İnsan vücudundaki eklemler ve kemikler, kasların, iç organların ve benzerlerinin tutulduğu bir çerçevedir. Çeşitli makro ve mikro elementler içermesi gereken ek beslenmeye ihtiyaçları oldukça doğaldır. Ne yazık ki, günlük yiyecekler her zaman bir kişiye bu maddeleri doğru miktarda vermekten çok uzaktır. Kemik eksikliği nedeniyle kırılgan hale gelebilir ve bu da çok ciddi sorunlara yol açacaktır.
Kemik dokusunu güçlendirmek için özel vitamin kompleksleri vardır. Bununla birlikte, eczane sayaçlarında en uygun olanı seçmenin ilk bakışta göründüğü kadar kolay olmadığını belirten pek çok kişi vardır. 2019'daki en iyi kemik vitaminleri hakkındaki günümüzün incelemesi bu konuda karar vermenize yardımcı olacaktır. Kompozisyon analizine ve bazı komplekslerin spesifik özelliklerine devam etmeden hemen önce, kemikler için hangi maddelerin en önemli ve ne kadar tüketilmeleri gerektiğine bakalım.
Derecenin özeti:
Kemik dokusu için en faydalı bileşikler
Vitaminleri tıbbi açıdan ele alırsak kemik dokusunu güçlendirmeyi amaçlayan bütün fonlar ilaçtır. İnsan vücuduna yetersiz bir şekilde beslendiklerinde vitamin eksikliği gelişmeye başlar. Bu hastalığın bir sonucu olarak bağışıklık önemli ölçüde azalır - vücut çeşitli hastalıklara karşı duyarlı hale gelir.
Kemikleri güçlendirmek için tasarlanan tüm vitaminler iki ana gruba ayrılabilir - suda çözünür ve yağda çözünür. Bu grupların her ikisi de kemik ve eklem yapısının normal ve stabil çalışması için çok önemlidir. Suda çözünür ana maddelerden biri, siyanokobolamindir - nükleik asit oluşumu sürecinde aktif bir rol alan bir formül. Buradaki merkezi eleman, kobalt olup, kemik dokusunun üretiminde ve güçlendirilmesinde rol alan hücrelerin normal şekilde çalışması için çok önemlidir.
Yağda çözünen vitaminler arasında, D grubu ürünleri, özellikle D2 ve D3, çok önemlidir. İnsan vücudu tarafından normalde kemikler için en önemli olan fosfor-kalsiyum metabolizmasına maruz kalmak için kullanılırlar. Bu maddelerin eksikliği çocukluk çağında raşitizme neden olabilir ve hamilelik sırasında osteomalaziye neden olabilir. Kemik onarımında kırık nedeniyle artan bir miktarda bu tür vitaminler kullanılır. Konsantrasyonları artmış kemik iliğinin mümkün olan en kısa sürede oluşmasını sağlar ve bu daha sonra kemiğin orijinal durumuna geri dönmesini sağlar. Ek olarak, bu vitaminler kıkırdak ve osteoporozun yıkımı ile de başa çıkabilir.
Kemikler için en iyi vitaminleri gözden geçirmemize dahil edilmek üzere tıbbi ürünler seçerken, her şeyden önce bu iki bileşenin varlığına rehberlik ettik. Bununla birlikte, kemiklere ilave güç vermeyi mümkün kılan çok sayıda başka eleman vardır. Spesifik özelliklerini doğrudan incelemenin kendisinde değerlendireceğiz.Ayrıca, profesyonellerin ve tüketicilerin geri bildirimlerini dikkate alarak, ürünlerin fiyat ve kalite oranını dikkate aldık. Notumuzu okuduktan sonra kendiniz için en iyi ilacı seçebileceğinizi, ancak satın almadan önce, bireysel hoşgörüsüzlük ve bu çözümden beklediğiniz özel faydalı etki konusunda bir uzmana danışmanın gereksiz olmayacağını umarız.
