Các khớp và xương trong cơ thể con người là một khung mà trên đó các cơ, cơ quan nội tạng và như vậy được tổ chức. Điều khá tự nhiên là chúng cần dinh dưỡng bổ sung, trong đó có chứa các loại vi lượng và vi lượng khác nhau. Thật không may, thực phẩm hàng ngày là xa luôn có thể cung cấp cho một người với số lượng đúng của các chất này. Do thiếu xương có thể trở nên giòn, điều này sẽ dẫn đến một số vấn đề rất nghiêm trọng.
Để tăng cường mô xương, có các phức hợp vitamin đặc biệt. Tuy nhiên, có rất nhiều người trong số họ trên quầy thuốc mà việc chọn phương án tối ưu không dễ dàng như thoạt nhìn. Đánh giá ngày hôm nay của chúng tôi về các vitamin xương tốt nhất trong năm 2019 sẽ giúp bạn quyết định điều này. Ngay trước khi tiến hành phân tích thành phần và đặc điểm cụ thể của một số phức chất nhất định, chúng ta hãy xem xét các chất nào là quan trọng nhất đối với xương và chúng nên được tiêu thụ bao nhiêu.
Tóm tắt đánh giá:
Các hợp chất có lợi nhất cho mô xương
Nếu chúng ta xem xét các vitamin từ quan điểm y tế, thì tất cả các quỹ nhằm tăng cường mô xương là thuốc. Trong trường hợp khi chúng không được cung cấp đủ cho cơ thể con người, tình trạng thiếu vitamin bắt đầu phát triển. Do hậu quả của bệnh này, khả năng miễn dịch bị giảm đáng kể - cơ thể trở nên dễ mắc nhiều loại bệnh.
Tất cả các vitamin được thiết kế để củng cố xương có thể được chia thành hai nhóm chính - tan trong nước và tan trong chất béo. Cả hai nhóm này đều rất quan trọng để cấu trúc xương và khớp hoạt động bình thường và ổn định. Một trong những chất hòa tan trong nước chính là cyanocobolamine - một công thức có vai trò tích cực trong quá trình hình thành axit nucleic. Yếu tố trung tâm ở đây là coban, rất quan trọng đối với các tế bào tham gia vào quá trình sản xuất và củng cố mô xương hoạt động bình thường.
Trong số các vitamin tan trong chất béo, các sản phẩm thuộc nhóm D, đặc biệt là D2 và D3, rất quan trọng. Chúng được sử dụng bởi cơ thể con người để thường trải qua quá trình chuyển hóa canxi-phốt pho, điều quan trọng nhất đối với xương. Việc thiếu các chất này có thể dẫn đến còi xương trong thời thơ ấu, và trong khi mang thai có thể gây ra bệnh xương khớp. Một lượng vitamin như vậy tăng lên được sử dụng trong sửa chữa xương do gãy xương. Nồng độ tăng của chúng cho phép tủy xương hình thành trong thời gian ngắn nhất, sau đó sẽ tự phục hồi xương về trạng thái ban đầu. Ngoài ra, các vitamin này có thể đối phó với sự phá hủy sụn và loãng xương.
Khi lựa chọn các sản phẩm y tế để đưa vào đánh giá của chúng tôi về các vitamin tốt nhất cho xương, chúng tôi đã được hướng dẫn, trước hết, bởi sự hiện diện của hai thành phần này trong chúng. Tuy nhiên, có một số lượng lớn các yếu tố khác giúp xương có thêm sức mạnh. Chúng tôi sẽ xem xét các đặc điểm cụ thể của họ trực tiếp trong đánh giá chính nó.Ngoài ra, chúng tôi đã tính đến phản hồi của các chuyên gia và người tiêu dùng, đã tính đến tỷ lệ giá cả và chất lượng sản phẩm. Chúng tôi hy vọng rằng sau khi nghiên cứu đánh giá của bạn, bạn sẽ có thể chọn loại thuốc tốt nhất cho mình, tuy nhiên, trước khi mua, sẽ không thừa khi tham khảo ý kiến chuyên gia về tình trạng không dung nạp cá nhân và tác dụng có lợi cụ thể mà bạn mong đợi từ phương thuốc này.
