Зглобови и кости у људском телу представљају оквир на коме се држе мишићи, унутрашњи органи и тако даље. Сасвим је природно да им је потребна додатна исхрана, која треба да садржи разне врсте макро- и микроелемената. Нажалост, свакодневна храна далеко од тога да увек може да обезбеди човеку праву количину ових супстанци. Због недостатка костију могу постати крхки, што ће довести до низа врло озбиљних проблема.
Да би ојачали коштано ткиво, постоје посебни комплекси витамина. Међутим, на шалтерима апотека постоји толико много њих да избор оптималног није тако лак као што се можда на први поглед чини. Наш данашњи преглед најбољих витамина из костију у 2019. години помоћи ће вам да одлучите о томе. Непосредно пре него што пређемо на анализу састава и специфичних карактеристика одређених комплекса, погледајмо које су супстанце најважније за кости и колико их треба конзумирати.
Резиме оцене:
Најповољнија једињења за коштано ткиво
Ако витамине посматрамо са медицинског становишта, онда су сва средства намењена јачању коштаног ткива лекови. У случају када се они недовољно снабдевају људским телом, недостатак витамина почиње да се развија. Као резултат ове болести, имунитет се значајно смањује - тело постаје подложно разним болестима.
Сви витамини дизајнирани за јачање костију могу се поделити у две главне групе - растворљиве у води и растворљиве у мастима. Обе ове групе су веома важне да би коштана и зглобна структура нормално и стабилно функционисале. Једна од главних супстанци растворљивих у води је цијанокоболамин - формула која активно учествује у процесу стварања нуклеинске киселине. Централни елемент овде је кобалт, који је веома важан за ћелије које учествују у производњи и јачању коштаног ткива да нормално функционишу.
Међу витаминима растворљивим у мастима веома су важни производи групе Д, посебно Д2 и Д3. Људско тело их користи како би се нормално подвргнуо метаболизму фосфора и калцијума, што је најважније за кости. Мањак ових супстанци може довести до рахитиса у детињству, а током трудноће може изазвати остеомалацију. Повећана количина таквих витамина користи се у поправљању костију због лома. Њихова повећана концентрација омогућава коштаној сржи да се формира у најкраћем могућем року, што ће касније саму кост вратити у првобитно стање. Уз то, ови витамини се могу носити с уништавањем хрскавице и остеопорозом.
Када смо бирали медицинске производе за укључивање у наш преглед најбољих витамина за кости, водили смо се, пре свега, присуством ове две компоненте у њима. Међутим, постоји велики број других елемената који омогућавају костима да додатну снагу. Њихове специфичне карактеристике ћемо размотрити директно у самој ревизији.Поред тога, узели смо у обзир повратне информације професионалаца и потрошача, узели смо у обзир однос цене и квалитета производа. Надамо се да ћете након проучавања наше оцене моћи да одаберете најбољи лек за себе, међутим, пре него што га купите, неће бити сувишно да се консултујете са стручњаком у вези са индивидуалном нетолеранцијом и специфичним корисним ефектима који очекујете од овог лека.
Најбољи витамини за кости
10. Антиокицапс
Наш преглед се отвара с комплексом витамина који има врло разумну цену и брзу акцију. Направљен је у облику капсула смештених у црвеној љусци, облик производа је дугуљаст. Шкољка је направљена од желатине која се скоро тренутно раствара у стомаку, омогућавајући активним супстанцама да што пре продру у крвоток и дођу до потребних места. Садржај је уљна суспензија без карактеристичних мириса и укуса. Овде су активне супстанце: бетакаротен (витамин А), аскорбинска киселина (витамин Ц) и витамин Е. Једна капсула садржи 6 мг витамина А, 75 мг витамина Ц и 15 мг витамина Е. Поред тога, овде се додаје кукурузно уље, лецитин и пчелињи восак, који такође садрже велики број различитих корисних једињења.
Витамински комплекс се може користити не само у случају проблема са костима, већ и за превенцију хиповитаминозе како би се тело заштитило од прехладе и инфекција. Дозвољено је користити производ чак и ако се неисправна исхрана, када тело не добије потребну количину хранљивих материја. Антиоксикапи ће испасти веома добродошли за људе који се боре са свим врстама лоших навика и зависности, на пример, са алкохолним синдромом и пушењем. Садржи селен, који ће помоћи људима да обнове своје тело после озбиљних болести, праћених фебрилним синдромом.
Предности:
- Ниска цена;
- Може се наћи у готово свим апотекама;
- Не треба рецепт;
- Има широк спектар деловања.
Недостаци:
- Није погодно за тинејџере и децу млађу од 14 година;
- Труднице и дојиље такође нису пожељне узимати.