Kemikler için en iyi Vitaminler
10. Antioksikaps
İncelememiz oldukça makul bir maliyet ve hızlı işlem gerektiren farklı bir vitamin kompleksi ile açılıyor. Kırmızı bir kabuğa yerleştirilen kapsüller şeklinde yapılır, ürünün şekli çok uzundur. Kabuk, midede neredeyse anında çözünen, aktif maddelerin dolaşım sistemine en kısa sürede nüfuz etmesine ve gerekli alanlara ulaşmasına izin veren jelatinden yapılmıştır. İçerik, karakteristik koku ve tat vermeyen yağlı bir süspansiyondur. Buradaki aktif maddeler şunlardır: betakaroten (A vitamini), askorbik asit (C vitamini) ve E vitamini. Bir kapsül 6 mg A vitamini, 75 mg C vitamini ve 15 mg E vitamini içerir. Buna ek olarak, buraya mısır yağı eklenir, çok sayıda çeşitli faydalı bileşik içeren lesitin ve balmumu.
Vitamin kompleksi, sadece kemik problemleri için değil, aynı zamanda hipovitaminozun önlenmesi için de vücudu soğuk algınlığı ve enfeksiyonlardan korumak için kullanılabilir. Vücudun gerekli besinleri almadığı durumlarda, ürünü yanlış beslenmede bile kullanmasına izin verilir. Antioksikaps, her türlü kötü alışkanlık ve bağımlılıkla mücadele eden insanlar için, örneğin alkol sendromu ve sigara içmek gibi çok hoş karşılanacaktır. Ateşli sendromun eşlik ettiği ciddi hastalıklardan sonra insanların bedenlerini geri kazanmalarına yardımcı olacak selenyum içerir.
avantajları:
- Düşük maliyetli;
- Hemen her eczanede bulunabilir;
- Reçete gerekmez;
- Geniş bir etki yelpazesine sahiptir.
dezavantajları:
- 14 yaşın altındaki gençler ve çocuklar için uygun değildir;
- Hamile ve emzikli kadınlar da almak için istenmeyen bir durumdur.
9. Artrit
Genel olarak, bu kompleks bir ilaç değildir, ancak eklemlerde ağrı, iltihaplanma ve şişlikle yeterince mücadele eden ve ayrıca kas-iskelet sistemi bozuklukları ile başa çıkabilen biyolojik olarak aktif bir destekleyicidir. Doğası ne olursa olsun, herhangi bir ilaçla en iyi şekilde birleştirilir. Bu takviyenin düzenli kullanımı, kemik dokusunu eski haline getirmenize ve enflamatuar süreçlerin aktivitesini mümkün olan en kısa sürede azaltmanıza ve daha sonra bunları en aza indirmenize izin verir. Ürün sadece aktif doğal bileşenler içerir. Kas-iskelet sistemi çalışmalarını destekleyen vitaminler ve mineraller vardır, kompleks, eklem ve kemiklerin çeşitli hastalıklarının oluşumunu önlemek için de kullanılabilir.
Çok sayıda eser element, mineral ve vitamin içerir. Kılcal damarların duvarlarını güçlendiren, C vitamininin yeterince yüksek içeriği. Bir diğer önemli madde de kan damarlarının duvarlarını elastik hale getiren B3 vitaminidir, onları genişletir, kan akışını arttırır, sinir sisteminin tam olarak çalışmasını sağlar. Piridoksin, metabolik işlemlerin yüksek aktivitesini korur, kemik dokusundaki protein maddesi miktarını arttırır ve ayrıca sodyum ve potasyum dengesinin düzenlenmesinden sorumludur. Magnezyum varlığı, insan vücudunun hemen hemen tüm gelen kalsiyumu emmesine yardımcı olur;
avantajları:
- Hipoalerjenik ajan;
- İlaç değil;
- İlacın iki veya üç dozundan sonra kelimenin tam anlamıyla olumlu bir etki hissedilir;
- Bir bütün olarak vücudun durumu üzerinde iyi etki.
dezavantajları:
- Hamilelik ve emzirme döneminde kullanmayın;
- 18 yaşın altındaki kişiler de alınmamalıdır.