Vitamin tốt nhất cho xương
10. Antioxycaps
Đánh giá của chúng tôi mở ra với một phức hợp các vitamin, khác nhau về chi phí khá hợp lý và hành động nhanh chóng. Nó được làm dưới dạng viên nang đặt trong vỏ màu đỏ, hình dạng của sản phẩm là hình thuôn. Vỏ được làm bằng gelatin, hòa tan gần như ngay lập tức trong dạ dày, cho phép các hoạt chất xâm nhập vào hệ thống tuần hoàn càng sớm càng tốt và đến các vị trí cần thiết. Nội dung là một hỗn dịch dầu mà không có mùi và hương vị đặc trưng. Các hoạt chất ở đây là: betacarotene (vitamin A), axit ascorbic (vitamin C) và vitamin E. Một viên nang chứa 6 mg vitamin A, 75 mg vitamin C và 15 mg vitamin E. Ngoài ra, dầu ngô được thêm vào đây, lecithin và sáp ong, cũng chứa một số lượng lớn các hợp chất có lợi khác nhau.
Phức hợp vitamin có thể được sử dụng không chỉ trong trường hợp có vấn đề với xương, mà còn để ngăn ngừa hypov vitaminosis, để bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh và nhiễm trùng. Nó được phép sử dụng sản phẩm ngay cả với chế độ dinh dưỡng không phù hợp, khi cơ thể không nhận được lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Antioxycaps sẽ trở nên rất đáng hoan nghênh cho những người đấu tranh với tất cả các loại thói quen xấu và nghiện, ví dụ, với hội chứng rượu và hút thuốc. Nó chứa selenium, sẽ giúp mọi người phục hồi cơ thể sau khi bị bệnh nghiêm trọng, kèm theo hội chứng sốt.
Ưu điểm:
- Chi phí thấp;
- Nó có thể được tìm thấy trong hầu hết các hiệu thuốc;
- Không cần đơn thuốc;
- Nó có một phổ rộng của hành động.
Nhược điểm:
- Không phù hợp cho thanh thiếu niên và trẻ em dưới 14 tuổi;
- Phụ nữ mang thai và cho con bú cũng không mong muốn dùng nó.
9. Viêm khớp
Nhìn chung, phức hợp này không phải là một loại thuốc, mà là một chất bổ sung có hoạt tính sinh học, chiến đấu đủ tốt với đau, viêm và sưng ở khớp, và cũng đối phó với các rối loạn của hệ thống cơ xương. Nó được kết hợp tối ưu với bất kỳ loại thuốc nào khác, bất kể bản chất của chúng. Sử dụng thường xuyên bổ sung này cho phép bạn khôi phục mô xương và giảm hoạt động của các quá trình viêm trong thời gian ngắn nhất, và sau đó giảm thiểu chúng hoàn toàn. Sản phẩm bao gồm các thành phần tự nhiên hoạt động độc quyền. Có các vitamin và khoáng chất hỗ trợ tốt cho hoạt động của hệ thống cơ xương, phức hợp cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa sự xuất hiện của các loại bệnh khớp và xương.
Nó chứa một số lượng lớn các nguyên tố vi lượng, khoáng chất và vitamin. Một hàm lượng vitamin C đủ cao, giúp củng cố thành của các mao mạch. Một chất quan trọng khác là vitamin B3, làm cho các thành mạch máu đàn hồi, mở rộng chúng, tăng lưu lượng máu, đảm bảo hoạt động đầy đủ của hệ thống thần kinh. Pyridoxine duy trì hoạt động cao của các quá trình trao đổi chất, làm tăng lượng chất protein trong mô xương và cũng chịu trách nhiệm điều chỉnh sự cân bằng của natri và kali. Sự hiện diện của magiê giúp cơ thể con người hấp thụ gần như tất cả canxi đến, điều này ảnh hưởng tích cực đến sức mạnh của mô xương.
Ưu điểm:
- Đại lý không gây dị ứng;
- Không phải là thuốc;
- Một tác dụng tích cực được cảm nhận theo nghĩa đen sau hai hoặc ba liều thuốc;
- Ảnh hưởng tốt đến trạng thái của cơ thể nói chung.
Nhược điểm:
- Không sử dụng trong khi mang thai và cho con bú;
- Những người dưới 18 tuổi cũng không nên dùng.
