Sa kasalukuyan, napakaraming tao ang nakikibahagi sa kanilang kalusugan: pinangungunahan nila ang tamang pamumuhay, bisitahin ang mga pool at gym. Matapos ang matinding pagsasanay, ang mass ng kalamnan ay nasa isang pagod na estado, kaya kailangan itong mabawi bago ang susunod na aralin - para sa mga ito kailangan mong kumain ng isang malaking halaga ng pagkain na may mataas na nilalaman ng protina. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng ating pang-araw-araw na diyeta ay may napakaraming mga protina (isa pang pangalan para sa mga protina) upang lubos na matugunan ang mga pangangailangan ng katawan ng tao pagkatapos ng masinsinang pagsasanay.
Kaugnay nito, nabuo ang mga espesyal na paghahanda - ang mga BCAA, na kasama ang kinakailangang halaga ng protina at ilang mahahalagang amino acid na sumusuporta sa mahahalagang pag-andar ng katawan ng tao - leucine, valine at isoleucine. Ngayon sa mga tindahan ng sports maaari kang makahanap ng isang medyo malaking pagpili ng mga gamot na ito, mula sa pinakamurang hanggang sa mga piling tao. Gayunpaman, hindi lahat ng tao ay nakakaalam ng eksakto kung ano ang ibig sabihin ay magiging angkop na angkop para sa kanyang katawan. Upang punan ang puwang na ito, napagpasyahan naming gumawa ng isang rating ng pinakamahusay na mga gamot ng BCAA noong 2019. Bago pag-aralan ang komposisyon at epekto ng mga tiyak na ahente sa katawan, buksan natin kung ano ang eksaktong nakakaapekto sa pagbili ng mga sangkap na ito.
Buod ng rating:
Paano pumili ng gamot na BCAA?
Walang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga amino acid na ginawa ng iba't ibang mga tagagawa. Maaari silang pag-iba-iba ayon sa anyo ng paggawa, konsentrasyon ng mga aktibong sangkap at gastos. Kadalasan, ang mga BCAA ay nasa anyo ng mga kapsula, tablet, likido o pulbos. Kasabay nito, ang kalidad ng assimilation ay hindi nakasalalay sa parameter na ito - ang form ay nakakaapekto lamang sa rate ng pagsipsip ng produkto sa bituka. Ang dosis bawat paghahatid ay pinakamataas sa mga form ng pulbos. Kung plano mong kunin ang mga sangkap sa mga biyahe sa negosyo at mahabang biyahe, kung gayon dapat na mas gusto ang mga kapsula o tablet.
Tulad ng sinabi namin sa itaas, ang komposisyon ng mga sangkap na ito ay nagsasama ng tatlong mahahalagang acid na positibong nakakaapekto sa estado ng mga kalamnan. Ang Valine ay isang mapagkukunan ng enerhiya na nagpapanatili ng isang mataas na antas ng konsentrasyon ng serotonin ng hormon, na responsable para sa paggawa ng enerhiya. Sinimulan ng Leucine ang mga proseso ng paglikha ng iba't ibang kinakailangang mga compound ng protina sa atay at kalamnan - nang hindi ginagamit ang amino acid na ito, hindi magiging posible upang matiyak ang matatag na paglaki ng kalamnan ng kalamnan. Ang Isoleucine ay kumikilos din sa antas ng cellular at isang karagdagang mapagkukunan ng enerhiya.
Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang mga gamot ng format na ito ay tumutulong hindi lamang bumuo ng kalamnan mass, bigyan ito ng isang kaakit-akit na texture, ngunit bawasan din ang dami ng adipose tissue. Sa kasong ito, ang dugo ay saturated na may mga amino acid molecules. Pinipigilan nito ang mga proseso ng catabolism sa panahon ng pagbaba ng timbang, kapag ang mga fat cells ay sinunog kasama ang mass ng kalamnan.
Ang mga BCAA ay mahusay din para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang katotohanan ay ang bawat ehersisyo ay isang tiyak na stress para sa katawan ng tao, samakatuwid, ang pangangailangan para sa mga amino acid ay nagdaragdag. Napakahalaga na uminom ng mga gamot sa taglagas at tagsibol, kapag ang pagkakalantad ng katawan sa mga lamig ay medyo mataas.Ayon sa mga resulta ng pananaliksik, ang mga kumplikadong BCAA ay magiging kapaki-pakinabang kahit sa mga taong nagpapabaya sa regular na ehersisyo.