8. Vitrum Osteomag
Bu vitamin kompleksi oldukça büyük, pembe boyalı tabletler şeklinde yapılır. Burada vitaminler ve madenciler insan vücudunun, özellikle de kas-iskelet sisteminin tam olarak çalışmasını sağlayan ana aktif maddeler olarak kullanılır. Kolekalsiferol olan D3 vitamini vardır. Onun yardımıyla, kemiklerin güçlendiği için kalsiyum ve fosfor değişimini mümkün olan en kısa sürede geri yüklemek mümkündür. Kalsiyum karbonat kemik dokusunun oluşumundan sorumludur ve gücünü arttırır. Osteoporoz olasılığını önemli ölçüde azaltabilir. Magnezyum oksit, kemiklerin üretimini ve yenilenmesini uyarır - bu kırıklar için çok önemlidir. Sodyum borat, kalsiyum emilimi için bir katalizördür. Bakır oksit, kıkırdak, kemik dokusu ve tendonların bir parçası olan kollajen üretiminden sorumludur. Vücutta yeterli miktarda olması kırık olasılığını azaltır.
Kelimenin tam anlamıyla ilk uygulamadan sonra, kemiklere ağrı hızla kaybolur. Etken maddeler birkaç saat içinde eklemin içine nüfuz eder, ağrıyı azaltır ve daha sonra tamamen nötralize eder. Üçüncü günden başlayarak, kemik dokusu aktif olarak restore edilir - aynı kıkırdak hakkında söylenebilir. Kemikleri tam olarak almanız için üç haftalık bir kurs yeterli olacaktır. İhtiyaç olursa, birkaç ay sonra ilaç tekrar kullanılır.
avantajları:
- Çok çeşitli aktif madde türleri;
- Uzun süreli etki;
- Çok yüksek maliyet değil;
- Bir uzmandan reçete almak zorunda değilsiniz.
dezavantajları:
- Ürolitiazis için tavsiye edilmez;
- İlacın bazı bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük mümkündür.
7. Calcemin
Özellikle kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunları ortadan kaldırmak için tasarlanmış bir vitamin ve mineral kompleksi. Önceden düşünülen ilaçlara kıyasla asıl avantajı hamilelik ve emzirme döneminde kullanma yeteneğidir. Dengeli bileşimi sayesinde, vücutta fosfor ve kalsiyum değişimini düzenlemek mümkündür. Bu aracın yardımıyla, iz elementlerin eksikliğini hızlı bir şekilde doldurmak mümkündür, böylece kemikler ve eklemler sırasıyla daha güçlü hale gelir, kas-iskelet sistemi hastalıklarının olasılığı önemli ölçüde azalır. Bu preparattaki önemli bir kalsiyum içeriği kemik oluşum sürecini hızlandırmanıza, yoğunluğunu artırmanıza olanak sağlar. D3 vitamini varlığı, kemik yapısının korunmasını da olumlu yönde etkileyen, hızlandırılmış bir metabolizma sağlar.
Burada bulunan diğer bir önemli madde çinkodur. Üretilen seks hormonlarının miktarından sorumludur ve ayrıca kemik dokusunun yok edilmesini önemli ölçüde yavaşlatır. Manganez kemik kalitesini arttırır, bu nedenle kırılma olasılığı çok daha düşük olur. Bor kalsiyumun kemiklere daha iyi emilmesini sağlar. Bu ilacın kullanımı ile yan etkileri pratikte gözlenmemektedir.
avantajları:
- Önemli miktarda aktif madde varlığı;
- Uygun maliyet;
- Uzun süren hızlı etki;
- Kırılma ve çıkıkların önlenmesi.
dezavantajları:
- Urolithiasis ile kullanılması yasaktır;
- 5 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir.
6. Kalsiyum-D3
Kombinasyon halinde, bu iki madde vücuda çok büyük bir yarar sağlar, çünkü kombinasyon halinde iskelet sisteminin iyi durumda olmasını sağlayabilir. Özellikle, onların yardımı ile osteoporoz oluşumunu önlemek mümkündür.Bu aracı kullanarak, fosfor ve kalsiyum değişimini normalleştirmek mümkündür. Aynı zamanda kemik rezorpsiyonunu azaltır, yoğunluğunu arttırır ve tüm minerallerin eksikliğini giderir. Bu ilaç dişleri güçlendirir, gevşemelerini önler, diş eti kanamalarının mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Vitaminlerin bir parçası olarak, burkulma ve kırıkların kalitatif önlenmesi için gereken her şeyin yanı sıra günlük bir kalsiyum normu vardır.
