kwas askorbinowy (witamina C) i witamina E. Jedna kapsułka zawiera 6 mg witaminy A, 75 mg witaminy C i 15 mg witaminy E. Ponadto dodaje się tutaj olej kukurydziany, lecytyna i wosk pszczeli, które również zawierają dużą liczbę różnych korzystnych związków.
Kompleks witaminowy może być stosowany nie tylko w przypadku problemów z kośćmi, ale także w celu zapobiegania hipowitaminozie, w celu ochrony organizmu przed przeziębieniem i infekcjami. Dozwolone jest stosowanie produktu nawet przy niewłaściwym odżywianiu, gdy organizm nie otrzymuje niezbędnej ilości składników odżywczych. Przeciwutleniacze okażą się bardzo mile widziane dla osób, które zmagają się z różnego rodzaju złymi nawykami i uzależnieniami, na przykład z zespołem alkoholowym i paleniem. Zawiera selen, który pomoże ludziom przywrócić ciało po ciężkiej chorobie, której towarzyszy zespół gorączkowy.
Zalety:
- Niski koszt;
- Można go znaleźć w prawie każdej aptece;
- Nie potrzebuje recepty;
- Ma szerokie spektrum działania.
Wady:
- Nie nadaje się dla nastolatków i dzieci poniżej 14 roku życia;
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią są również niepożądane.
9. Zapalenie stawów
Ogólnie rzecz biorąc, kompleks ten nie jest lekiem, ale biologicznie aktywnym suplementem, który dobrze walczy z bólem, stanem zapalnym i obrzękiem stawów, a także radzi sobie z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego. Jest optymalnie łączony z innymi lekami, niezależnie od ich charakteru. Regularne stosowanie tego suplementu pozwala przywrócić tkankę kostną i zmniejszyć aktywność procesów zapalnych w możliwie najkrótszym czasie, a następnie całkowicie je zminimalizować. Produkt zawiera wyłącznie aktywne naturalne składniki. Istnieją witaminy i minerały, które dobrze wspierają pracę układu mięśniowo-szkieletowego, kompleks może być również stosowany w celu zapobiegania występowaniu różnego rodzaju chorób stawów i kości.
Zawiera dużą liczbę pierwiastków śladowych, minerałów i witamin. Wystarczająco wysoka zawartość witaminy C, która wzmacnia ściany naczyń włosowatych. Kolejną ważną substancją jest witamina B3, która uelastycznia ściany naczyń krwionośnych, rozszerza je, zwiększając przepływ krwi, zapewniając pełne funkcjonowanie układu nerwowego. Pirydoksyna utrzymuje wysoką aktywność procesów metabolicznych, zwiększa ilość substancji białkowych w tkance kostnej, a także odpowiada za regulację równowagi sodu i potasu. Obecność magnezu pomaga ludzkiemu organizmowi wchłonąć prawie cały napływający wapń, co pozytywnie wpływa na wytrzymałość tkanki kostnej.
Zalety:
- Środek hipoalergiczny;
- Nie narkotykiem;
- Pozytywny efekt odczuwalny jest dosłownie po dwóch lub trzech dawkach leku;
- Dobry wpływ na stan całego ciała.
Wady:
- Nie stosować w czasie ciąży i laktacji;
- Osoby poniżej 18 roku życia również nie powinny być zabierane.
8. Vitrum Osteomag
Ten kompleks witamin jest wytwarzany w postaci dość dużych tabletek, które są pomalowane na różowo. Witaminy i górniki są tutaj stosowane jako główne substancje czynne, które umożliwiają pełne funkcjonowanie organizmu ludzkiego, w szczególności układu mięśniowo-szkieletowego. Jest witamina D3, którą jest cholekalcyferol. Za jego pomocą można przywrócić wymianę wapnia i fosforu w możliwie najkrótszym czasie, dzięki czemu kości stają się silniejsze. Węglan wapnia odpowiada za tworzenie tkanki kostnej i zwiększa jej wytrzymałość. Może znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo osteoporozy. Tlenek magnezu stymuluje produkcję i odnowę kości - jest to bardzo ważne w przypadku złamań. Boran sodu jest katalizatorem absorpcji wapnia. Tlenek miedzi jest odpowiedzialny za produkcję kolagenu, który jest częścią chrząstki, tkanki kostnej i ścięgien. Wystarczająca ilość tego w ciele zmniejsza prawdopodobieństwo złamań.
Dosłownie po pierwszym zastosowaniu ból kości szybko znika. Substancje czynne wnikają do stawu w ciągu kilku godzin, zmniejszają ból, a później całkowicie go neutralizują. Od trzeciego dnia tkanka kostna jest aktywnie przywracana - to samo można powiedzieć o chrząstce. Trzytygodniowy kurs wystarczy, aby kości były w pełni uporządkowane. Jeśli zajdzie taka potrzeba, po kilku miesiącach lek zostanie ponownie użyty.