Kapag pinagsama-sama ang aming pagraranggo ng pinakamahusay na mga gamot para sa pagbuo ng mass ng kalamnan, isinasaalang-alang namin ang lahat ng mga puntos na tinalakay nang mas maaga, at isinasaalang-alang din ang kalidad na kalidad ng ratio ng mga produkto at mga pagsusuri ng gumagamit, na pinamamahalaang upang madama ang lahat ng mga pakinabang at kawalan ng bawat lunas. Para sa bawat BCAA, sinubukan naming mangolekta ng maximum na dami ng impormasyon upang ang aming mga mambabasa ay maaaring pumili ng pinakamahusay na tool para sa kanilang sarili na ganap na matugunan ang kanilang mga layunin.
Mga Compound ng Powder
6. Intra Fuel (San)
Ang isang medyo kilalang produkto na binuo batay sa mga amino acid complex, at maaari itong magamit kapwa bago pagsasanay at sa panahon, inirerekomenda ng ilang mga gumagamit ang paggamit ng gamot pagkatapos ng klase. Ang katotohanan ay ang komposisyon nito ay napili nang maingat upang makatulong na maiwasan ang mapanirang mga proseso sa kalamnan tissue. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay responsable para sa pagbibigay ng mga kalamnan ng tubig at makabuluhang pinatataas ang pagbabata. Ang batayan ng gamot dito ay isang malawak na kumplikado ng mga amino acid sa libreng anyo, sa kanilang tulong ang metabolic process ay lubos na pinabilis. Ang kumplikado ay lubos na epektibo sa paglaban sa paglitaw ng mga proseso ng catabolytic, ang simula ng pagkapagod ay nagpapabagal, at pinatataas din ang pagbabata.
Ang isa sa mga mahalagang katangian ng gamot na ito ay ang pagkakaroon ng beta-alanine sa loob nito. Sa tulong nito, posible na kontrolin ang mga reaksyon ng oxidative na nangyayari sa tisyu ng kalamnan nang direkta sa panahon ng pagsasanay, na positibo ring nakakaapekto sa kahusayan ng proseso. Ang Citrulline malate at L-tyrosine, na may pananagutan para mapabilis ang paggawa ng nitric oxide, paglaki ng hormone at insulin, ay idinagdag sa ito. Ang mga suplemento na ito ay tumutulong na mapanatili ang nakakuha ng mass ng kalamnan at bigyan ito ng isang magandang kaluwagan.
Mga kalamangan:
- Epektibong nakakaapekto sa katawan;
- Mabilis na natutunaw sa tubig;
- Maaari itong makuha kahit na sa pagsasanay.
Mga Kakulangan:
- Medyo mataas na gastos;
- Tikman para sa isang amateur.
5. BCAA Xplode (Olimp)
Ang makatarungang kilalang mga produkto ng paggawa ng Poland, na kabilang sa kategorya ng gitnang presyo. Dito, kasama ang mga mahahalagang amino acid, mayroong bitamina B6 at isang maliit na halaga ng glutamine. Ang mga nakakaalam na katangian ng gamot na ito ay nasa napakataas na antas - ang gumagamit ay maaaring bumili ng gamot na may iba't ibang mga additives, sweeteners, at iba pa. Ang kumplikado ng mahahalagang amino acid dito ay nasa ratio na 2: 1: 1. Napagpasyahan na gamitin ito nang tumpak ayon sa mga resulta ng mga pag-aaral na nakatulong upang maitaguyod na ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nasa tulad ng isang konsentrasyon sa isang ordinaryong itlog ng manok na hinihigop ng katawan ng tao na halos buo.
