Ставите и костите в човешкото тяло са рамка, върху която се задържат мускули, вътрешни органи и т.н. Съвсем естествено е, че се нуждаят от допълнително хранене, което трябва да съдържа различни видове макро- и микроелементи. За съжаление, ежедневната храна далеч не винаги е в състояние да осигури на човека необходимото количество от тези вещества. Поради липсата им костта може да стане чуплива, което ще доведе до редица много сериозни проблеми.
За укрепване на костната тъкан има специални комплекси от витамини. Въпреки това има толкова много от аптечните гишета, че изборът на оптималния не е толкова лесен, колкото може да изглежда на пръв поглед. Нашият днешен преглед на най-добрите костни витамини през 2019 г. ще ви помогне да решите това. Точно преди да пристъпим към анализа на състава и специфичните характеристики на определени комплекси, нека разгледаме кои вещества са най-важни за костите и в колко трябва да се консумират.
Обобщение на оценката:
Най-полезните съединения за костната тъкан
Ако разгледаме витамините от медицинска гледна точка, тогава всички средства, предназначени за укрепване на костната тъкан, са лекарства. В случай, че те са недостатъчно доставени в човешкото тяло, дефицитът на витамини започва да се развива. В резултат на това заболяване имунитетът е значително понижен - тялото става податливо на различни заболявания.
Всички витамини, предназначени за укрепване на костите, могат да бъдат разделени на две основни групи - водоразтворими и мастноразтворими. И двете от тези групи са много важни за костната и ставната структура да функционират нормално и стабилно. Едно от основните водоразтворими вещества е цианокоболамин - формула, която участва активно в процеса на образуване на нуклеинова киселина. Централният елемент тук е кобалт, който е много важен за клетките, участващи в производството и укрепването на костната тъкан, за да функционират нормално.
Сред мастноразтворимите витамини са много важни продуктите от група D, особено D2 и D3. Те се използват от човешкото тяло, за да преминат нормално фосфор-калциевия метаболизъм, което е най-важно за костите. Липсата на тези вещества може да доведе до рахит в детска възраст, а по време на бременност може да причини остеомалация. Повишено количество от такива витамини се използва при възстановяване на костите поради фрактура. Повишената им концентрация позволява на костния мозък да се формира в най-кратки срокове, което по-късно ще възстанови самата кост в първоначалното й състояние. В допълнение, тези витамини могат да се справят с унищожаването на хрущяла и остеопорозата.
При избора на медицински продукти за включване в нашия преглед на най-добрите витамини за костите, ние се ръководехме, на първо място, от наличието на тези два компонента в тях. Въпреки това, има голям брой други елементи, които правят възможно да се придаде на костите допълнителна здравина. Ще разгледаме техните специфични характеристики директно в самия преглед.Освен това взехме предвид обратната връзка на професионалисти и потребители, взехме предвид съотношението цена и качество на продуктите. Надяваме се, че след като проучите нашата класация, ще можете да изберете най-доброто лекарство за себе си, но преди да го закупите, няма да е излишно да се консултирате със специалист относно индивидуалната непоносимост и специфичния благоприятен ефект, който очаквате от това лекарство.
Най-добрите витамини за костите
10. Антиоксикапи
Нашият преглед се отваря с комплекс от витамини, който се различава с доста разумна цена и бързо действие. Направен е под формата на капсули, поставени в червена обвивка, формата на продукта е продълговата. Черупката е направена от желатин, който се разтваря почти мигновено в стомаха, което позволява на активните вещества да проникнат в кръвоносната система възможно най-бързо и да достигнат до необходимите места. Съдържанието е мазна суспензия без характерни миризми и аромати. Активните вещества тук са: бетакаротен (витамин А), аскорбинова киселина (витамин С) и витамин Е. Една капсула съдържа 6 мг витамин А, 75 мг витамин С и 15 мг витамин Е. Освен това тук се добавя царевично масло, т.е. лецитин и пчелен восък, които също съдържат голям брой различни полезни съединения.