Zalety:
- Duża liczba różnych rodzajów substancji czynnych;
- Długotrwały efekt;
- Niezbyt wysoki koszt;
- Nie musisz otrzymywać recepty od specjalisty.
Wady:
- Niezalecany w przypadku kamicy moczowej;
- Możliwa jest indywidualna nietolerancja niektórych składników leku.
7. Calcemin
Kompleks witamin i minerałów, zaprojektowany specjalnie w celu wyeliminowania problemów związanych z układem mięśniowo-szkieletowym. Jego główną zaletą w porównaniu z poprzednio rozważanymi lekami jest możliwość stosowania w czasie ciąży i laktacji. Ze względu na zrównoważony skład możliwe jest regulowanie wymiany fosforu i wapnia w organizmie. Za pomocą tego narzędzia można szybko wypełnić niedobór pierwiastków śladowych, dzięki czemu kości i stawy stają się odpowiednio silniejsze, odpowiednio, prawdopodobieństwo chorób układu mięśniowo-szkieletowego jest znacznie zmniejszone. Znaczna zawartość wapnia w tym preparacie pozwala przyspieszyć proces tworzenia kości, zwiększyć jej gęstość. Obecność witaminy D3 zapewnia przyspieszony metabolizm, co również pozytywnie wpływa na zachowanie struktury kości.
Inną ważną zawartą tutaj substancją jest cynk. Odpowiada za ilość wytwarzanych hormonów płciowych, a także znacznie spowalnia niszczenie tkanki kostnej. Mangan poprawia jakość kości, dlatego prawdopodobieństwo złamania staje się znacznie niższe. Bor umożliwia lepsze wchłanianie wapnia do kości. Efekty uboczne stosowania tego leku praktycznie nie są obserwowane.
Zalety:
- Obecność znacznej ilości substancji czynnych;
- Rozsądny koszt;
- Szybki efekt utrzymujący się przez długi czas;
- Zapobieganie złamaniom i zwichnięciom.
Wady:
- Zabrania się używania z kamicą;
- Nie nadaje się dla dzieci poniżej 5 lat.
6. Wapń-D3
W połączeniu te dwie substancje dają organizmowi bardzo duże korzyści, ponieważ w połączeniu mogą zapewnić dobrą kondycję układu kostnego. W szczególności dzięki ich pomocy można zapobiec wystąpieniu osteoporozy.Za pomocą tego narzędzia można znormalizować wymianę fosforu i wapnia. Zmniejsza również resorpcję kości, zwiększa jej gęstość i uzupełnia niedobór wszystkich minerałów. Lek ten wzmacnia zęby, zapobiega ich obluzowaniu, jest doskonałym zapobieganiem krwawieniu z dziąseł. W ramach witamin istnieje codzienna norma wapnia, a także wszystko, co niezbędne do jakościowego zapobiegania skręceniom i złamaniom.
Wskazane jest stosowanie tego narzędzia w połączeniu z aktywną aktywnością fizyczną, ponieważ dzięki nim osiąga się maksymalne wchłanianie do krwi i stawów. Istnieją również zaróbki - skrobia kukurydziana, naturalna celuloza, tlenek żelaza i tak dalej. Wszystkie z nich mają ukierunkowane działanie, które ma korzystnie wpływać na stan tkanki kostnej.
Zalety:
- Wapń i inne pierwiastki są regulowane normalnie;
- Może być stosowany podczas ciąży i karmienia piersią;
- Nie ma potrzeby łączenia z innymi lekami.
Wady:
- Nie stosować w przypadku niewydolności nerek;
- W wieku 5 lat powinieneś również powstrzymać się od używania leku;
- Gruźlica płuc jest poważnym przeciwwskazaniem do stosowania tego leku.
5. Hydrolizat kolagenu Great Lakes
Jest wytwarzany wyłącznie z produktów naturalnych, nie zawiera metali ciężkich i innych substancji, które mogą powodować szkody dla zdrowia ludzkiego. Glutaminian sodu ma tutaj mniej niż 1% i to właśnie ta substancja często przestaje brać takie związki do celów medycznych. Kolagen, który jest podstawą leku, jest wytwarzany z kości i skóry zwierząt. Skład jest zbliżony do podobnej substancji, którą zużywa nasze ciało, dlatego wchłania się niemal natychmiast - w ciągu pół godziny. Przy stosowaniu wewnętrznym taki kolagen pozwala zwiększyć siłę więzadeł, przywraca chrząstkę, pozytywnie wpływa na jędrność i elastyczność skóry oraz nasyca ją wilgocią. Wzmacnia również paznokcie i włosy.