Bilang karagdagan sa isang hanay ng mga karaniwang mahahalagang amino acid, ang gamot na ito ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapataas ng pagsipsip ng glucose ng katawan. Naglalaman ito ng natutunaw na tubig na bitamina B7 - biotin, na nagsisilbing katalista sa synthesis ng maraming mga hormones na kapaki-pakinabang sa at pagkatapos ng ehersisyo. Tulad ng nabanggit na, mayroong bitamina B6 - dahil dito, ang transaminase enzyme ay synthesized, na nagsisiguro sa transportasyon ng mga amino acid sa mga tisyu ng kalamnan, na tinitiyak ang kanilang malalim na pagtagos sa cellular na istraktura. Maaari kang kumuha ng gamot sa umaga - kaagad pagkatapos magising o pagkatapos ng pagtatapos ng pag-eehersisyo. Ang minimum na dosis ay 5 gramo. Sa kasong ito, ang mass ng kalamnan ay magsisimulang tumubo nang mabilis.
Mga kalamangan:
- Napakahusay na ratio ng dami, gastos at kalidad ng mga produkto;
- Ang produkto ay karagdagan na pinayaman ng glutamine at bitamina kumplikado;
- Mayroong isang malaking pagpipilian ng mga pagpipilian sa pampalasa.
Mga Kakulangan:
- Ang Glutamine ay maaaring idagdag sa komposisyon at marami pa.
4. BCAA Pro Reloaded (San)
Ang paghahanda ayon sa pamantayan ay nasa komposisyon nito ang lahat ng kinakailangang kumplikado ng mahahalagang amino acid, mayroon din itong disenteng konsentrasyon ng glutamine. Ang tool ay unibersal, dahil ito ay angkop para sa isang aktibong hanay ng mass ng kalamnan, at para sa kasunod na pagpapatayo at pagbibigay ng kaluwagan sa kalamnan tissue. Ito ay napupunta nang maayos sa anumang iba pang mga nutritional supplement. Ang komposisyon ay madaling matunaw sa tubig, nagpapabagal sa simula ng isang pakiramdam ng pagkapagod, ganap na pinipigilan ang catabolism. Sa tulong nito, posible na gawing aktibo ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, na nag-uudyok sa pagbuo ng mga bagong selula ng kalamnan ng kalamnan at dagdagan ang pagbabata. Ang produktong ito ay may mga espesyal na additives tulad ng mga lasa, sitriko acid at iba pang mga sangkap na nagpapabuti sa panlasa nito.
Kumuha ng tatlong beses sa isang araw - isang bahagi sa umaga, ang iba pa sa pagsasanay, at ang ikatlong kalahating oras pagkatapos makumpleto. Ang lahat ng mga sangkap ay natutunaw nang napakabilis sa tubig, kaya ang inumin ay natupok kaagad pagkatapos maghanda. Walang partikular na mga contraindications na nakilala para sa gamot na ito, maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa iba't ibang mga sangkap.
Mga kalamangan:
- Napakahusay na kalidad ng produkto - walang natitirang mga additives na natagpuan sa panahon ng pagsusuri ng komposisyon;
- Para sa mas mahusay na paghahalo sa likido at mabilis na paglusaw, ang mga particle ng pulbos ay napakaliit;
- Mayroong isang malaking pagpili ng mga lasa - mga strawberry na may cream, pakwan, saging at iba pa;
- Mabilis at epektibo ang mga gawa, anuman ang uri ng pagsasanay.
Mga Kakulangan:
- Medyo mataas na gastos.
3. Mga Modernong BCAA (USPlabs)
Ito ay isang kilalang produkto ng kumpanya na gumagawa ng mga katulad na mga additives sa loob ng maraming taon. Sa kabila ng katotohanan na ang gamot na ito ay nasa merkado sa loob ng kaunting oras, ang katanyagan ay patuloy pa rin sa pinakamainam. Sa una, ang komposisyon ay partikular na binuo para sa mga propesyonal na atleta, ngunit sa hinaharap ay napagpasyahan na palabasin ito para sa isang malawak na hanay ng mga mamimili. Ang ratio ng mahahalagang amino acid ay napili dito bilang para sa sports sports. Ang teknolohiyang mikronisasyon ay ginagamit sa paggawa, kaya ang pulbos ay natunaw nang perpekto sa tubig, at sa proseso ng paggamit nito ay hindi ang kaunting kakulangan sa ginhawa, kaya maaari itong makuha gamit ang ordinaryong tubig mismo, at gawin ito nang direkta sa panahon ng pagsasanay.