Bu aracın aktif fiziksel aktivite ile kombinasyon halinde kullanılması tavsiye edilir, çünkü onların kanına ve eklemlere maksimum emilimin gerçekleştirilmesinin yardımı ile. Bazı yardımcı maddeler de vardır - mısır nişastası, doğal selüloz, demir oksit vb. Hepsinin, kemik dokusunun durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak şekilde tasarlanmış, yönlendirilmiş bir hareketi vardır.
avantajları:
- Kalsiyum ve diğer elementler normal olarak ayarlanır;
- Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılabilir;
- Diğer ilaçlarla birleştirmeye gerek yoktur.
dezavantajları:
- Böbrek yetmezliği durumunda kullanmayın;
- 5 yaşındayken ilacı kullanmaktan da kaçınmalısınız;
- Akciğer tüberkülozu bu ilacın kullanımı için ciddi bir kontrendikasyondur.
5. Büyük Göller Kollajen Hidrolizatı
Sadece doğal ürünlerden üretilir, ağır metaller ve insan sağlığına zarar verebilecek diğer maddeleri içermez. Glutamat sodyum burada% 1'den azdır ve bu tür bileşiklerin tıbbi amaçlar için kullanılmasını genellikle durduran maddedir. İlacın temeli olan kolajen hayvansal kemiklerden ve deriden yapılır. Vücudumuzun tükettiği benzer bir maddeye bileşimsel olarak yakın, bu nedenle neredeyse anında emilir - yarım saat içinde. Dahili olarak kullanıldığında, bu tür kollajen bağların gücünü arttırmanıza, kıkırdağı geri yüklemenize, cilt sıkılığını ve elastikiyetini olumlu yönde etkilemesini sağlar ve nemle doyurur. Ayrıca tırnakları ve saçları güçlendirir.
Toz biçiminde teneke kutularda satılır ve günde 24 gram ilacı, bir defada en fazla 12 g kullanması gerekir.Kullanmadan önce, madde su, meyve suyu, çay ve diğer içecekler içinde çözülür. Bu vitamin insan vücudunda meydana gelen metabolik süreçleri düzenler. Gastrointestinal sistemde absorbe edilir.
avantajları:
- Sadece doğal malzemeler temelinde yapılır;
- Ağır metaller ve diğer zararlı maddeler içermez;
- Neredeyse anında vücuda emilir;
- İçeriği uzun süre yetecek kadar uygun bir pakette satılmaktadır.
dezavantajları:
- Oldukça pahalı.
4. Mercan Kulübü Flexi Kor
Kemik ve eklem hastalıklarıyla ilişkili tüm rahatsız edici semptomları hızla giderir. Doğal malzemelerden yapılmış gerçek bir bileşen kompleksi içerir. Kemik dokusunu, eklemleri kolayca güçlendirebilir ve kas-iskelet sisteminin orijinal özelliklerini geri yükleyebilirler. Bu ilaç, artrit, artroz, osteoporoz, osteokondroz, yanı sıra çeşitli morluklar ve yaralanmalar gibi hastalıklarla başa çıkmak için yardımcı olur. Bu araç, sırasıyla biyolojik olarak aktif bir tamamlayıcıdır, ilaç değildir ve satın alınması için bir reçete gerekmez, ancak doktora danışmanız da zarar vermez. Kıkırdak durumu üzerinde yararlı bir etkisi olan kondroitin içerir. Acılardan kurtulmanıza izin veren glukozamin ile aktif etkileşime girer, eklemleri çok daha güçlü hale getirir.