Витаминният комплекс може да се използва не само в случай на проблеми с костите, но и за предотвратяване на хиповитаминоза, за защита на тялото от настинки и инфекции. Разрешено е използването на продукта дори при неправилно хранене, когато тялото не получава необходимото количество хранителни вещества. Antioxycaps ще се окаже много добре дошъл за хора, които се борят с всякакви лоши навици и зависимости, например, с алкохолен синдром и тютюнопушене. Съдържа селен, който ще помогне на хората да възстановят тялото си след сериозно заболяване, придружено от фебрилен синдром.
предимства:
- Ниска цена;
- Може да се намери в почти всяка аптека;
- Не се нуждае от рецепта;
- Има широк спектър на действие.
недостатъци:
- Не е подходящ за тийнейджъри и деца под 14 години;
- Бременни и кърмещи жени също не е желателно да го приемат.
9. Артривити
Като цяло този комплекс не е лекарство, а биологично активна добавка, която се бори достатъчно добре с болка, възпаление и подуване в ставите, а също така се справя с нарушения на опорно-двигателния апарат. Оптимално се комбинира с всякакви други лекарства, независимо от тяхното естество. Редовната употреба на тази добавка ви позволява да възстановите костната тъкан и да намалите активността на възпалителните процеси в най-кратки срокове, а след това да ги сведете до минимум. Продуктът включва изключително активни натурални съставки. Има витамини и минерали, които добре поддържат работата на опорно-двигателния апарат, комплексът може да се използва и за предотвратяване на появата на различни видове заболявания на ставите и костите.
Съдържа голям брой микроелементи, минерали и витамини. Достатъчно високо съдържание на витамин С, който укрепва стените на капилярните съдове. Друго важно вещество е витамин В3, който прави стените на кръвоносните съдове еластични, разширява ги, увеличава притока на кръв, осигурявайки пълноценното функциониране на нервната система. Пиридоксинът поддържа висока активност на метаболитните процеси, увеличава количеството на протеинови вещества в костната тъкан, а също така е отговорен за регулирането на баланса на натрий и калий. Наличието на магнезий помага на човешкото тяло да абсорбира почти целия постъпващ калций, което влияе положително върху здравината на костната тъкан.
предимства:
- Хипоалергенен агент;
- Не е наркотик;
- Положителен ефект се усеща буквално след две или три дози от лекарството;
- Добър ефект върху състоянието на организма като цяло.
недостатъци:
- Да не се използва по време на бременност и кърмене;
- Хората под 18 години също не трябва да се приемат.
8. Vitrum Osteomag
Този витаминен комплекс е направен под формата на таблетки с доста големи размери, които са боядисани в розово. Тук витамините и миньорите се използват като основни активни вещества, които позволяват на човешкото тяло, по-специално на опорно-двигателния апарат, да функционира напълно. Има витамин D3, който е холекалциферол. С негова помощ е възможно да се възстанови обмяната на калций и фосфор в най-кратки срокове, поради което костите стават по-силни. Калциевият карбонат е отговорен за образуването на костна тъкан и повишаване на нейната сила. Той може значително да намали вероятността от остеопороза. Магнезиевият оксид стимулира производството и обновяването на костите - това е много важно при фрактури. Натриевият борат е катализатор за усвояването на калций. Медният оксид е отговорен за производството на колаген, който е част от хрущяла, костната тъкан и сухожилията. Достатъчното количество от него в организма намалява вероятността от фрактури.
Буквално след първото приложение болката в костите бързо изчезва. Активните вещества проникват в ставата в рамките на няколко часа, намаляват болката и по-късно напълно я неутрализират. От третия ден костната тъкан се възстановява активно - същото може да се каже и за хрущяла. Три седмичен курс ще бъде достатъчен, за да приведе костите в пълен ред. Ако възникне необходимостта, след няколко месеца лекарството се използва повторно.