Sa komposisyon, maaari kang makahanap ng isang pagtaas ng konsentrasyon ng leucine, dahil siya ang may pananagutan sa aktibong pagbuo ng mass ng kalamnan at pagbagal ng pagkapagod. Ang mga bahagi na kakailanganin ng gumagamit ay magkakaiba sa disenteng dami, gayunpaman, isang disenteng halaga ng mga sangkap na kapaki-pakinabang sa pagsasanay ay papasok din sa katawan. Sa partikular, sa isang garapon, ang masa kung saan ay 1340 gramo, naglalaman lamang ng 75 servings ng additive. Mayroon din itong Vitamin B6 at Beta Alanine. Walang mga reklamo mula sa mga gumagamit kapag gumagamit ng komposisyon na ito: maraming mga pagpipilian sa pampalasa, ang pulbos ay naghahalo ng maayos, ang kahusayan ay nasa napakataas na antas. Gamitin ang produkto bago at pagkatapos ng pagsasanay. Sa mga araw sa pagitan ng mga pag-eehersisyo, lalo na kung ang gumagamit ay mas pinipili ang isang aktibong pamumuhay, dapat kang kumuha ng isang naglilingkod sa isang walang laman na tiyan. Papayagan nitong mabawi ang kalamnan nang mas mabilis at makuha ang lahat ng kinakailangang mga nutrisyon.
Mga kalamangan:
- Mabilis at ganap na natutunaw sa tubig, na nagbibigay ng instant assimilation ng katawan;
- Ang isang maingat na napiling komposisyon na idinisenyo upang bumuo ng mass ng kalamnan;
- Malaking pagpili ng mga lasa.
Mga Kakulangan:
- Kahit na sa malaking packaging ay hindi masyadong maraming servings;
- Disenteng gastos ng produkto.
2. Xtend (SciVation)
Isa sa mga maliwanag na kinatawan ng klase nito - kapag kumukuha ng tulad ng isang additive, ang epekto ay mas mahusay, napapansin na mas mabilis kaysa sa kapag gumagamit ng iba pang mga katulad na gamot. Ang ratio ng mga mahahalagang amino acid ay pamantayan dito, ngunit ang mga nag-develop ay nagpasya na magdagdag dito tulad ng mga glutamine, citrulline malate at bitamina B6.Ang komposisyon na ito ay higit na ginusto ng mga propesyonal na atleta. Sa kabila ng katotohanan na ang kumpanya ng pagmamanupaktura ay hindi gumastos ng isang malaking halaga ng pera sa advertising, halos lahat ay pamilyar sa data ng BCAA. Walang mga murang mga sangkap, lahat sila ay may mahusay na kalidad, kaya't nagbibigay sila ng isang instant na epekto kaagad pagkatapos ng paglunok. Sa tulong ng suplemento na ito, posible na makabuluhang madagdagan ang tibay ng katawan, upang mabawasan ang paggawa ng hormon cortisol, na nagbibigay ng pag-activate ng catabolism. Matapos ang pisikal na pagsusulit, ang mga proseso ng pagbawi ay mabilis na magsisimula at magpatuloy nang napaka-aktibo.
Sa regular na paggamit ng gamot, ang nilalaman ng nitrogen sa dugo ay tumataas, dahil sa kung saan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay maabot ang mga cell ng kalamnan nang mas mabilis, na nagsisiguro sa kanilang mabilis at aktibong pag-unlad. Pinipigilan ng Citrulline malate ang paggawa ng lactic acid, na ginagawang posible upang sanayin nang mas mahaba at makatiis ng mabibigat na naglo-load. Ang isa pang mahalagang kalidad ng sangkap na ito ay ang pag-alis ng sakit, na kadalasang nangyayari pagkatapos makumpleto ang isang pag-eehersisyo.
Mga kalamangan:
- Ang mga selula ng kalamnan ng kalamnan ay muling magbago at lumago nang mabilis;
- Makabuluhang nadagdagan ang synthesis ng protina;
- Ang mga proseso ng pagbawi ay pinadali at pinabilis.