Her ne kadar kondroitin vücut tarafından üretilebilse de, zamanla bu yetenek zamanla önemli ölçüde azalır, bu nedenle, bir kişinin dışarıdan eksikliğini telafi etmesi gerekir.Üründe bulunan manganez vücudun bağımsız olarak bu maddeyi üretmesine yardımcı olur ve ayrıca minerallerin metabolizmasını ve kalsiyum emilimini etkiler. Bambu özü, hyaluronik asit üretiminde çok önemli olan bir silikon kaynağıdır. Düzenli olarak bu ilacı alırsanız, şişkinlikten kurtulabilir, kanın mikrosirkülasyonunu iyileştirebilir, kan damarlarını çok daha güçlü hale getirebilir, besin maddeleri kas ve kemik dokularına hızla erişebilir.
avantajları:
- Kas-iskelet sistemi üzerindeki düzenli artan yüklerde çok faydalı olacaktır;
- Kaslarda yorgunluk veya ağırlık hissi oluştuğunda alınmaya başlanmalıdır;
- Kas iskeletinin elastikiyetini ve sıkılığını geri yüklemenizi sağlar.
dezavantajları:
- Oldukça pahalı;
- Kesinlikle belirli bir zamanda alınmalıdır - unutabilirsiniz.
3. Kalsiyum Sağlıklı Kemikler
Kalsiyum kendi kendine çalışmaz, magnezyum, D3 vitamini ve K grubu vitaminleri ile birlikte aktif olarak hareket etmeye başlar Kemiğin gücünü tam olarak korumak için günlük yaklaşık 1000-1200 mg kullanmanız gerekir. Ne yazık ki, gerekli miktarda kalsiyum elde etmek her zaman elde edilemez, özellikle bağırsakta emilimini sağlayan D3 vitamini olmadan gerçekleşmesi oldukça muhtemeldir. Bu ilaç sadece gerekli miktarda kalsiyum emmekle kalmaz, aynı zamanda kırıklar sırasında kemiklerin hızlı bir şekilde restorasyonunu sağlar, ayrıca her türlü komplikasyon meydana gelmez. Hazırlık gerekli miktarda kalsiyum ve D3 vitamini içerir, ayrıca amino asitler glisin ve lizin vardır, çok miktarda C vitamini vardır. İnsan bağışıklık sistemini güçlendirir, çeşitli hastalıklarla savaşmanıza izin verir.
Kemik dokusu hücreleri düzenli olarak güncellenir, bu yüzden de kemiğin gevşeyeceği K2 vitaminine ihtiyaçları vardır. Ek olarak, kemikler, serbest formunda buluşması kolay olmayan, bor gibi önemli bir eser element gerektirir. Minimum bir miktar gerektirmesine rağmen, onsuz kemikleri tam olarak güçlendiremezsiniz. Bu diyet takviyesi, kalsiyum emilimini de olumlu yönde etkileyen bir ilaç olan betain ve pepsin içerir. İlaç kesinlikle zararsız, hatta hamilelik ve emzirme sırasında kadınlar tarafından alınabilir. Vitamin, kemikler, kıkırdak ve kas dokusunu tamamen güçlendiren gerekli tüm maddeleri içerdiğinden yaşlı insanlar için idealdir.
avantajları:
- Kemik ve kas dokusunun durumunu olumlu yönde etkileyen çok sayıda vitamin ve mineral içerir;
- Elde edilen etki oldukça uzun sürüyor;
- Çocuklar, hamile ve emzikli kadınlar için kullanılabilir;
- Ürün bitkisel kökenli doğal maddeler temelinde yapılır, böylece vejeteryanlar bile alabilir.
dezavantajları:
- Satılık bulmak çok kolay değil.
2. Ortomol Arthro Plus
İkinci sırada, en iyi kemik vitaminleri incelememizde özellikle eklemler ve kıkırdak için oluşturulan bir komplekstir. Alman farmakologlar tarafından yaşlılar için kas-iskelet sisteminin ek bir beslenmesi olarak geliştirilmiştir. Ancak, gelecekte popülerliği arttı - bugün tüm yaş kategorilerinden insanlar çare alıyor. Vitaminler kapsül veya toz formunda yapılır. Eklemlerde çeşitli iltihaplanma süreçleri sırasında ve ayrıca ameliyatlar ve çeşitli yaralanmalardan sonra rehabilitasyon sırasında reçete edilir. Kompleks sadece yaşlı insanlar için değil, aynı zamanda eklemleri sürekli olarak ciddi fiziksel çabalara maruz kalan profesyonel sporcular için mükemmeldir. Komple bir amino asit seti, mineral ve bitki elementlerinin yanı sıra yürürken dayanıklılığı artıran yağ asitleri içerir.