9. Артривитис
Генерално, овај комплекс није лек, већ биолошки активан додатак који се довољно добро бори са болом, упалом и отицањем у зглобовима, а такође се носи са поремећајима мишићно-коштаног система. Оптимално се комбинује са било којим другим леком, без обзира на њихову природу. Редовна употреба овог додатка омогућава вам да у најкраћем могућем року обновите коштано ткиво и смањите активност запаљенских процеса, а затим их сасвим смањите. Производ укључује искључиво активне природне састојке. Постоје витамини и минерали који добро подржавају рад мишићно-коштаног система, а комплекс се такође може користити за спречавање појаве разних врста болести зглобова и костију.
Садржи велики број елемената у траговима, минерала и витамина. Довољно висок садржај витамина Ц, који јача зидове капиларних судова. Друга важна супстанца је витамин Б3, који зидове крвних судова чини еластичним, проширује их, повећавајући проток крви, обезбеђујући потпуно функционисање нервног система. Пиридоксин одржава високу активност метаболичких процеса, повећава количину протеинских материја у коштаном ткиву, а одговоран је и за регулисање равнотеже натријума и калијума. Присуство магнезијума помаже људском телу да упије готово сав унос калцијума, што позитивно утиче на снагу коштаног ткива.
Предности:
- Хипоалергено средство;
- Није дрога;
- Позитиван ефекат осети се буквално после две или три дозе лека;
- Добар утицај на стање организма у целини.
Недостаци:
- Не користити током трудноће и дојења;
- Особе млађе од 18 година такође не треба узимати.
8. Витрум Остеомаг
Овај витамински комплекс је направљен у облику таблета велике величине, које су обојене ружичасто. Овде се витамини и рудари користе као главне активне супстанце, које омогућавају људском телу, нарочито мишићно-коштаном систему да у потпуности функционише. Постоји витамин Д3, који је колекалциферол. Уз његову помоћ могуће је успоставити размену калцијума и фосфора у најкраћем могућем року, због чега кости постају јаче. Калцијум карбонат је одговоран за стварање коштаног ткива и за повећање његове снаге. Може значајно смањити вероватноћу остеопорозе. Магнезијум оксид стимулише производњу и обнављање костију - ово је веома важно за ломове. Натријум борат је катализатор за апсорпцију калцијума. Бакров оксид је одговоран за производњу колагена, који је дио хрскавице, коштаног ткива и тетива. Довољна количина тела у организму смањује вероватноћу прелома.
Буквално након прве апликације бол у костима брзо нестаје. Активне супстанце продиру у зглоб у року од неколико сати, смањују бол и касније је потпуно неутралишу. Већ од трећег дана коштано ткиво се активно обнавља - исто се може рећи и за хрскавицу. Тронедељни курс биће довољан да се кости доведу у потпуно стање. Ако се укаже потреба, након пар месеци лек се поново користи.
Предности:
- Велики број различитих врста активних материја;
- Дуготрајан ефекат;
- Не превисока цена;
- Не морате добити рецепт од специјалисте.
Недостаци:
- Не препоручује се код уролитијазе;
- Могућа је индивидуална нетолеранција на неке компоненте лека.
7. Цалцемин
Комплекс витамина и минерала дизајниран посебно за уклањање проблема повезаних са мишићно-коштаним системом. Његова главна предност у односу на раније разматране лекове је могућност употребе у току трудноће и дојења. Због уравнотеженог састава, могуће је регулисати размену фосфора и калцијума у организму. Помоћу овог алата могуће је брзо попунити недостатак елемената у траговима, тако да кости и зглобови постају много јачи, односно, вероватноћа обољења мишићно-коштаног система се значајно смањује. Значајан садржај калцијума у овом препарату омогућава вам да убрзате процес формирања костију, повећате његову густину. Присуство витамина Д3 обезбеђује убрзани метаболизам, што такође позитивно утиче на очување коштане структуре.
Друга важна супстанца која се овде садржи је цинк. Одговорна је за количину произведених полних хормона, а такође значајно успорава уништавање коштаног ткива. Манган побољшава квалитет костију, па вероватноћа лома постаје много мања. Бор омогућава да се калцијум боље апсорбује у кости. Нежељени ефекти употребе овог лека се практично не примећују.
Предности:
- Присуство значајне количине активних материја;
- Разумни трошкови;
- Брзи ефекат који траје дуго;
- Превенција прелома и дислокација.
Недостаци:
- Забрањена је употреба код уролитијазе;
- Није погодно за децу млађу од 5 година.