8. Vitrum Osteomag
Phức hợp vitamin này được sản xuất dưới dạng viên nén có kích thước khá lớn, được sơn màu hồng. Ở đây, vitamin và các chất khai thác được sử dụng làm hoạt chất chính, cho phép cơ thể con người, đặc biệt là hệ thống cơ xương khớp, hoạt động đầy đủ. Có vitamin D3, đó là cholecalciferol. Với sự giúp đỡ của nó, có thể khôi phục sự trao đổi canxi và phốt pho trong thời gian ngắn nhất, do đó xương trở nên khỏe hơn. Canxi cacbonat chịu trách nhiệm cho sự hình thành mô xương và tăng sức mạnh của nó. Nó có thể làm giảm đáng kể khả năng bị loãng xương. Magiê oxit kích thích sản xuất và đổi mới xương - điều này rất quan trọng đối với gãy xương. Natri borat là chất xúc tác để hấp thụ canxi. Ôxít đồng chịu trách nhiệm sản xuất collagen, là một phần của sụn, mô xương và gân. Một lượng vừa đủ của nó trong cơ thể làm giảm khả năng gãy xương.
Nghĩa đen sau khi áp dụng đầu tiên, đau đến xương nhanh chóng biến mất. Các hoạt chất xâm nhập vào khớp trong vòng vài giờ, giảm đau và sau đó trung hòa hoàn toàn nó. Bắt đầu từ ngày thứ ba, mô xương được phục hồi tích cực - điều tương tự cũng có thể nói về sụn. Một khóa học ba tuần sẽ đủ để mang xương theo thứ tự đầy đủ. Nếu có nhu cầu, sau một vài tháng, thuốc được sử dụng lại.
Ưu điểm:
- Một số lượng lớn các loại hoạt chất;
- Hiệu quả lâu dài;
- Chi phí không quá cao;
- Bạn không phải nhận đơn thuốc từ bác sĩ chuyên khoa.
Nhược điểm:
- Không nên dùng cho sỏi tiết niệu;
- Không dung nạp cá nhân với một số thành phần của thuốc là có thể.
7. Canxi
Một phức hợp vitamin và khoáng chất, được thiết kế đặc biệt để loại bỏ các vấn đề liên quan đến hệ thống cơ xương. Ưu điểm chính của nó so với các loại thuốc được xem xét trước đây là khả năng sử dụng trong khi mang thai và cho con bú. Do thành phần cân bằng, có thể điều chỉnh sự trao đổi phốt pho và canxi trong cơ thể. Với sự trợ giúp của công cụ này, có thể nhanh chóng lấp đầy sự thiếu hụt các nguyên tố vi lượng, để xương và khớp trở nên mạnh mẽ hơn, tương ứng, khả năng mắc các bệnh về hệ thống cơ xương khớp giảm đáng kể. Một hàm lượng canxi đáng kể trong chế phẩm này cho phép bạn đẩy nhanh quá trình hình thành xương, tăng mật độ của nó. Sự hiện diện của vitamin D3 cung cấp một sự trao đổi chất tăng tốc, cũng ảnh hưởng tích cực đến việc bảo tồn cấu trúc xương.
Một chất quan trọng khác chứa ở đây là kẽm. Nó chịu trách nhiệm về lượng hormone giới tính được sản xuất, và cũng làm chậm đáng kể sự phá hủy các mô xương. Mangan cải thiện chất lượng xương, do đó, xác suất gãy xương trở nên thấp hơn nhiều. Boron cho phép canxi được hấp thụ tốt hơn vào xương. Tác dụng phụ với việc sử dụng thuốc này thực tế không được quan sát.
Ưu điểm:
- Sự hiện diện của một lượng đáng kể các hoạt chất;
- Chi phí hợp lý;
- Hiệu quả nhanh kéo dài trong một thời gian dài;
- Ngăn ngừa gãy xương và trật khớp.
Nhược điểm:
- Nó bị cấm sử dụng với sỏi tiết niệu;
- Không phù hợp cho trẻ dưới 5 tuổi.