Jest sprzedawany w puszkach w postaci proszku i konieczne jest przyjmowanie 24 gramów leku dziennie, stosowanie nie więcej niż 12 g. Przed użyciem substancję rozpuszcza się w wodzie, soku, herbacie i innych napojach. Ta witamina reguluje procesy metaboliczne zachodzące w ludzkim ciele. Wchłaniany w przewodzie pokarmowym.
Zalety:
- Jest wykonany na bazie wyłącznie naturalnych materiałów;
- Nie zawiera metali ciężkich i innych szkodliwych substancji;
- Wchłania się w ciało niemal natychmiast;
- Sprzedawany jest w bardzo wygodnym opakowaniu, którego zawartość wystarcza na długi czas.
Wady:
- To jest dość drogie.
4.Coral Club Flexi Cor
Szybko usuwa wszystkie nieprzyjemne objawy związane z chorobami kości i stawów. Zawiera prawdziwy kompleks składników wykonanych na bazie naturalnych materiałów. Są w stanie z łatwością wzmocnić tkankę kostną, stawy i przywrócić pierwotne właściwości układu mięśniowo-szkieletowego. Lek ten pomaga radzić sobie z chorobami, takimi jak zapalenie stawów, artroza, osteoporoza, osteochondroza, a także różne siniaki i urazy. Narzędzie jest kompletnym biologicznie aktywnym suplementem, odpowiednio, nie jest lekiem i nie potrzebujesz recepty na jego zakup, jednak nie zaszkodzi również skonsultować się z lekarzem. Zawiera chondroitynę, która korzystnie wpływa na stan chrząstki. Wchodzi w aktywną interakcję z glukozaminą, co pozwala pozbyć się bólu, znacznie wzmocnić stawy.
Chociaż chondroityna może być wytwarzana przez organizm, stopniowo z czasem zdolność ta jest znacznie zmniejszona, dlatego osoba musi uzupełnić swój niedobór z zewnątrz.Zawarty w produkcie mangan pomaga organizmowi w niezależnym wytwarzaniu tej substancji, a także wpływa na metabolizm minerałów i wchłanianie wapnia. Wyciąg z bambusa jest źródłem krzemu, który jest bardzo ważny w produkcji kwasu hialuronowego. Jeśli regularnie zażywasz ten lek, możesz pozbyć się obrzęków, poprawić mikrokrążenie krwi, znacznie wzmocnić naczynia krwionośne, składniki odżywcze szybko docierają do tkanek mięśni i kości.
Zalety:
- Będzie to bardzo przydatne przy regularnym zwiększonym obciążeniu układu mięśniowo-szkieletowego;
- Należy zacząć go przyjmować, gdy w mięśniach pojawia się uczucie zmęczenia lub ciężkości;
- Pozwala przywrócić elastyczność i jędrność szkieletu mięśniowego.
Wady:
- Dość drogi;
- Należy go wziąć ściśle w określonym czasie - możesz zapomnieć.
3. Zdrowe kości wapnia
Wapń nie działa sam z siebie, zaczyna aktywnie działać w połączeniu z magnezem, witaminą D3 i witaminami z grupy K. Aby w pełni utrzymać wytrzymałość kości, należy codziennie stosować około 1000-1200 mg tej substancji. Niestety nie zawsze uzyskuje się wymaganą ilość wapnia, zwłaszcza że jest całkiem możliwe, że będzie on pozbawiony witaminy D3, która zapewnia wchłanianie w jelicie. Lek ten nie tylko pomaga wchłonąć wymaganą ilość wapnia, ale także zapewnia szybką odbudowę kości podczas złamań, a ponadto nie wystąpią wszelkiego rodzaju komplikacje. Preparat zawiera niezbędną ilość wapnia i witaminy D3, są również aminokwasy glicyna i lizyna, jest duża ilość witaminy C. Wzmacnia układ odpornościowy człowieka, pozwala zwalczać różnego rodzaju choroby.
Komórki tkanki kostnej są regularnie aktualizowane, więc potrzebują witaminy K2, bez której kość się rozluźni. Ponadto kości wymagają tak ważnego pierwiastka śladowego jak bor, który nie jest tak łatwo spotkać w wolnej postaci. Chociaż wymaga minimalnej ilości, bez tego nie można w pełni wzmocnić kości. Ten suplement diety zawiera betainę i pepsynę, lek, który ma również pozytywny wpływ na wchłanianie wapnia. Lek jest absolutnie nieszkodliwy, może go przyjmować nawet kobiety w czasie ciąży i karmienia piersią. Witamina jest idealna dla osób starszych, ponieważ zawiera wszystkie niezbędne substancje, które w pełni wzmacniają kości, chrząstki i tkankę mięśniową.