6. Калцијум-Д3
У комбинацији, ове две супстанце дају веома велику корист за тело, јер у комбинацији могу да обезбеде добро стање коштаног система. Конкретно, уз њихову помоћ могуће је спречити појаву остеопорозе.Помоћу овог алата могуће је нормализовати размену фосфора и калцијума. Такође смањује ресорпцију кости, повећава њену густину и надокнађује недостатак свих минерала. Овај лек јача зубе, спречава њихово лабављење, одлична је превенција крварења десни. Као део витамина постоји дневна норма калцијума, као и све што је неопходно за квалитативну превенцију уганућа и прелома.
Препоручљиво је користити овај алат у комбинацији са активном физичком активношћу, јер се уз њихову помоћ врши максимална апсорпција у крв и зглобове. Постоје и неке помоћне твари - кукурузни скроб, природна целулоза, гвожђе-оксид и тако даље. Сви они имају усмерено деловање, које има за циљ да повољно утиче на стање коштаног ткива.
Предности:
- Калцијум и други елементи се нормално прилагођавају;
- Може се користити током трудноће и дојења;
- Нема потребе за комбиновањем са другим лековима.
Недостаци:
- Не користити у случају затајења бубрега;
- У узрасту од 5 година, такође бисте се требали уздржати од употребе лека;
- Плућна туберкулоза је озбиљна контраиндикација за употребу овог лека.
5. Хидролизат колагена у великим језерима
Направљен је искључиво од природних производа, не садржи тешке метале и друге супстанце које могу наштетити здрављу људи. Натријум глутамата је овде мањи од 1%, а управо та супстанца често престаје да узима таква једињења у медицинске сврхе. Колаген, који је основа лека, производи се од животињских костију и коже. Састав је близу сличне супстанце коју наше тело конзумира, па се апсорбује готово тренутно - у року од пола сата. Када се користи интерно, такав колаген вам омогућава да повећате снагу лигамената, обнавља хрскавицу, има позитиван утицај на чврстину и еластичност коже и насипа је влагом. Такође јача нокте и косу.
Продаје се у лименкама у облику праха, а потребно је узимати 24 грама лека дневно, користити не више од 12 г. Пре употребе, супстанца се раствара у води, соку, чају и другим напицима. Овај витамин регулише метаболичке процесе који се одвијају у људском телу. Апсорбује се у гастроинтестиналном тракту.
Предности:
- Израђен је на основу искључиво природних материјала;
- Не садржи тешке метале и друге штетне материје;
- Апсорбује се у тело готово тренутно;
- Продаје се у веома повољном паковању, чији је садржај довољно за дуже време.
Недостаци:
- То је прилично скупо.
4.Цорал Цлуб Флеки Цор
Брзо уклања све непријатне симптоме повезане са болестима костију и зглобова. Садржи прави комплекс састојака направљених на основу природних материјала. У стању су да лако ојачају коштано ткиво, зглобове и врате првобитне квалитете мишићно-коштаног система. Овај лек помаже да се избори са болестима као што су артритис, артроза, остеопороза, остеохондроза, као и разне модрице и повреде. Алат је комплетан биолошки активни додатак, односно није лек и за његову куповину вам није потребан рецепт, међутим, неће наштетити консултацијама са лекаром. Садржи хондроитин, који има благотворан утицај на стање хрскавице. Улази у активну интеракцију са глукозамином, што вам омогућава да се ослободите бола, учините зглобове много јачим.
Иако тело може произвести хондроитин, постепено се с временом ова способност значајно смањује, па човек мора да надокнади свој недостатак споља.Манган који се садржи у производу помаже тијелу да самостално произведе ову супстанцу, а утиче и на метаболизам минерала и апсорпцију калцијума. Екстракт бамбуса је извор силицијума, који је веома важан у производњи хијалуронске киселине. Ако редовно узимате овај лек, можете да се решите натечености, побољшате микроциркулацију крви, учините крвне судове много јачим, храњиве материје брзо дођу до ткива мишића и костију.
Предности:
- Биће врло корисно са редовним повећаним оптерећењима на мишићно-коштаном систему;
- Требало би га почети узимати када се у мишићима појави осећај умора или тежине;
- Омогућава вам да вратите еластичност и чврстину мишићног скелета.
Недостаци:
- Прилично скупо;
- Требало би га узимати строго у одређено време - можете заборавити.
3. Здраве кости са калцијумом
Калцијум не делује сам по себи, већ почиње активно деловати заједно са магнезијумом, витамином Д3 и витаминима групе К. Да бисте у потпуности очували чврстину кости, дневно морате да користите око 1000-1200 мг ове материје. Нажалост, добијање потребне количине калцијума не добија се увек, поготово јер је сасвим могуће да ће бити без витамина Д3, који обезбеђује апсорпцију у цревима. Овај лек не само да помаже у апсорпцији потребне количине калцијума, већ и омогућава брзу обнову костију током прелома, осим тога неће се појавити све врсте компликација. Препарат садржи потребну количину калцијума и витамина Д3, ту су и аминокиселине глицин и лизин, постоји велика количина витамина Ц. Јача имуни систем човека, омогућава вам да се борите против разних врста болести.