Mga Kakulangan:
- Kailangang magbayad ng isang disenteng halaga ng pera para sa gamot na ito.
1. Amino X (BSN)
Ang suplemento ay binuo ng sikat na mundo ng tagagawa ng nutrisyon sa sports, ito ay isang orihinal at sa maraming paraan natatanging kumplikado, na idinisenyo para sa mga taong regular na gumana sa gym. Kasama dito ang isang hanay ng mga amino acid at bitamina na lumalaban nang mabuti laban sa adipose tissue, nagbibigay ng mabilis at aktibong paglaki sa mass ng kalamnan. Ang mga pag-eehersisyo mismo ay nagiging mas mahaba at mas matindi sa pamamagitan ng pagtaas ng tibay ng katawan. Ang komposisyon ng pulbos ay natunaw sa tubig sa loob ng ilang segundo, bukod dito, ito ay may positibong epekto sa pagsipsip ng mga amino acid ng katawan. Ang complex ay ibinebenta sa dalawang mga pakete ng timbang - 435 o 1010 gramo. Ang suplemento ay may maraming mga pagpipilian sa pampalasa - prutas punch, mansanas, blackberry at pakwan.
Ang komposisyon ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga amino acid upang maiwasan ang paglitaw ng mga proseso ng catabolic. Ang gamot ay hindi naglalaman ng caffeine, kaya ang epekto ng vivacity ay maaaring makamit pangunahin dahil sa pagdaragdag ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas. Ang paggamit ng kumplikado ay nakakatulong sa katawan na mabawi nang napakabilis kahit na matapos ang isang matinding pag-eehersisyo. Walang mga sugars dito, kaya maaari mong kunin ang gamot nang walang mga paghihigpit sa oras. Ang mga BCAA ay maaaring makuha kahit bago ang oras ng pagtulog, dahil sa panaginip na ang mga kalamnan ay mababawi nang mas mabilis.
Mga kalamangan:
- Ang mga amino acid ay nasa libreng porma dito, kaya mabilis silang mahihigop ng katawan;
- Napakahusay na natutunaw sa tubig;
- Ginagawa ito ng isang mapagkakatiwalaang tagagawa.
Mga Kakulangan:
- Ang isang maliit na halaga ng pangkulay ng pagkain ay idinagdag sa komposisyon.
Mga tablet at kapsula ng BCAA
4. BCAA 6400 (Scitec Nutrisyon)
Isang napakapopular na tool na ginagamit ng parehong mga propesyonal na atleta at mga amateurs na nais mag-ayos ng kanilang katawan. Ang kumplikado ay naihatid sa isang plastic jar, kung saan mayroong 125 tablet - magiging sapat ito sa loob ng ilang buwan na regular na paggamit. Pamantayan ang view, napaka-maginhawa upang buksan, at ang mga sukat ng lata ay maliit - maginhawa itong palaging palibot. Ang isang hanay ng mga amino acid at iba pang mga kapaki-pakinabang na pandagdag ay pamantayan dito. Ang isang tablet ay sapat na para sa mga 40-minutong pag-eehersisyo, bilang karagdagan, ang mga kalamnan ay pinananatili sa mabuting kondisyon sa loob ng mahabang panahon. Ang laki ng mga tablet mismo ay maliit, kaya ang pag-inom sa kanila ay napaka-maginhawa.Kinuha ang mga ito bago ang pagsasanay at pagkatapos, hugasan ng ordinaryong tubig o juice. Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang mga ito sa mga araw na ang mga klase ay hindi binalak.
Walang mga kontraindiksiyon sa paggamit ng gamot na ito, kontraindikado lamang ito para sa mga lactating at mga buntis na kababaihan, mga kabataan sa ilalim ng 18 taong gulang. Sa kasong ito, maaaring mangyari ang ilang hindi pagpaparaan sa mga sangkap ng gamot. Pagtabi sa mga produkto sa isang tuyo na lugar, protektado mula sa direktang sikat ng araw.
Mga kalamangan:
- Mabilis na pinanumbalik ang kalamnan ng kalamnan kahit pagkatapos ng matinding pag-eehersisyo;
- Walang mga epekto sa gamot na ito;
- Ang dry ng masa ng kalamnan ay aktibong lumalaki;
- Ibinibigay ang taba;
- Lakas ng mga tagapagpahiwatig ng lakas.