6. Canxi-D3
Kết hợp lại, hai chất này mang lại lợi ích rất lớn cho cơ thể, vì chúng kết hợp với nhau có thể cung cấp một điều kiện tốt cho hệ xương. Đặc biệt, với sự giúp đỡ của họ, có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh loãng xương.Sử dụng công cụ này, có thể bình thường hóa việc trao đổi phốt pho và canxi. Nó cũng làm giảm sự tái hấp thu xương, tăng mật độ của nó và bù đắp sự thiếu hụt của tất cả các khoáng chất. Thuốc này làm chắc răng, ngăn ngừa sự lỏng lẻo của chúng, là một biện pháp ngăn ngừa chảy máu nướu tuyệt vời. Thành phần của vitamin có định mức canxi hàng ngày, cũng như mọi thứ cần thiết cho việc ngăn ngừa chất lượng của bong gân và gãy xương.
Nên sử dụng công cụ này kết hợp với hoạt động thể chất tích cực, vì với sự giúp đỡ của họ, việc hấp thụ tối đa vào máu và khớp được thực hiện. Ngoài ra còn có một số tá dược - tinh bột ngô, cellulose tự nhiên, oxit sắt và như vậy. Tất cả chúng đều có tác động trực tiếp, được thiết kế để có tác dụng có lợi đối với tình trạng mô xương.
Ưu điểm:
- Canxi và các yếu tố khác được điều chỉnh bình thường;
- Có thể được sử dụng trong khi mang thai và cho con bú;
- Không cần kết hợp với các loại thuốc khác.
Nhược điểm:
- Không sử dụng trong trường hợp suy thận;
- Ở tuổi 5 tuổi, bạn cũng nên hạn chế sử dụng thuốc;
- Lao phổi là một chống chỉ định nghiêm trọng đối với việc sử dụng thuốc này.
5. Thủy phân Collagen Great Lakes
Nó được làm độc quyền từ các sản phẩm tự nhiên, không chứa kim loại nặng và các chất khác có thể gây hại cho sức khỏe con người. Glutamate natri ít hơn 1% ở đây, và đây là chất thường ngừng sử dụng các hợp chất như vậy cho mục đích y tế. Collagen, là cơ sở của thuốc, được làm từ xương và da động vật. Nó gần giống với một chất tương tự mà cơ thể chúng ta tiêu thụ, do đó nó được hấp thụ gần như ngay lập tức - trong vòng nửa giờ. Khi được sử dụng bên trong, collagen như vậy cho phép bạn tăng sức mạnh của dây chằng, phục hồi sụn, có tác động tích cực đến độ săn chắc và đàn hồi của da, và bão hòa nó với độ ẩm. Nó cũng tăng cường móng tay và tóc.
Nó được bán dưới dạng lon dưới dạng bột, và cần phải uống 24 gram thuốc mỗi ngày, sử dụng không quá 12 g mỗi lần. Trước khi sử dụng, chất này được hòa tan trong nước, nước trái cây, trà và các loại đồ uống khác. Vitamin này điều chỉnh các quá trình trao đổi chất xảy ra trong cơ thể con người. Hấp thu ở đường tiêu hóa.
Ưu điểm:
- Nó được thực hiện trên cơ sở các vật liệu tự nhiên độc quyền;
- Không chứa kim loại nặng và các chất có hại khác;
- Hấp thụ vào cơ thể gần như ngay lập tức;
- Nó được bán trong một gói rất thuận tiện, nội dung trong đó là đủ cho một thời gian dài.
Nhược điểm:
- Nó khá đắt.
Câu lạc bộ 4.Coral Flexi Cor
Nhanh chóng loại bỏ tất cả các triệu chứng khó chịu liên quan đến các bệnh về xương và khớp. Nó chứa một phức hợp thực sự của các thành phần được thực hiện trên cơ sở các vật liệu tự nhiên. Họ có thể dễ dàng củng cố mô xương, khớp và khôi phục các phẩm chất ban đầu của hệ thống cơ xương. Thuốc này giúp đối phó với các bệnh như viêm khớp, viêm khớp, loãng xương, thoái hóa xương khớp, cũng như các vết bầm tím và chấn thương khác nhau. Công cụ này là một bổ sung hoạt tính sinh học hoàn chỉnh, tương ứng, nó không phải là thuốc và bạn không cần đơn thuốc để mua, tuy nhiên, nó cũng không gây hại gì khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Nó chứa chondroitin, có tác dụng có lợi đối với tình trạng sụn. Nó tham gia vào tương tác tích cực với glucosamine, cho phép bạn thoát khỏi cơn đau, làm cho các khớp xương chắc khỏe hơn nhiều.