предимства:
- Голям брой различни видове активни вещества;
- Дълготраен ефект;
- Не твърде висока цена;
- Не е нужно да получавате рецепта от специалист.
недостатъци:
- Не се препоръчва при уролитиаза;
- Възможна е индивидуална непоносимост към някои компоненти на лекарството.
7. Калцемин
Комплекс от витамини и минерали, създаден специално за премахване на проблеми, свързани с опорно-двигателния апарат. Основното му предимство в сравнение с преди обмислените лекарства е възможността за употреба по време на бременност и кърмене. Благодарение на балансирания състав е възможно да се регулира обмяната на фосфор и калций в организма. С помощта на този инструмент е възможно бързо да се запълни дефицитът на микроелементи, така че костите и ставите да станат много по-силни, съответно, вероятността от заболявания на опорно-двигателния апарат значително намалява. Значително съдържание на калций в този препарат ви позволява да ускорите процеса на образуване на кост, да увеличите неговата плътност. Наличието на витамин D3 осигурява ускорен метаболизъм, което също влияе положително върху запазването на костната структура.
Друго важно вещество, съдържащо се тук, е цинк. Той е отговорен за количеството произведени полови хормони, а също така значително забавя разрушаването на костната тъкан. Манганът подобрява качеството на костите, следователно вероятността от фрактура става много по-ниска. Борът позволява по-доброто усвояване на калция в костите. Страничните ефекти при употребата на това лекарство практически не се наблюдават.
предимства:
- Наличието на значително количество активни вещества;
- Разумна цена;
- Бърз ефект, продължаващ дълго време;
- Предотвратяване на фрактури и дислокации.
недостатъци:
- Забранено е да се използва при уролитиаза;
- Не е подходящ за деца под 5 години.
6. Калций-D3
В комбинация тези две вещества дават много голяма полза за организма, тъй като в комбинация могат да осигурят добро състояние на скелетната система. По-специално с тяхна помощ е възможно да се предотврати появата на остеопороза.С помощта на този инструмент е възможно да се нормализира обмяната на фосфор и калций. Освен това намалява костната резорбция, увеличава плътността й и компенсира дефицита на всички минерали. Това лекарство укрепва зъбите, предотвратява тяхното разхлабване, е отлична профилактика на кървене на венците. Като част от витамините има дневна норма на калций, както и всичко необходимо за качествена превенция на навяхвания и фрактури.
Препоръчително е да използвате този инструмент в комбинация с активна физическа активност, тъй като именно с тяхна помощ се осъществява максимално усвояване в кръвта и ставите. Има и някои помощни вещества - царевично нишесте, естествена целулоза, железен оксид и т.н. Всички те имат насочено действие, което е предназначено да има благоприятен ефект върху състоянието на костната тъкан.
предимства:
- Калцият и други елементи се регулират нормално;
- Може да се използва по време на бременност и кърмене;
- Не е необходимо да се комбинира с други лекарства.
недостатъци:
- Да не се използва в случай на бъбречна недостатъчност;
- На възраст от 5 години също трябва да се въздържате от употребата на лекарството;
- Белодробната туберкулоза е сериозно противопоказание за употребата на това лекарство.
5. Колаген хидролизат Големи езера
Той е направен изключително от естествени продукти, не съдържа тежки метали и други вещества, които могат да навредят на човешкото здраве. Глутаматът натрий е под 1% и именно това вещество често спира да приема такива съединения за медицински цели. Колагенът, който е в основата на лекарството, се произвежда от животински кости и кожа. Той е близък по състав до подобно вещество, което тялото ни консумира, поради което се усвоява почти моментално - в рамките на половин час. Когато се използва вътрешно, такъв колаген ви позволява да увеличите силата на връзките, възстановява хрущяла, има положителен ефект върху здравината и еластичността на кожата и я насища с влага. Освен това укрепва ноктите и косата.