Zalety:
- Zawiera dużą liczbę witamin i minerałów, które pozytywnie wpływają na stan kości i tkanki mięśniowej;
- Powstały efekt trwa dość długo;
- Może być stosowany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących;
- Produkt jest wytwarzany na bazie naturalnych substancji pochodzenia roślinnego, więc nawet wegetarianie mogą go przyjąć.
Wady:
- Nie jest zbyt łatwo znaleźć w sprzedaży.
2. Orthomol Arthro Plus
Na drugim miejscu w naszym przeglądzie najlepszych witamin kostnych znajduje się kompleks stworzony specjalnie dla stawów i chrząstki. Został opracowany przez niemieckich farmakologów jako dodatkowe odżywianie układu mięśniowo-szkieletowego dla osób starszych. Jednak w przyszłości jego popularność wzrosła - dziś zarabiają ludzie w każdym wieku. Witaminy są wytwarzane w postaci kapsułek lub proszku. Są przepisywane w przypadku różnego rodzaju procesów zapalnych w stawach, a także podczas rehabilitacji po operacjach i różnych urazach. Kompleks jest idealny nie tylko dla osób starszych, ale także dla profesjonalnych sportowców, których stawy są stale narażone na dość poważny wysiłek fizyczny. Zawiera pełny zestaw aminokwasów, składników mineralnych i roślinnych, a także kwasów tłuszczowych, które zwiększają wytrzymałość podczas chodzenia.
Po kuracji stawy i chrząstka zaczynają się szybko regenerować.Kompozycję dobiera się w taki sposób, aby wszystkie składniki nie tylko uzupełniały się, ale także zwiększały wzajemne działanie. Lek będzie bardzo przydatny dla osób cierpiących na przewlekłe choroby różnego rodzaju stawów. Jeśli regularnie przyjmujesz witaminę, możesz nie tylko zwiększyć ruchomość stawów, ale także poradzić sobie z bólem kręgosłupa. Nie zaleca się stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Zalety:
- Optymalnie dobrana kompozycja kompleksu witaminowego, która ma wszystko, co niezbędne do odżywiania i odbudowy chrząstki i tkanki kostnej;
- Pozytywny efekt aplikacji osiąga się w możliwie najkrótszym czasie - dosłownie tydzień po rozpoczęciu użytkowania;
- W sprzedaży praktycznie nie ma podróbek;
- Całkiem akceptowalny koszt.
Wady:
- Nie ma tłuszczów zwierzęcych.
1. Irwin Naturals Joint Complex 3 w 1
Zawiera bioperinę, która przyspiesza wchłanianie leku, nie jest lekiem - jest to biologicznie aktywny kompleks witamin, którego działanie jest ukierunkowane i jest przeznaczony specjalnie dla mięśni, chrząstki i tkanki kostnej. Formuła tego narzędzia ma potrójny efekt - przywraca kości, smaruje chrząstkę i łagodzi dyskomfort i ból. Produkt zawiera glukozaminę i chondroiti, które przywracają uszkodzoną tkankę chrzęstną, przywracają ruchomość stawów. Te same leki zwiększają produkcję mazi stawowej, która działa jak smar i odpowiada za komfort jazdy. Kwasy tłuszczowe omega-3 wytwarzane z oleju rybnego i oleju lnianego szybko łagodzą ból kości i stawów.
Dawka jest dość znacząca - osoba dorosła będzie musiała zażywać około 6 kapsułek dziennie. Zaleca się, aby nie przekraczać zalecanej dawki, ten lek jest również przeznaczony do stosowania przez osoby w wieku poniżej 18 lat, a także kobiety w ciąży i karmiące piersią. Efekt pojawia się dość szybko. Ból stawów znika, skurcze kolan, suchość również znika. Kapsułki pozwalają szybko wyleczyć się ze złożonych złamań, poważnych obrażeń i innych obrażeń związanych ze stawami i kościami.
Zalety:
- Dość skuteczne narzędzie, które pozwala uzyskać pozytywny efekt dosłownie kilka dni po rozpoczęciu użytkowania;
- Zawiera ogromną ilość składników odżywczych;
- Zaprojektowany dla prawie wszystkich grup wiekowych.
Wady:
- Nie nadaje się dla nastolatków i kobiet w ciąży.
Podsumowując, przydatne wideo
To nasza recenzja najlepszych kompleksów witaminowych dla kości. Mamy nadzieję, że byłeś w stanie wybrać najlepszy lek, który pomoże szybko odzyskać chrząstki i stawy. Jeśli nadal masz pytania dotyczące tego lub innego środka zaradczego - zapraszamy do skomentowania tego artykułu.