Bir tedaviden sonra eklemler ve kıkırdak hızla iyileşmeye başlar.Kompozisyon, tüm bileşenlerin sadece tamamlayıcı değil, aynı zamanda birbirlerinin hareketini artıracak şekilde seçilmektedir. İlaç çeşitli eklemlerin kronik hastalıklarından muzdarip insanlar için çok yararlı olacaktır. Düzenli olarak bir vitamin alırsanız, sadece eklemlerin hareketliliğini arttırmaz, aynı zamanda omurganın ağrı ile başa çıkabilirsiniz. Hamile ve emzikli kadınlar tarafından kullanılması tavsiye edilmez.
avantajları:
- Kıkırdak ve kemik dokusunun beslenmesi ve restorasyonu için gerekli her şeye sahip olan vitamin kompleksinin optimal olarak seçilmiş bir bileşimi;
- Uygulamanın olumlu etkisi mümkün olan en kısa sürede elde edilir - kelimenin tam anlamıyla kullanım başladıktan bir hafta sonra;
- Satışta neredeyse hiç sahte yoktur;
- Oldukça kabul edilebilir bir maliyet.
dezavantajları:
- Hayvansal yağ yok.
1. Irwin Naturals Ortak Kompleksi, 3'ü 1 arada
İlacın emilimini hızlandıran bioperin içerir, ilaç değildir - eylemi hedeflenen ve özellikle kas, kıkırdak ve kemik dokusu için tasarlanmış bir vitamin olan biyolojik olarak aktif bir kompleksdir. Bu aletin formülü üçlü bir etkiye sahiptir - kemikleri geri yükler, kıkırdak yağlar ve rahatsızlığı ve ağrıyı hafifletir. Ürün hasarlı kıkırdak dokusunu geri yükleyen, eklem hareketliliğini geri kazandıran glukozamin ve kondroiti içerir. Bu aynı ilaçlar, kayganlaştırıcı olarak görev yapan ve sürüş konforundan sorumlu olan sinovyal sıvının üretimini arttırır. Balık yağından ve keten tohumu yağından elde edilen Omega-3 yağ asitleri, kemik ve eklemlerdeki ağrıyı hızla giderir.
Dozaj oldukça önemlidir - bir yetişkin günde yaklaşık 6 kapsül almak zorunda kalacaktır. Tavsiye edilen dozu aşmamanız şiddetle tavsiye edilir, bu ilacın ayrıca hamile ve emzikli kadınların yanı sıra 18 yaşın altındaki kişiler tarafından kullanılması amaçlanmıştır. Etkisi oldukça hızlı bir şekilde ortaya çıkmaktadır. Eklem ağrısı kaybolur, diz krizi, kuruluk da kaybolur. Kapsüller, karmaşık kırıklardan, ciddi yaralanmalardan ve eklem ve kemiklerle ilişkili diğer yaralanmalardan hızla kurtulmanızı sağlar.
avantajları:
- Kullanıma başladıktan birkaç gün sonra tam anlamıyla olumlu bir etki elde etmenizi sağlayan oldukça etkili bir araç;
- Çok miktarda besin içerir;
- Neredeyse tüm yaş grupları için tasarlanmıştır.
dezavantajları:
- Gençler ve hamile kadınlar için uygun değildir.
Sonuç olarak, yararlı bir video
Bu kemikler için en iyi vitamin kompleksleri incelememiz. Kıkırdak ve eklemlerinizin hızla iyileşmesine yardımcı olacak en iyi çözümü seçebileceğinizi umuyoruz. Bu konuyla ya da bununla ilgili hala bazı sorularınız varsa, bu yazıya yorum yapmaktan hoş geldiniz.