Ћелије коштаног ткива се редовно ажурирају, па им треба витамин К2, без кога ће кост постати лабава. Уз то, костима је потребан тако важан елемент у траговима као што је бор, који се у свом слободном облику није тако лако срести. Иако вам је потребна минимална количина, без ње не можете у потпуности да ојачате кости. Овај додатак прехрани садржи бетаин и пепсин, лек који такође има позитиван утицај на апсорпцију калцијума. Лек је апсолутно безопасан, могу га узимати чак и жене током трудноће и дојења. Витамин је идеалан за старије људе, јер садржи све потребне супстанце које у потпуности јачају кости, хрскавицу и мишићно ткиво.
Предности:
- Садржи велики број витамина и минерала који позитивно утичу на стање коштаног и мишићног ткива;
- Добијени ефекат траје прилично дуго;
- Може се користити за децу, труднице и дојиље;
- Производ је направљен на основу природних супстанци биљног порекла, па га могу узимати и вегетаријанци.
Недостаци:
- Није превише лако наћи у продаји.
2. Ортхомол Артхро Плус
На другом месту у нашем прегледу најбољих витамина из костију је комплекс креиран посебно за зглобове и хрскавице. Развили су га немачки фармаколози као додатну исхрану коштано-коштаног система за старије особе. Међутим, у будућности је његова популарност порасла - данас људи свих старосних категорија узимају лек. Витамини се праве у облику капсула или праха. Прописују се у случају разних врста упалних процеса у зглобовима, као и током рехабилитације након операција и разних повреда. Комплекс је савршен не само за старије људе, већ и за професионалне спортисте чији су зглобови стално изложени прилично озбиљним физичким напорима. Садржи комплетан сет аминокиселина, минералних и биљних елемената, као и масних киселина које повећавају издржљивост током ходања.
Након третмана, зглобови и хрскавице почињу се опорављати прилично брзо.Састав је изабран на такав начин да се све компоненте не само надопуњују, већ и појачавају међусобно деловање. Лијек ће бити веома користан људима који пате од хроничних болести зглобова разних врста. Ако редовно узимате витамин, не само да можете повећати покретљивост зглобова, већ се и носити са боловима у кичми. Не препоручује се за употребу трудницама и дојиљама.
Предности:
- Оптимално одабран састав витаминског комплекса који садржи све потребно за исхрану и обнову хрскавичног и коштаног ткива;
- Позитиван ефекат апликације постиже се у најкраћем могућем року - буквално недељу дана након почетка употребе;
- У продаји практично нема фалсификата;
- То је прихватљив трошак.
Недостаци:
- Нема животињских масти.
1. Ирвин Натуралс Заједнички комплекс 3 у 1
Садржи биоперин, који убрзава апсорпцију лека, није лек - то је витамински биолошки активни комплекс, чије је деловање циљано и дизајнирано посебно за мишићно, хрскавично и коштано ткиво. Формула овог алата има троструко дејство - обнавља кости, подмазује хрскавицу и ублажава нелагоду и бол. Производ садржи глукозамин и хондроити који обнављају оштећено хрскавично ткиво, обнављају покретљивост зглобова. Ти исти лекови побољшавају производњу синовијалне течности, која делује као мазиво и одговорна је за удобност у вожњи. Омега-3 масне киселине од рибљег уља и ланеног уља брзо ублажавају бол у костима и зглобовима.
Дозирање је прилично значајно - одрасла особа мора узимати око 6 капсула дневно. Веома се не препоручује прекорачење препоручене дозе, овај лек је намењен и особама млађим од 18 година, као и трудницама и дојиљама. Ефекат настаје прилично брзо. Болови у зглобовима нестају, зачепљење колена, сухоћа такође нестају. Капсуле вам омогућавају брзо опоравак од сложених прелома, озбиљних повреда и других повреда повезаних са зглобовима и костима.
Предности:
- Прилично ефикасан алат који омогућава позитиван ефекат буквално неколико дана након почетка употребе;
- Садржи огромну количину хранљивих материја;
- Дизајниран је за скоро све старосне групе.
Недостаци:
- Није погодно за тинејџере и труднице.
Закључно, користан видео
Ето, то је наш преглед најбољих витаминских комплекса за кости. Надамо се да сте успели да одаберете најбољи лек који ће вам помоћи да хрскавице и зглобови брзо опораве. Ако још увијек имате неких питања о овом или оном лијеку - добродошли у коментар овог чланка.