Продава се в консерви под формата на прах и е необходимо да се приемат 24 грама от лекарството дневно, да се използват не повече от 12 г наведнъж. Преди употреба веществото се разтваря във вода, сок, чай и други напитки. Този витамин регулира обменните процеси, протичащи в човешкото тяло. Абсорбира се в стомашно-чревния тракт.
предимства:
- Той е направен на базата на изключително естествени материали;
- Не съдържа тежки метали и други вредни вещества;
- Поглъща се в тялото почти мигновено;
- Продава се в много удобна опаковка, съдържанието на която е достатъчно за дълго време.
недостатъци:
- Доста е скъпо.
4.Coral Club Flexi Cor
Бързо премахва всички неприятни симптоми, свързани със заболявания на костите и ставите. Съдържа истински комплекс от съставки, направени на базата на естествени материали. Те са в състояние лесно да укрепят костната тъкан, ставите и да възстановят първоначалните качества на мускулно-скелетната система. Това лекарство помага да се справят с заболявания като артрит, артроза, остеопороза, остеохондроза, както и различни синини и наранявания. Инструментът е цялостна биологично активна добавка, съответно не е лекарство и не се нуждаете от рецепта за закупуването му, обаче няма да навреди и да се консултирате с лекар. Съдържа хондроитин, който има благоприятен ефект върху състоянието на хрущяла. Той влиза в активно взаимодействие с глюкозамин, което ви позволява да се отървете от болката, правят ставите много по-силни.
Въпреки че хондроитинът може да се произвежда от тялото, постепенно с течение на времето тази способност значително намалява, следователно човек трябва да компенсира дефицита си отвън.Съдържащият се в продукта манган помага на тялото да произведе независимо това вещество, а също така влияе върху метаболизма на минералите и усвояването на калция. Екстрактът от бамбук е източник на силиций, който е много важен при производството на хиалуронова киселина. Ако редовно приемате това лекарство, можете да се отървете от подпухналостта, да подобрите микроциркулацията на кръвта, да направите кръвоносните съдове много по-силни, хранителните вещества бързо достигат до тъканите на мускулите и костите.
предимства:
- Ще бъде много полезно при редовни повишени натоварвания на опорно-двигателния апарат;
- Трябва да започне да се приема, когато в мускулите се появи усещане за умора или тежест;
- Позволява ви да възстановите еластичността и твърдостта на мускулния скелет.
недостатъци:
- Доста скъпо;
- Трябва да се приема стриктно в определен момент - можете да забравите.
3. Калциеви здрави кости
Калцият не работи сам по себе си, той започва да действа активно във връзка с магнезий, витамин D3 и витамини от група К. За да поддържате напълно костната сила, е необходимо да използвате около 1000-1200 mg от това вещество дневно. За съжаление, получаването на необходимото количество калций не винаги се получава, още повече, че е напълно възможно той да бъде без витамин D3, който осигурява абсорбция в червата. Това лекарство не само помага за усвояването на необходимото количество калций, но също така осигурява бързо възстановяване на костите по време на фрактури, в допълнение, всички видове усложнения няма да възникнат. Препаратът съдържа необходимото количество калций и витамин D3, има и аминокиселини глицин и лизин, има голямо количество витамин С. Укрепва имунната система на човека, позволява ви да се борите с различни видове заболявания.
Клетките на костната тъкан се актуализират редовно, така че се нуждаят от витамин К2, без който костта ще се разхлаби. Освен това костите изискват такъв важен микроелемент като бор, който не е толкова лесно да се срещне в свободната си форма. Въпреки че изисква минимално количество, без него не можете да укрепите напълно костите. Тази хранителна добавка съдържа бетаин и пепсин, лекарство, което също има положителен ефект върху абсорбцията на калций. Лекарството е абсолютно безобидно, може да се приема дори от жени по време на бременност и кърмене. Витаминът е идеален за възрастни хора, тъй като съдържа всички необходими вещества, които напълно укрепват костите, хрущялите и мускулната тъкан.
