Ano at kung paano pumili ng isang gilingang pinepedalan

Sa aming edad ng mataas na teknolohiya, ang mga tao ay gumagalaw nang mas kaunti at mas mababa, at gumugol ng higit pa at mas maraming oras sa isang posisyon na nakaupo sa mga computer, sa isang kotse at sa bahay. Ang isang malusog na pamumuhay ay nangangahulugang maraming ...