Mga Kakulangan:
- Ang mga tablet mismo ay medyo mapait;
- Isang medyo malaking garapon, at kalahati lamang ang buo.
3. BCAA + B6 (Biotech USA)
Mayroon itong kumpletong hanay ng mga mahahalagang amino acid sa klasikong ratio ng 2: 1: 1. Karamihan dahil sa pagkakaroon ng bitamina B6, ang metabolismo ng glycogen at protina ay na-normalize. Bilang karagdagan, ang bitamina na ito ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa metabolic na proseso ng isang metabolic genus, na responsable para sa paggawa ng enerhiya ng katawan. Ang regular na paggamit ng naturang mga produkto ay maaaring makabuluhang bawasan ang pagkapagod at pagkapagod. Tulad ng lahat ng mga produkto na ipinagbili ng tagagawa na ito, ang komposisyon ay nagsasama ng mga ligtas na sangkap para sa kalusugan. Nagbibigay sila ng pinakamabilis na posibleng pagpapanumbalik ng tisyu ng kalamnan, mapagkakatiwalaang protektahan laban sa catabolism, at makakatulong sa pagsunog ng taba at masa ng kalamnan. Ang bawat tablet ay naglalaman ng 1 gramo ng purong BCAA.
Kinakailangan na uminom ng 4 na tablet araw-araw. Sa mga araw ng pagsasanay, dalawang kalahating oras bago ang pagsisimula ng mga klase at ang parehong halaga kaagad pagkatapos ng pagsasanay. Kung ang pagsasanay para sa kasalukuyang araw ay hindi binalak, kung gayon ang dalawang tablet ay kailangang dalhin sa pagitan ng mga pagkain. Tulad ng karamihan sa mga pormulasyon na kasama sa aming pagsusuri ngayon ng pinakamahusay na mga BCAA, walang mga kontraindikasyong gagamitin maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan. Sa isang solong pang-araw-araw na dosis ay naglalaman ng 4 na gramo ng mga amino acid, na nag-aambag sa aktibong pag-unlad ng mass ng kalamnan.
Mga kalamangan:
- Isang halip mataas na konsentrasyon ng mga sustansya;
- Ito ay maginhawa upang mag-aplay;
- Aktibong tumutulong upang mapupuksa ang labis na adipose tissue;
- Pinapayagan na gamitin ito sa pinakamaraming magkakaibang yugto ng pagsasanay - kapag nagtatayo ng mass ng kalamnan, kapag nagtatrabaho sa kalamnan ng kaluwagan, at iba pa.
Mga Kakulangan:
- Ang mga tablet ay medyo malaki - hindi lahat ay komportable na lunukin ang mga ito, higit pa sa kalahati ng isang oras bago magsimula ang pag-eehersisyo.
2. BCAA 1000 takip (Optimum Nutrisyon)
Ang gamot na ito ay matagal nang naging isang klasiko ng nutrisyon sa sports, dahil madali itong magamit upang mapunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan ng tao para sa mga amino acid. Ang mga produkto mula sa nag-develop ay naging epektibo. Sa tulong nito, maaari mong makabuluhang taasan ang potensyal ng kalamnan tissue, magbigay ng mga cell na may karagdagang nutrisyon. Kaugnay nito, hindi maiiwasang hahantong ito sa kanilang paglaki. Ang mga aktibong sangkap na nilalaman sa komposisyon ay pinasisigla ang pagkawasak ng adipose tissue sa isang paraan na ang mga normal na selula ng kalamnan ay hindi apektado. Sa regular na paggamit, ang isang palaging proseso ay inilunsad na synthesizes paglago ng hormone. Ang lahat ng mga proseso ng catabolic ay pinigilan, samakatuwid, kahit na may matinding pag-load, ang mga cell ng kalamnan ay hindi masisira.