Mặc dù chondroitin có thể được sản xuất bởi cơ thể, dần dần theo thời gian khả năng này bị giảm đáng kể, do đó, một người phải bù đắp cho sự thiếu hụt của mình từ bên ngoài.Mangan có trong sản phẩm giúp cơ thể sản xuất độc lập chất này, và nó cũng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa khoáng chất và hấp thu canxi. Chiết xuất tre là một nguồn silicon, rất quan trọng trong việc sản xuất axit hyaluronic. Nếu bạn thường xuyên dùng thuốc này, bạn có thể thoát khỏi bọng mắt, cải thiện vi tuần hoàn máu, làm cho các mạch máu mạnh hơn nhiều, chất dinh dưỡng nhanh chóng đến các mô của cơ và xương.
Ưu điểm:
- Nó sẽ rất hữu ích với tải trọng tăng đều đặn trên hệ thống cơ xương;
- Nó nên bắt đầu được thực hiện khi cảm giác mệt mỏi hoặc nặng nề xảy ra trong cơ bắp;
- Cho phép bạn khôi phục độ đàn hồi và săn chắc của bộ xương cơ bắp.
Nhược điểm:
- Khá đắt tiền;
- Nó nên được thực hiện nghiêm ngặt tại một thời điểm nhất định - bạn có thể quên.
3. Canxi khỏe mạnh xương
Canxi không tự hoạt động, nó bắt đầu hoạt động tích cực kết hợp với magiê, vitamin D3 và vitamin nhóm K. Để bảo tồn hoàn toàn sức mạnh của xương, bạn cần sử dụng khoảng 1000-1200 mg chất này mỗi ngày. Thật không may, không phải lúc nào cũng đạt được lượng canxi cần thiết, đặc biệt là vì hoàn toàn có thể nó sẽ không có vitamin D3, đảm bảo sự hấp thụ trong ruột. Thuốc này không chỉ giúp hấp thụ lượng canxi cần thiết, mà còn giúp phục hồi xương nhanh chóng trong quá trình gãy xương, ngoài ra, tất cả các loại biến chứng sẽ không xảy ra. Chế phẩm chứa lượng canxi và vitamin D3 cần thiết, ngoài ra còn có axit amin glycine và lysine, có một lượng lớn vitamin C. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch của con người, cho phép bạn chống lại các loại bệnh.
Các tế bào mô xương được cập nhật thường xuyên, vì vậy chúng cần vitamin K2, nếu không có xương sẽ trở nên lỏng lẻo. Ngoài ra, xương đòi hỏi một nguyên tố vi lượng quan trọng như boron, không dễ gặp ở dạng tự do. Mặc dù nó đòi hỏi một lượng tối thiểu, nhưng không có nó, bạn có thể củng cố hoàn toàn xương. Bổ sung chế độ ăn uống này có chứa betaine và pepsin, một loại thuốc cũng có tác dụng tích cực trong việc hấp thụ canxi. Thuốc hoàn toàn vô hại, nó có thể được sử dụng ngay cả bởi phụ nữ trong khi mang thai và cho con bú. Vitamin rất lý tưởng cho người già, vì nó chứa tất cả các chất cần thiết giúp củng cố đầy đủ xương, sụn và mô cơ.
Ưu điểm:
- Nó chứa một số lượng lớn vitamin và khoáng chất ảnh hưởng tích cực đến tình trạng của xương và mô cơ;
- Hiệu quả thu được kéo dài khá lâu;
- Có thể dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú;
- Sản phẩm được sản xuất trên cơ sở các chất tự nhiên có nguồn gốc thực vật, vì vậy ngay cả những người ăn chay cũng có thể dùng nó.
Nhược điểm:
- Không quá dễ dàng để tìm thấy trên bán.