предимства:
- Съдържа голям брой витамини и минерали, които влияят положително на състоянието на костната и мускулната тъкан;
- Полученият ефект продължава доста дълго време;
- Може да се използва за деца, бременни и кърмещи жени;
- Продуктът е направен на базата на естествени вещества от растителен произход, така че дори вегетарианците могат да го приемат.
недостатъци:
- Не е много лесно да се намери в продажба.
2. Orthomol Arthro Plus
На второ място в нашия преглед на най-добрите костни витамини е комплекс, създаден специално за ставите и хрущялите. Той е разработен от немски фармаколози като допълнително хранене на опорно-двигателния апарат за възрастни хора. В бъдеще обаче популярността му нараства - днес хора от всички възрастови категории приемат лекарството. Витамините се правят под формата на капсули или прах. Те се предписват в случай на различни видове възпалителни процеси в ставите, както и по време на рехабилитация след операции и различни наранявания. Комплексът е идеален не само за възрастни хора, но и за професионални спортисти, чиито стави са постоянно изложени на доста сериозни физически натоварвания. Съдържа пълен набор от аминокиселини, минерални и растителни елементи, както и мастни киселини, които увеличават издръжливостта при ходене.
След курс на лечение ставите и хрущялите започват да се възстановяват доста бързо.Съставът е подбран по такъв начин, че всички компоненти не само се допълват, но и засилват действието един на друг. Лекарството ще бъде много полезно за хора, които страдат от хронични заболявания на ставите от различни видове. Ако редовно приемате витамин, не само можете да увеличите подвижността на ставите, но и да се справите с болката в гръбначния стълб. Не се препоръчва за употреба от бременни и кърмещи жени.
предимства:
- Оптимално подбран състав на витаминния комплекс, който има всичко необходимо за хранене и възстановяване на хрущялната и костната тъкан;
- Положителният ефект от приложението се постига в най-кратки срокове - буквално седмица след началото на употребата;
- На практика няма фалшификати в продажба;
- Доста приемлива цена.
недостатъци:
- Няма животински мазнини.
1. Съвместният комплекс Irwin Naturals 3 в 1
Той съдържа биоперин, който ускорява абсорбцията на лекарството, не е лекарство - това е витаминен биологично активен комплекс, чието действие е насочено и е проектирано специално за мускулна, хрущялна и костна тъкан. Формулата на този инструмент има троен ефект - възстановява костите, смазва хрущяла и облекчава дискомфорта и болката. Продуктът съдържа глюкозамин и хондроити, които възстановяват увредената хрущялна тъкан, възстановяват подвижността на ставите. Същите тези лекарства засилват производството на синовиална течност, която действа като смазка и е отговорна за комфорта при шофиране. Омега-3 мастни киселини, произведени от рибено масло и ленено масло, бързо облекчават болката в костите и ставите.
Дозировката е доста значителна - възрастен ще трябва да приема около 6 капсули на ден. Силно се препоръчва да не се превишава препоръчителната доза, това лекарство е предназначено за употреба и от хора на възраст под 18 години, както и от бременни и кърмещи жени. Ефектът възниква доста бързо. Болките в ставите изчезват, хрускането в коляното, сухотата също изчезва. Капсулите ви позволяват бързо да се възстановите от сложни фрактури, сериозни наранявания и други наранявания, свързани със ставите и костите.
предимства:
- Доста ефективен инструмент, който ви позволява да постигнете положителен ефект буквално няколко дни след началото на употребата;
- Съдържа огромно количество хранителни вещества;
- Предназначена е за почти всички възрастови групи.
недостатъци:
- Не е подходящ за тийнейджъри и бременни жени.
В заключение, полезно видео
Е, това е нашият преглед на най-добрите витаминни комплекси за костите. Надяваме се, че сте успели да изберете за себе си най-доброто лекарство, което ще помогне на хрущялите и ставите ви да се възстановят бързо. Ако все още имате някои въпроси относно това или онова лекарство - добре дошли да коментирате тази статия.