Dapat kang kumuha ng dalawang kapsula mula sa isa hanggang tatlong beses bawat araw ng pagsasanay, kung ang aralin ay hindi binalak, pagkatapos ay kailangan mong lunukin ang dalawang kapsula nang isang beses o dalawang beses sa isang araw. Kung kinakailangan, maaari kang makipag-ugnay sa iyong sariling tagapagsanay upang mabuo ang pinaka-epektibong iskedyul, depende sa estado ng kalusugan, pantulong na kutis at iba pang mahahalagang puntos. Ang isang garapon ng mga kapsula ay tumatagal ng minimum na halaga ng libreng puwang sa bag, kaya maaari mo itong dalhin kasama mo.
Mga kalamangan:
- Ang superior na kalidad ng produkto mula sa isang tagagawa na nasubok sa oras;
- Ang maliit na sukat ng mga kapsula at ang kanilang naka-streamline na hugis ay nagbibigay ng maximum na kadalian ng paggamit;
- Mayroong lahat ng mga kinakailangang sangkap upang makamit ang maximum na mga resulta sa pinakamaikling posibleng oras.
Mga Kakulangan:
- Walang masyadong maraming mga aktibong sangkap sa mga kapsula sa kanilang sarili, kaya kailangan mong uminom nang maraming beses, na makabuluhang pinatataas ang pagkonsumo ng produkto.
1. BCAA Caps (Mutant)
Kaya, nakarating kami sa pinuno ng bahaging ito ng seksyon ng aming ranggo ng pinakamahusay na mga BCAA, na idinisenyo upang aktibong madagdagan ang mass ng kalamnan. Ang produktong ito ay ginawa sa mga maliliit na kapsula, kaya hindi na kailangang maunawaan ang dosis sa loob ng mahabang panahon. Sa loob ng isang araw, kailangan mong kumuha ng 4 na kapsula, mga 30-40 minuto bago magsimula ang mga klase. Kung walang pagsasanay sa araw na ito, pagkatapos ay kunin ang komposisyon sa pagitan ng pagkain. Ang komposisyon ay klasiko, ngunit mayroong 57 mg ng magnesium at isang halo at 8 electrolyte. Gamit ang huli, posible na makabuluhang bawasan ang epekto ng pagkawala ng kahalumigmigan ng mga kalamnan. Ang resulta ng komposisyon na ito ay kapansin-pansin na literal mula sa unang aplikasyon nito. Ang magaan na init at isang bahagyang panginginig na sensasyon ay kumakalat sa buong frame ng kalamnan.
Ang kalakasan ng katawan ay pinananatili sa buong aralin, upang ang tagal ng pagsasanay ay maaaring madoble agad. Likas lamang na ang pagtaas ng tubig ay tumataas. Ilang linggo lamang pagkatapos ng pagsisimula ng pagkuha ng mga kapsula, posible na mapansin ang isang aktibong paglaki sa mass ng kalamnan, na halos agad na tumatagal sa isang kaakit-akit na hugis.
Mga kalamangan:
- Kasabay ng mga amino acid, naglalaman ito ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga electrolyte na hindi papayagan ang tubig na iwanan ang kalamnan ng kalamnan;
- Kilalang-kilala at pinagkakatiwalaang tagagawa na pinagkakatiwalaan ng milyun-milyong mga tao sa buong mundo;
- Ang mga Capsule ay may naka-streamline na hugis, kaya ang pagkuha ng mga ito ay maginhawa.
Mga Kakulangan:
- Ang konsentrasyon ng mga nutrisyon sa isang kapsula ay hindi masyadong mataas, ngunit ito ay pangkaraniwan para sa naturang mga formulasi;
- Makatarungang mataas na gastos ng produksyon.
Sa konklusyon, isang kapaki-pakinabang na video
Kaya, ang aming pagsusuri sa mga pinakamahusay na BCAA na dinisenyo para sa pagtaas ng timbang sa panahon ng aktibong pagsasanay sa palakasan ay natapos. Para sa bawat produkto, sinubukan naming ibigay ang aming mga mambabasa ng pinakamataas na dami ng impormasyon, na sinasabing ito sa pinaka-naa-access na form. Kung mayroon ka pa ring ilang mga katanungan, maaari mong tanungin sa amin ang mga komento sa artikulong ito. Agad kaming tumugon sa iyong mensahe at ibibigay ang lahat ng data ng interes sa pinakamaikling posibleng panahon.