2. Orthomol Arthro Plus
Ở vị trí thứ hai trong bài đánh giá của chúng tôi về các vitamin xương tốt nhất là một phức hợp được tạo ra dành riêng cho khớp và sụn. Nó được phát triển bởi các dược sĩ người Đức như một chất dinh dưỡng bổ sung của hệ thống cơ xương cho người già. Tuy nhiên, trong tương lai mức độ phổ biến của nó tăng lên - ngày nay mọi người ở mọi lứa tuổi đều dùng phương thuốc này. Vitamin được làm ở dạng viên nang hoặc dạng bột. Chúng được quy định trong trường hợp các loại quá trình viêm trong khớp, cũng như trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật và các chấn thương khác nhau. Sự phức tạp này là hoàn hảo không chỉ cho người già, mà còn cho các vận động viên chuyên nghiệp có khớp liên tục tiếp xúc với thể chất khá nghiêm trọng. Nó chứa một bộ đầy đủ các axit amin, khoáng chất và các yếu tố thực vật, cũng như các axit béo làm tăng sức chịu đựng trong khi đi bộ.
Sau một quá trình điều trị, các khớp và sụn bắt đầu hồi phục khá nhanh.Thành phần được chọn theo cách mà tất cả các thành phần không chỉ bổ sung, mà còn tăng cường hành động của nhau. Thuốc sẽ rất hữu ích cho những người mắc các bệnh mãn tính của các loại khớp. Nếu bạn thường xuyên uống vitamin, bạn không chỉ có thể tăng khả năng vận động của khớp mà còn đối phó với cơn đau ở cột sống. Không khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Ưu điểm:
- Một thành phần được lựa chọn tối ưu của phức hợp vitamin, có tất cả mọi thứ cần thiết cho dinh dưỡng và phục hồi sụn và mô xương;
- Hiệu quả tích cực của ứng dụng đạt được trong thời gian ngắn nhất - nghĩa là một tuần sau khi bắt đầu sử dụng;
- Thực tế không có hàng giả nào được bán;
- Khá là một chi phí chấp nhận được.
Nhược điểm:
- Không có chất béo động vật.
1. Khu liên hợp hỗn hợp Irwin Naturals 3 trong 1
Nó chứa bioperin, làm tăng tốc độ hấp thu của thuốc, không phải là thuốc - nó là một phức hợp hoạt tính sinh học vitamin, có tác dụng được nhắm mục tiêu và được thiết kế đặc biệt cho cơ, sụn và mô xương. Công thức của công cụ này có tác dụng gấp ba - nó phục hồi xương, bôi trơn sụn và làm giảm bớt sự khó chịu và đau đớn. Sản phẩm có chứa glucosamine và chondroiti, giúp phục hồi mô sụn bị hư hỏng, phục hồi khả năng vận động của khớp. Những loại thuốc tương tự này tăng cường sản xuất chất lỏng hoạt dịch, hoạt động như một chất bôi trơn và chịu trách nhiệm cho sự thoải mái khi lái xe. Axit béo omega-3 làm từ dầu cá và dầu hạt lanh nhanh chóng giảm đau ở xương và khớp.
Liều lượng khá đáng kể - một người trưởng thành sẽ phải uống khoảng 6 viên mỗi ngày. Rất khuyến khích không vượt quá liều khuyến cáo, thuốc này cũng được thiết kế để sử dụng cho những người dưới 18 tuổi, cũng như phụ nữ mang thai và cho con bú. Hiệu quả phát sinh khá nhanh. Đau khớp biến mất, đau đầu gối, khô cũng biến mất. Viên nang cho phép bạn nhanh chóng phục hồi sau gãy xương phức tạp, chấn thương nghiêm trọng và các chấn thương khác liên quan đến khớp và xương.
Ưu điểm:
- Một công cụ khá hiệu quả cho phép bạn có được hiệu ứng tích cực theo nghĩa đen một vài ngày sau khi bắt đầu sử dụng;
- Nó chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng;
- Được thiết kế cho hầu hết các nhóm tuổi.
Nhược điểm:
- Không phù hợp cho thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai.
Tóm lại, một video hữu ích
Vâng, đó là đánh giá của chúng tôi về các phức hợp vitamin tốt nhất cho xương. Chúng tôi hy vọng rằng bạn đã có thể chọn cho mình phương thuốc tốt nhất sẽ giúp sụn và khớp của bạn phục hồi nhanh chóng. Nếu bạn vẫn còn một số câu hỏi về điều này hoặc phương thuốc đó - chào mừng bạn đến nhận xét về bài viết này.
